胆囊摘除后的体重减轻：了解事实

您的胆囊会影响您的体重吗？

如果你有一个倾向于发展疼痛的胆结石，补救措施通常是去除胆囊，这个过程被称为胆囊切除术

胆囊是你的消化系统的一部分，存储胆汁，这是在肝脏产生胆汁帮助消化脂肪的食物，去除胆囊并不能阻止肝脏消化胆汁，而是储存在胆囊里，胆汁会不断地滴入你的消化系统。

<！ - >饮食与胆结石之间可能存在一些联系，肥胖和快速体重减轻是导致胆结石发生的危险因素，如果您的饮食中精制碳水化合物和卡路里含量较高，胆结石的风险也会增加，在纤维。

您的消化系统将继续运作一个胆囊。手术可能在短期内影响你的体重，但某些生活方式的改变可能会帮助你长期失去或维持体重。

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我会减肥吗？胆囊切除会使我减肥吗？

取出胆囊后，很可能会有一些体重减轻。这可能是由于：

消除高脂肪食物： 手术后，消化脂肪食物可能会有一些麻烦，直到你的身体调整。因此，你的外科医生可能会指导你避免高脂肪和油炸食品，直到你的身体更好地处理它们。

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吃平淡的饮食： 在恢复过程中，你也可能发现辛辣的食物和食物引起气体可能导致肠胃不适。这可以使你避开一些你最喜欢的菜肴。

选择较小的部分： 手术后几周内，您可能无法一次性吃大量的食物。你可能会被建议吃更频繁，但更小的食物。

恢复： 如果您进行了传统手术而不是腹腔镜手术，您可能会经历更多的手术后疼痛，不适和更长的恢复时间，所有这些都会影响您的食欲。

体验腹泻： 胆囊手术的一个潜在副作用是腹泻。这应该在几个星期后改善。

在此期间，您可能摄取的热量比手术前少。如果是这样，你可能会减肥，至少暂时。

如果我想减肥怎么办？管理你的体重后程序

尽管你的胆囊移除，仍然有可能减肥。与往常一样，短期和快速的减肥计划是不健康的，从长远来看可能会让事情变得更糟。相反，努力减肥是整体健康生活方式的一部分。这意味着做出好的饮食选择并进行有规律的锻炼。这并不意味着饥饿或完全剥夺自己所爱的食物。

如果您有很多体重减轻，请问您的医生如何安全地使用它。你也可能发现与营养师或营养师合作是有帮助的。

技巧和诀窍体重控制的提示

无论您想减肥还是保持目前的体重，以健康的方式进行健身，都意味着您可以改变生活方式。除非你的医生出于医疗原因推荐特定的饮食，否则不需要特殊的饮食。

基本的健康饮食应该：

专注于蔬菜，水果，全谷物和低脂奶制品。如果新鲜农产品存在问题，冷冻和罐装食品也同样有营养，但只有在没有添加糖，酱汁或盐的情况下。

• 包括瘦肉，鱼，家禽，鸡蛋，豆类和坚果。少添加糖，盐，饱和脂肪，反式脂肪和胆固醇。这包括加工休闲食品和高卡路里的快餐。
• 观看你的部分，不要摄入更多的卡路里也是很重要的。体育锻炼在体重管理中起着至关重要的作用，另外还提供了许多其他健康益处。如果你想保持你目前的体重，但没有锻炼，慢慢开始，逐渐增加你的时间。散步是一个开始的好地方。对于中等强度的有氧运动，一周150分钟。通过有氧运动，每周75分钟就能完成。或者，你可以做一些适度和有力的活动的组合。要减肥的发生，你可能需要更多的锻炼，而仍然健康的饮食选择。如果您有任何潜在的健康状况，请在开始剧烈锻炼计划之前咨询您的医生。
• 其他影响胆囊手术的其他影响

胆囊可以通过腹部切口手术切除。现在，你的医生更可能会选择腹腔镜手术。这个程序涉及几个微小的切口。腹腔镜手术后，您的住院时间和完全康复时间可能会大大缩短。除了手术和麻醉的常见风险之外，手术的暂时性影响可能包括松散的水样便，腹胀和气质。这可能会持续几个星期到几个月。

如果您有下列情况，请联系您的医生：

恶化腹泻

发烧

感染迹象

腹痛

• 外带底线
• 手术后几天，最好。为了避免手术后的消化不良和腹胀，您应该：
• 消除油炸食品和高脂肪食物。不要吃辛辣食物或引起气体的食物。咖啡因很容易。吃少量正餐和中间的健康零食。
• 慢慢增加纤维摄入量。 <第一个星期后，逐渐开始添加新的食物，你的饮食。在大多数情况下，你应该能够在短时间内饮食正常，均衡的饮食。一旦你完全康复，你的消化系统回到正轨，你不应该因为去除胆囊而受到任何饮食限制。

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