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- 什么是”正常“粪便或所有上述物质：粪便是消化的天然组成部分粪便是由未消化的食物（主要是纤维），细菌，蛋白质，盐，以及由肠道产生和释放的物质，人们可以有各种不同的形状（和气味），“正常”的粪便有一些共同的方面，包括：
- 分开，硬块
- 红色大便可能非常值得注意：它可能表明可能的胃肠道出血。如果血量少，可能是痔疮的原因。如果血量较多，可以从肠道下部出血。然而，一个人的大便可以根据他们正在吃或喝的东西变成红色。这些食物的例子包括甜菜，蔓越莓，番茄汁和红色明胶。
- 大便一致性的变化也是如此。特别是像铅笔的外观那样变得非常薄的便便可以引起关注。这可能表明结肠癌。保持肠的规律性和一致性对于适当的消除是重要的。肠道一致性也可以表明，一个人有一个健康的饮食和肠道，他们应该移动。慢性便秘会导致肠梗阻。慢性腹泻会影响一个人吸收营养素的能力。
什么是”正常“粪便或所有上述物质：粪便是消化的天然组成部分粪便是由未消化的食物（主要是纤维），细菌，蛋白质，盐，以及由肠道产生和释放的物质，人们可以有各种不同的形状（和气味），“正常”的粪便有一些共同的方面，包括：
<！ - 1 - > >颜色：
由于存在胆红素，粪便通常是棕色的，这是体内红细胞分解产生的色素副产物
气味：- 粪便有令人不快的气味由于细菌的存在，可以发出强烈的气味。 频率：
- 一个人每天可以从一天到三天，通常在饭后便便。大多数人倾向于每天在同一时间大便。 一致性：
- 大便通常是软的坚硬的外观。它从肠子变成了一个圆形，不规则的外观。但是，有些人可能会偏离这个形状。这将在下一节中介绍。 <！ - 2 - >
- 有时候，便便必须行走超过25英尺，才能到达直肠并作为粪便释放。因为在这25英尺内可以发生很多事情，所以一个人要保持排便规律是很重要的。 随着年龄的增长，他们倾向于经历更多的便秘事件或排便次数较少的事件。减少体力活动，减慢肠道运动，并服用更多的药物，都可能减慢一个人的排便习惯。
除了衰老，疾病和饮食的变化也会影响到一个人的便便。这样，一个人的便便可以作为他们整体健康的一个指标 - 尤其是他们的饮食和生活习惯。
布里斯托尔大便量表什么是布里斯托尔大便量表？布里斯托尔凳子量表是一个图表，确定七类粪便。通过定义不同的便便演示，医生通常可以确定潜在的潜在原因。来自英国布里斯托尔皇家医院的医生在对2000名男性和女性的大便习惯进行了大规模研究之后发展了这一规模。图表如下：
类型1外观：
分开，硬块
表示：
严重便秘
类型2
外观： 块状和香肠 - 如
指示： 轻度便秘
3型
外观： 表面有裂纹的香肠形状
指示： 正常
4型
外观： 如光滑柔软的香肠或蛇
指示： 正常
5型
外观： 边缘清晰的软斑点
指示： 缺少纤维
6型
外观： 糊状边缘粗糙
指示： 轻度腹泻
7型
外观： >表示：
严重腹泻 使用这个量表，一个人可以确定他们的大便形状和一致性应该被认为是“正常的”。“
颜色一个人的便便颜色是什么意思？根据梅奥诊所（Mayo Clinic）的数据，不同色调的褐色色调被认为是正常的。一些绿褐色的色调也被认为是正常的。由于胆汁盐的存在，粪便通常开始呈绿色。胆盐呈黄绿色。随着粪便继续通过肠道，粪便的颜色变为棕色，因为它与胆红素结合。有时候，便便可以根据医疗条件改变颜色。其他时候，它可以根据食物，饮料或某人消费的药物改变颜色。大便中可能发生颜色变化的例子可以包括：
黑色 如果大便呈黑色，经常出现咖啡粉状，这可能是上消化道出血的征兆。血液更老，因此沿着肠道传播。然而，铁补充剂，铋剂和黑色甘草等物质会使人的粪便变黑。绿色
绿色的大便可以表明一个人的大便在消化道内移动得非常快，胆汁盐的含量比胆红素更多。吃大量的绿色食物，如菠菜或添加绿色食用色素的食物，也可使大便变绿。淡褐色，白色或粘土色 浅色的大便表明缺乏胆汁。这可能是由于肝胆分泌胆汁的问题。但是，服用一些抗腹泻药物和含铋药物也会导致大便出现白色或苍白。
红色
红色大便可能非常值得注意：它可能表明可能的胃肠道出血。如果血量少，可能是痔疮的原因。如果血量较多，可以从肠道下部出血。然而，一个人的大便可以根据他们正在吃或喝的东西变成红色。这些食物的例子包括甜菜，蔓越莓，番茄汁和红色明胶。
桔子
桔子凳子经常由beta胡萝卜素造成。这种化合物可以在许多蔬菜，水果或谷物中找到。富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜，甘薯和冬笋。阻塞的胆管也会导致橙色的粪便。服用含有氢氧化铝的抗生素利福平和抗酸药物也会导致橙色大便。
黄色，油腻或恶臭
人的粪便中脂肪过多会导致出现黄色或油腻的粪便。但是，有时一个人身体不能吸收营养物质的时候也会有一种紊乱。一个例子是乳糜泻。
如果一个人的大便颜色偶尔发生变化，通常不会引起关注。然而，红色或黑色的粪便，以及其他持续二至三周以上的粪便颜色变化也可能引起关注。
时间长度应该多长时间才能便便？过量的时间去便便可能会导致便秘和痔疮的情况，由于过度劳累和推动大便。一般来说，一个人一次不要花10到15分钟的时间去试试。那些有时间去洗手间或长期便秘的人可能需要进行饮食调整，以帮助生产便于通过的粪便。大便再培训计划也可能有所帮助。喝更多的水，吃更多的纤维和运动都可以帮助减少便秘，使人们在浴室里花更多的时间。
看你的医生当一个人应该看他的便便医生吗？
便便外观的一些变化不应忽视。对于出现明亮的红色或黑色或者看起来像咖啡渣的粪便来说尤其如此。因为这两者都表明有可能失血，所以在经历严重的血液流失之前寻求紧急医疗照顾。慢性便秘可以是诸如以下情况的潜在症状：
抑郁症
癌症
帕金森病
炎症性肠病例如溃疡性结肠炎
发生腹泻的时间长于几天就可以显示如下情况：
感染
克罗恩病
甲状腺机能亢进
食物过敏
吸收某些类型食物的问题
如果您的便便颜色发生变化一个星期或更长时间没有一个明确的根本原因 - 比如大量摄入绿色蔬菜 - 打电话给你的医生。
大便一致性的变化也是如此。特别是像铅笔的外观那样变得非常薄的便便可以引起关注。这可能表明结肠癌。保持肠的规律性和一致性对于适当的消除是重要的。肠道一致性也可以表明，一个人有一个健康的饮食和肠道，他们应该移动。慢性便秘会导致肠梗阻。慢性腹泻会影响一个人吸收营养素的能力。
