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如何减少假期旅行压力
假日旅行既刺激又有趣，但也可能非常紧张。 在行李箱中的礼物，儿童，冬季天气，拥挤的机场和交通拥堵之间，假日旅行可以使即使是最经验丰富的旅行者感到焦虑。 以下是一些有助于减少假期旅行相关压力的提示。
接受情况并提前计划
您无法控制假日旅行的许多方面，例如冬季天气，拥挤的机场，交通拥挤的高速公路以及意外延误。 但是你可以控制你对这些情况的反应方式。 接受它们会发生并且计划在它们做的时候保持冷静，你会感到压力减轻。
给自己足够的时间
旅行时总是允许额外的时间，无论是否是假期 - 尤其是在假期期间！ 在美国感恩节前一天的旅游日期，你可以期待更多的人群和更多的人。请记住，旅行的每个方面都需要更长的时间，从在拥挤的高速公路上行驶或乘坐出租车，寻找机场停车场，到航空公司检查 - 在和机场安检线。 习惯于出差的成年人可能会发现与孩子一起旅行也会减慢这个过程。 给自己比平常更多的时间让你有额外的时间来缓解延迟有助于防止压力。
制定一些应急计划
有任何出错的备份计划。 尽管您有最好的规划，但有时您可能会遇到意外的全机场停车场或暴风雪。 检查航班延误，交通拥堵和停车报告。 您的备份计划可能包括提前离开，采用不同的路线，使用其他交通工具。
检查行李
在假期高峰旅行期间，头顶行李箱可能装满随身行李。 简单地检查行李往往要容易得多。 在中途停留期间，您不必随身携带随身携带物品，管理额外的行李和小孩会让您更加麻烦。 只需将您需要的东西放在一个小手提包中，然后检查其余部分是否有更大的活动自由度和更小的压力。
保持孩子们的快乐（和美联储）
携带儿童旅行需要提前做好一些计划，以减轻父母，孩子和附近其他旅行者的压力！ 计划在旅行时有充足的事情来娱乐和分散您的孩子的注意力。 让孩子们在机场燃烧一些能量，帮助拉小手提箱或四处走动。 提前向孩子们解释航空公司的安检和登机流程，以免他们感到害怕。 带上零食和水，所以没有人会因为饥饿而变得暴躁（即使航空公司提供食物，孩子们可能也不喜欢它，所以你要知道他们会吃自己的零食）。 对于长距离驾驶，每隔一两小时停下来伸展并打破距离。 有一些“惊喜”玩具或对待孩子不知道在旅行期间分发。 被占用和分心的孩子不太可能感到压力和焦虑，他们越平静，父母就会越快乐！
想想服装的变化
旅行时分层穿衣很有帮助。 保持舒适将帮助您感到更放松。 外面可能很冷，车内温暖。 机场或飞机可能太冷或太热。 拥有图层意味着您可以根据需要添加或删除以获得舒适感。 记住为幼儿或婴儿更换衣服，因为它们可能会溢出食物或生病。 如果您需要在最终目的地打扮，请穿着舒适的衣服，在到达最终目的地之前停在休息区或更换洗手间。
计划未来的假期
如果您在过去发现假期旅行有压力，那么提前规划可以帮助减轻明年的焦虑。 也许你可能想要改变目的地，提供在自己家里度假的东西，这样人们就可以来找你，或完全避免假期旅行。 如果您决定不去参加3小时飞行的家庭聚会，请提前告知所有人，以免最后一刻有人失望。 如果您必须在假日期间旅行，请提前几个月预订，以便为您的日程安排找到最佳航班。
