治疗牙齿更白，笑容更灿烂

想要更聪明，更白的牙齿？

灰色或黄色的牙齿让你不要微笑？ 随着年龄的增长，食用某些食物和饮料会使牙齿染色。 避免一些事情并在牙齿上涂抹特殊剂可能会开始恢复牙齿的白色光泽（和微笑）。 以下幻灯片提供了一些可能有助于恢复闪亮微笑的建议。

自己动手牙齿美白

通常可以通过使用非处方物品（例如牙膏，增白剂，增白条和其他试剂盒）来去除或减少表面牙渍。 通常，去污剂的主要成分是牙膏中的温和漂白剂和研磨剂。

牙齿美白套装

大多数家用牙齿美白套装含有过氧化脲或过氧化氢。 这些化学物质可能有助于消除表面和更深层的变色。 取决于试剂盒，化合物可以用牙刷刷洗，或者化合物是凝胶形式，放入上下牙齿模具中，置于牙齿上，并保持在口腔中约45分钟，尽管时间可能不同。

家庭美白条

美白条通常含有约5％过氧化氢浸渍的聚乙烯条带，人们可以在家中涂抹牙齿。 他们通常每天佩戴几分钟，持续一周左右。

美白牙膏

大多数常规牙膏，凝胶和液体可能会去除一些污渍，但大多数不含上述漂白剂，因此它们可能对牙齿变白很小或没有影响。

白牙的家庭疗法

小苏打，有时与柠檬汁混合，已被许多人声称帮助美白牙齿。 唾液流动和苹果，梨和胡萝卜等食物的擦洗作用也有助于保持牙齿洁白。 草莓被认为含有去除污渍的收敛剂和可能去除菌斑的维生素C. 无糖口香糖有助于刺激唾液清洗牙齿并中和食物中的酸。 所有这些被认为是“家庭疗法”，以获得更白的牙齿。

牙科工作和牙齿美白

如果您有过某些类型的牙科工作，例如牙冠，粘合，贴面，填充物，牙齿植入物或桥梁，请小心牙齿美白剂。 美白人在天然牙齿上工作但不在其他制造或改变的牙齿上工作。 因此，使用增白剂可能会导致一些牙齿变得更白，但与其他牙齿上的牙齿工作不匹配。

防止牙齿污渍

牙釉质，覆盖牙齿的外白色层，随着年龄的增长而消失; 珐琅质下面是更黄的牙本质。 因此，随着年龄的增长，食用能够攻击和褪色或染色牙釉质的食物和饮用液（参见下面的幻灯片）可能会导致牙本质暴露。 通过食用和饮用不染色的食物和液体以及仔细使用增白剂，美白治疗可持续约一年。 但是，人们可以过度美白。 过多地使用增白剂，过于频繁或过于浓缩会使牙齿看起来半透明，产生带蓝色或蓝灰色的颜色。

保持牙齿洁白，不要吸烟

烟草染色和褪色的最常见和最差的化合物之一是烟草。 吸烟（和咀嚼）烟草可以迅速发生褐色条纹和污渍以及变黄。 烟草产品也增加了许多类型癌症的风险，并导致口臭和牙龈疾病。

导致牙齿污渍的饮料

导致牙齿污渍和变色的常见饮料是咖啡，茶，深色苏打水和许多果汁，尤其是深色的果汁。 经验法则：如果饮料（或食物）可以染白色T恤，它也可能导致牙齿污渍。

其他导致牙齿污渍的饮料

对于你来说，一些对你有益的饮料可能对你的牙齿染色不太好。 红葡萄酒（是的，只有一杯），酸果蔓汁和葡萄汁非常适合染色牙齿。 你不应该喝这些饮料吗？ 答案是否定的，但你应该记得在饮用这些液体后冲洗口腔并刷好牙齿。 还记得上一张有关T恤染色的幻灯片吗？ 如果您将染色饮料洒在白色T恤上，防止染色的最佳方法是用水清洗并用温和的清洁剂擦洗。 你的牙齿也是如此; 在染色之前冲洗并刷洗。

染牙的食物

上一张幻灯片讨论了一些对你有益的饮料，但可能会弄脏牙齿。 这张幻灯片展示了一些对您的健康有益但可能会弄脏牙齿的食物; 这些包括蓝莓，黑莓和黑醋栗。 不，不要停止吃这些东西。 记住在吃完包含此类食物的食物后立即洗掉口腔并刷牙，以防止牙齿染色（请记住之前提到的T恤染色经验法则）。

运动饮料对牙齿不利吗？

加糖的饮料对你的牙齿不好。 其他酸性饮料如柠檬水可能会随着时间的推移而侵蚀牙釉质。 啜饮这些饮料会使牙齿表面暴露于珐琅质腐蚀物质。 如果你沉迷于这些饮料，最好记住T恤的经验法则：用水冲洗并刷洗该区域以减少或停止染色。

可以染牙的药物

食物和饮料旁边的其他化合物会污染牙齿。 其中一些物质清单包括：

• 含有氯己定或氯化十六烷基吡啶的漱口水
• 四环素（导致牙齿发育中的灰牙）
• 含铁药物
• 氟化物（通常过量可能导致牙齿变色）
• 一些抗组胺药，抗精神病药和高血压药物

在一些患者中，牙齿被染色使得美白方法无效。 如果您的牙齿对美白没有反应，请向您的牙医寻求其他选择，例如粘合（用白色材料覆盖牙齿）。

日常维护可以帮助

每天刷牙，以及冲洗和使用牙线（去除牙线夹在牙齿之间的物质）是好的; 每天刷两次漂洗和使用牙线更好。 但是，饭后吃三餐和小吃最好每天保养牙齿。 虽然一些牙科专家建议电动和声波牙刷比手动牙刷好，但如果使用得当，手动牙刷可以很好地保持牙齿清洁和洁白。

定期拜访你的牙医

定期去看牙医。 许多美国牙医建议，6个月的检查以及专业牙科护理人员的清洁将有助于人们保持相对无污染或染色减少的牙齿组。 良好的牙齿护理应该允许大多数人在微笑时展示他们的“珍珠白”。