性别：有什么可以错的| Healthline

大多数人在某些时候会遇到某种性困难一生。幸运的是，包括性治疗师和辅导员在内的各种医疗专业人员都接受过培训，以帮助解决这些问题的人们。虽然个别情况各有不同，但少数性问题却相当普遍。

对女性的担忧在女性中担忧性

<！ - 1 - >

女性最关心的两个性问题是低欲望或完全缺乏性欲，并且是先天性的。多达40％的女性报告说，即使她们有其他令人满意的关系，她们也很少或不想有性行为。这种性功能障碍随着女性年龄的增长而变得更为常见第二个问题涉及尚未经历性高潮的女性。

低欲望或缺乏性欲

<！低欲望或缺乏欲望（性欲减退症）是女性（以及一些男性）的增长趋势。缺乏欲望往往伴随着关于性缺乏时间或精力的讨论。不幸的是，这可能是一种“鸡与鸡蛋”的情况。缺乏欲望会导致糟糕的性行为。而糟糕的性行为让你更想要性。

低性欲的可能原因列表相当长。许多因素可能在低欲望中起作用。下面列出了一些常见原因：

<！ --3 - >

身体形象问题：不喜欢你在镜子里看到的东西，会让人想到在别人面前裸露不愉快。身体形象与自尊挂钩，低自尊与低性欲有关。

衰老和荷尔蒙变化：

与绝经有关的变化可能会降低女性对性的兴趣。潮热，盗汗和体重增加都会影响女性的欲望和愿望。此外，雌激素或睾酮水平下降可能会影响性兴趣和唤醒。经历更年期的女性在性行为时可能会出现润滑减少，使其变得痛苦或不愉快。

关系冲突：

在日常问题上，从对金钱的关注到抚养孩子，与对方的冲突可以减少欲望的感受。

非技术性伴侣：

经历性不满的人经常失去欲望。你有更多的不好的性，你想要的越少（相反，你有更好的性，你想要的越多）。

医疗条件：

某些医疗条件可能会影响性欲。例如，抑郁症的一个症状就是对性缺乏兴趣。抑郁症常常被称为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）的一类药物治疗。这些药物与许多患者的性功能障碍有关。一个常见的副作用是无法达到性高潮。这种副作用可能发生在男性和女性。

你可以做什么

首先，你应该和你的医生合作，排除低欲望的任何物理原因。接下来，重要的是要了解你的身体如何响应触摸。腾出时间进行自我愉悦（手淫），并探索自己的能力来体验快乐。此外，寻求教育资源，这将有助于你的性需求传达给你的伴侣。作为preorgasmic

preorgasmic女性还没有达到高潮的经验，无论是与伴侣或单独。这种情况的可能原因包括性压抑的成长，童年的性虐待，或对身体和性别的一般无知。通常最好的办法可能是看一位性学专家或性治疗师来探索根本原因和可能的解决办法。

可以单独达到性高潮但不与性伴侣达成高潮的女性应首先探索药物参与的可能性。否则，与这种关系有关的其他原因可能是根本原因。可能存在的关系问题包括（但不限于）：缺乏信任，害怕亲密关系，无法“卧床不起”，有假装性高潮的历史，不熟练的伴侣或与伴侣沟通不畅。

您可以做什么

探索让您单独获得高潮但不与伴侣达成高潮的因素。例如，你的阴蒂在每种情况下是否得到某种不同的刺激？你需要了解自己的身体才能享受性爱。接下来，负责学习你的性反应，然后告诉和展示你的伴侣喜欢什么样的性刺激。请记住，沟通是关键。最后，您可能需要通过夫妻咨询寻求专业帮助。

男性对男性的性关注

男性也可能受低欲望或性欲不足的影响。许多原因和可能的解决办法与妇女一样（见上文）。早期（早产）射精是男性的另一个主要关注点。当一个男人比他或他的伴侣想要的更早射精时发生早泄。这是男性40岁以下最常见的症状。勃起功能障碍（ED）也是老年男性常见的症状之一。 ED通常可以用药物治疗。过早性高潮有很多原因。最常见的是：

自慰的模式

当在手淫期间寻求快速释放时，男性可能养成快速射精的习惯。当一个男人在与伴侣的性行为中感到压力时，他可能会默认这种快速达到性高潮的习惯。

如果一个男人担心他的伴侣愉快，他可能无法控制他的射精。如果之前有过早泄的经验，并且担心会再发生这种情况，这会变成双重问题。

你能做什么

解决早泄问题的最好办法是学习行为控制。通过了解射精之前你的头部和身体发生了什么，你可以学习放慢速度，注意力，这样你可以持续更长的时间。或者，你的医生可能会开一个药物，帮助延缓性高潮。

对于男性和女性来说，认识到性不一定是性交和高潮是很重要的。这是关于接触，愉悦，并与自己和/或另一个人建立密切的联系。