皮肤和美容：抗衰老秘诀和秘密，看起来更年轻

首先使用Primer

随着年龄的增长皮肤变薄和干燥，因此开始出现细纹和皱纹。 在你化妆前使用底漆有助于通过填充它们来减少细纹和毛孔的外观。这样你的皮肤就是一个光滑的空白画布，供你化妆。 皮肤底漆不会去除细纹和毛孔粗大，但它可以帮助两者看起来不那么明显。 有机硅是皮肤底漆中的常见成分，适用于此目的。

跳过厚厚的粉底

粉底能够使肤色均匀均匀。 它可以隐藏雀斑，老年斑，疤痕和其他问题皮肤问题等缺陷 - 但是，如果你涂抹太厚或太重的粉底，它实际上会使你看起来更老，因为它会陷入皱纹和皱纹，使它们出现更差。 这是应用基础的正确方法。 首先，清洁并擦干脸部。 接下来，使用适合您皮肤类型的保湿霜。 然后，涂上底漆。 现在您已准备好应用基础。 使用轻触和海绵涂抹器轻轻涂抹整个面部。 在脸部边缘和下颚线上仔细混合颜色，这样可以避免在有或没有粉底的皮肤区域之间形成严重的线条。 谨慎地涂抹粉底。 有点走了很长的路。

确定你能看到

视力随着年龄的增长而下降。 大多数人在40岁以后需要戴眼镜。无法看清楚可能会影响你化妆时的精确度。 没有人想看起来像个小丑！ 投资一个好的放大镜，并在化妆时使用它，尤其是眼线笔，眼影和睫毛膏。 当你梳理或填充眉毛时，放大镜也是一个非常有用的工具。 请咨询您的眼科医生进行常规眼科检查，以确保您的眼镜或隐形眼镜有足够的处方，以便您可以清楚地看到。

让你的眼睛流行

随着年龄的增长，眼睑会下垂，睫毛和眉毛可能变得更加稀疏。 提请注意您的最佳功能。 涂上眼线，使眼睛流行。 沿着上下眼线涂上一条细线眼线笔。 这会使你的眼睫毛看起来更浓密。 在上盖上使用补色眼影。 随着年龄的增长，使用柔和的眼影，并使用最少的产品。 厚重的结实眼妆会让你看起来更老。

填写稀疏的眉毛

随着年龄的增长，眉毛往往变得更薄更灰。 由于眉毛勾勒出脸部，它们的外观会影响你的年轻。 填补眉毛老化的颜色。 使用近似于头发颜色的眉笔填充稀疏区域。 使用眉笔粉笔覆盖区域以帮助设置颜色。 避免使用比头发颜色深的颜色。 太暗的眉毛会看起来不自然，会让你变老。

不要让口红流血

随着年龄的增长，在嘴周围开发线条是正常的，但是流入这些线条的口红只会突出它们的外观。 您可以使用一些经过验证的真实秘诀来保持唇膏的位置。 首先，在嘴唇上涂抹保湿霜。 接下来，使用轻触和海绵涂抹器为它们涂抹一层薄薄的粉底。 唇线笔唇线与唇部颜色相同。 最后，将唇膏涂抹在迷人的阴影中。 然后，您可以在嘴唇上涂上一点粉末，以设定颜色，并有助于防止出血。

丰满你的噘嘴

随着年龄的增长，嘴唇容易变瘦并且会减掉体积，但是你可以使用一些技巧让它们看起来更年轻，更饱满。 在保湿并在唇部涂抹粉底后，使用唇彩唇笔勾勒出它们。 确保使用与自然唇色混合的颜色。 衬里的嘴唇颜色比你的自然唇色更暗，看起来不自然，可能让你看起来更老。 坚持轻或中性的颜色，这会让你看起来更年轻。 你甚至可以尝试唇部丰满的唇膏或唇彩。 效果可能不大，但它可以帮助你的嘴唇看起来更丰满。

保持嘴唇水润

破裂，片状嘴唇是一个常见的问题。 你可以通过经常保湿来对抗干燥的嘴唇。 经常使用含有凡士林，维生素E，乳木果油或这些的组合的润唇膏。 获得含有防晒霜的产品，以保护娇嫩的双唇免受阳光的紫外线伤害。 阳光照射会损伤皮肤，包括嘴唇的皮肤，特别是如果你的皮肤烧伤。 您也可以使用温和的唇部去角质产品去除干燥的薄片。 如果您使用长效口红，请确保在涂抹润唇膏之前将产品完全干燥。

让牙齿变白了

咖啡，茶，可乐和葡萄酒只是一些可以染牙牙釉质的饮料。 吸烟也会弄脏牙齿。 染牙可以让你看起来更老。 使用非处方美白牙膏对抗污渍。 要获得更强烈的效果，请使用非处方美白条或凝胶。 这些产品通过漂白牙釉质起作用。 如果您需要更多帮助，请咨询您的牙医。 提供办公室治疗，可以使牙齿看起来更白。 某些类型的治疗需要多次就诊才能获得最佳效果。

倾向于精致的眼睛

眼睛是脸部的中心特征。 根据几个因素，它们的外观可以让你看起来更老或更年轻。 眼部浮肿和黑眼圈可能会使您看起来比您的实际年龄更老。 通过获得足够的睡眠来最小化黑眼圈。 睡眠不足会触发黑眼圈。 如果您有过敏症，请对他们进行治疗，因为过敏会使您的眼睛周围出现黑眼圈。 盐可以让你保留水分，因此减少饮食中的钠含量，以减少眼睛浮肿的风险。 将黄瓜片或湿茶袋放在眼睛下方，以防止浮肿。

防止黑暗圈子

获得充足的睡眠可以帮助您避免眼睛下方的黑眼圈。 有些人的皮肤色素沉着会使眼睛周围的皮肤看起来比周围的皮肤更暗。 如果您有这个问题，含有对苯二酚，视黄醇，维生素C和绿茶的产品可能会使黑眼圈看起来更轻。 在眼睛下方的娇嫩皮肤上涂抹暗露遮瑕膏以隐藏黑眼圈。 遮瑕膏应该比你的实际肤色略轻一些。 选择带淡黄色调的遮瑕膏来遮盖黑眼圈。

保护你的偷窥者

如果你的目标是看起来更年轻，太阳镜可以发挥多种作用。 在户外时戴太阳镜有助于防止眯眼，从而最大限度地减少乌鸦脚和皱纹在眼睛周围发展或加深的风险。 太阳镜还可以降低患白内障的风险，在眼睛晶状体上产生阴天生长并干扰视力。 确保您选择的太阳镜标有UV 400，以获得最大程度的保护。 太阳镜还有助于保护您的皮肤免受太阳紫外线的伤害，从而导致过早衰老，并使薄而细腻的眼部皮肤周围出现皱纹。 每天使用广谱防晒霜，以防止过早老化，褐斑和皮肤癌。

你的头发风格正确

随着年龄的增长，YHair变瘦了。 你可以通过使用一些聪明的造型技巧使它看起来更饱满。 吹干时，用大桶刷将根部的毛发抬起。 这增加了音量。 切换到吹风机的凉爽设置，以帮助设置风格。 您可以将头发放入热辊中，以增加头发的体积和体积。 如果您更喜欢低维护选项，请考虑获得烫发。

拥抱你的灰色

在这个时代，许多女性选择全天然，让头发变灰。 定期使用深层护发素，保持头发光泽健康。 如果白发不能补充你的肤色，可以考虑添加一些颜色来增亮你的外观，让你不会出现褪色。 你可以找到有效的非处方产品来隐藏你家里的白发。 谨慎行事。 切勿在娇嫩的眼睛附近的眉毛或睫毛上使用这些产品。

去除死皮细胞

皮肤细胞不像过去时那样快速翻转。 结果是表面皮肤可能看起来粗糙，不均匀和斑点。 定期去角质是抗衰老护肤程序的一部分。 使用柔软的毛巾和去角质洁面乳轻柔地去除脸部和身体上的死皮细胞。 这减少了暗沉，片状皮肤的外观。 用一只温柔的手。 过于剧烈地去角质可能会刺激皮肤，使皮肤变红和发痒。

使用类维生素A来对抗皱纹

类维生素A是与维生素A类似的化合物。常规使用类维生素A有助于减少细纹和皱纹的出现。 这可以促进健康，年轻的皮肤。 包含维甲酸的最强乳霜可由您的医生开处方。 维甲酸，阿达帕林和塔拉唑嗪是一些处方类维生素A。 这些产品的温和版本称为视黄醇，可在柜台（OTC）上购买。 如果您经常使用维甲酸产品，您将获得最佳结果。 您将在几周到几个月内看到改进。 如果您是第一次使用类维生素A产品，请慢慢开始。 它们可能导致发红，脱皮，发红和敏感性增加。 如果您遇到这些副作用，请不要频繁使用产品或改用强度降低的类视黄醇。

AHAs对待乌鸦的脚

α-羟基酸（AHAs）是食物中的酸，如水果，牛奶，甘蔗和其他食物。 AHA是化学换肤，可去除皮肤细胞的顶层，从而改善皱纹和细纹的出现。 乙醇酸是衍生自糖的α-羟基酸。 当在眼睛周围使用时，这些果皮的结果可能更明显。 AHA适合乌鸦脚。 这些果皮的副作用很小。 它们可能会导致暂时的发红，刺激和对太阳的敏感性增加。

用这个来减轻年龄斑点

对苯二酚是淡化或漂白霜中的成分，可以消除老年斑。 它作用于黑色素的产生，黑色素是负责老年斑颜色的色素。 对苯二酚可用于非处方药和处方药。 一些闪亮霜中的另一种活性成分称为曲酸。 它是由几种真菌制成的药剂。 曲酸可用于非处方和处方强度产品。

抗氧化剂保护您的皮肤

抗氧化剂是维生素和其他化合物，可以保护细胞免受自由基的伤害。 如果你想要健康的皮肤，吃一个富含抗氧化剂的饮食，包括大量的新鲜水果和蔬菜。 越多彩越好。 赋予水果和蔬菜颜色的颜料对皮肤有保护作用。 您还可以在皮肤上涂抹富含维生素C的乳霜和精华素。 向您的皮肤科医生咨询有关高剂量维生素C的产品的建议，该产品被证明可有效改善皮肤外观。

多吃健康的脂肪

鲑鱼是一种很好的蛋白质选择，因为它可以为您的身体提供构建健康组织所需的构建块，包括皮肤。 它还富含健康的ω-3脂肪酸。 这些脂肪具有抗炎作用，可以保持皮肤丰满，从而减少皱纹的出现。 建议大多数健康人每周至少吃2份脂肪鱼。 一份约3.5盎司的鱼。 脂肪鱼包括鲑鱼，鳟鱼，鲱鱼，鲭鱼，长鳍金枪鱼和沙丁鱼。

倾向于你的手

手上的皮肤比身体其他部位的皮肤薄。 手上皮肤下面也没有多少脂肪，因此组织看起来不那么丰满。 当手干燥时，皮肤会变皱。 每天多次使用保湿霜，以对抗手部老化的外观。 寻找手部保湿剂的有用成分包括甘油，透明质酸，红花籽油和乳木果油。 如果您的手上有老年斑，请使用含有氢醌的淡化霜，以帮助它们显得更轻盈。

长得健壮，健康的指甲

随着年龄的增长，指甲可能会变得更脆弱。 用厚厚的奶油或凡士林保湿你的手和指甲，防止指甲脱落和脱落。 使用乳霜或凡士林后，您可以戴上棉手套，在睡觉时深深滋润双手。 避免刺激，干燥的肥皂，这可能会进一步干燥指甲。 直接修剪指甲，以尽量减少钉子和嵌入钉子的风险。 指甲钳的形状接近指甲的曲线，使修剪更容易。 使用指甲锉光滑粗糙的边缘。

给你的脚一些TLC

我们脚底的皮肤，特别是球和脚跟，随着年龄的增长而逐渐变厚。 将脚浸泡在热水中后，用浮石去除增厚区域。 您也可以使用浓稠乳霜或凡士林软化干燥厚实的足跟皮肤。 与深层保湿手部护理相似，您可以在脚底涂上厚厚的乳霜或凡士林，并将袜子放在一夜之间，以深层滋润双脚。 保持足跟皮肤湿润可能有助于防止龟裂。

戒烟

你可能不认为一个人与另一个人有任何关系，但吸烟对你的皮肤非常不利，并促进皮肤老化。 在对双胞胎的研究中，吸烟的兄弟姐妹的皱纹和皮肤比不吸烟的兄弟皮肤薄了40％。 与不吸烟的双胞胎相比，吸烟的双胞胎也会在嘴唇周围形成眼袋和皱纹。 烟雾可能会产生一种破坏胶原蛋白和弹性蛋白的酶，这两种成分对维持皮肤的结构和弹性至关重要。 如果您需要帮助戒烟，请与您的医生讨论可以帮助您养成良好习惯的治疗方法。

使用防晒

太阳暴晒或遭受反复晒伤的女性可能比实际年龄大几岁到几岁。 这是因为来自太阳的紫外线会导致皮肤老化。 养成每天使用广谱防晒霜的习惯，以防止紫外线B（UVB）和紫外线（UVA）射线。 防晒霜上的防晒因子（SPF）仅指防晒霜对UVB射线的保护作用，这些防晒霜可以灼伤皮肤并增加患皮肤癌的风险。 它实际上是UVA射线，有助于皱纹和皮肤老化。 穿着广谱防晒霜有助于防止两种类型的破坏性射线。 如果您想要安全的棕褐色，请使用自晒黑。

寻求专业帮助

在家治疗可以帮助您保持皮肤的年轻外观，但如果您想要更加生动的结果并希望看起来更年轻，请咨询您的皮肤科医生。 填充剂可以减少笑纹的出现，并恢复在衰老面部丢失的体积。 肉毒杆菌毒素可用于最小化前额和眉毛区域的线条外观。 通过化学换肤和皮肤磨削，可以使皮肤看起来更有光泽。 这些程序减少了老年斑的出现并软化细纹。 激光换肤是一种更具侵略性的治疗方法，可以减少皱纹，减少变色。