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目录:
- 对你有好处吗？
- 你的性生活怎么样？
- 什么是伟大的性行为？
- 伟大的性别提示1：拿起枕头谈话
- 伟大的性别提示2：不要相信更衣室谈话
- 伟大的性别提示3：不要将你的性生活与色情进行比较
- 伟大的性别提示4：专注于愉快的感觉
- 伟大的性别提示5：更少关注尺寸和更多关于其他事项
- 伟大的性别提示6：安排性别……真的！
对你有好处吗？
在电影中，性爱总是很棒。 但如果你像很多男人一样，性生活可能没有你想象的那么好。 您可能会感到焦虑，对自己表现的担忧，甚至对自己身体的自我意识。 无论情况如何，只是感觉你没有和其他人一样经常发生性行为。
你的性生活怎么样？
俄亥俄州立大学的一项研究发现，年轻男性每天约19次考虑性行为（与每天考虑10次的年轻女性相比）。 尽管人们大多数时间都在关注男性的问题，但男性仍然对于什么是性行为以及如何拥有它仍然感到困惑。 男人面临着精神障碍和身体障碍。 他们可能会被自我怀疑所困扰，并坚持神话和对性的误解。 身体上，许多男人可以在做爱的机制上使用一些工作。
什么是伟大的性行为？
“伟大的性生活在旁观者眼中，或者说是笨蛋，”临床性学家， “性教练艺术”一书的作者帕蒂·布里顿说。 “对于一些男人来说，可能是在他们的伴侣中产生奇妙的多重性高潮的能力。对于其他男人来说，这可能意味着能够持续三分钟。作为一个伟大的爱人意味着成为你的特定伴侣的一个伟大的爱人，这需要做一些非常困难的事情：张开嘴。“
在谈到性行为时，男性可能会说一场好游戏，但大多数人认为他们所拥有的性别并不尽如人意。 下面的幻灯片是一个伟大的性别指南，有六个提示更多的性快感。
伟大的性别提示1：拿起枕头谈话
枕头谈话很重要。 除了接吻和其他性活动，男性可以用嘴巴与伴侣谈论他们想要什么，以及他们的伴侣喜欢什么。 这是关于开放和信任。
“如果你了解自己和你的伴侣，你将会有一种更加色情和爆炸性的性关系，”总部位于纽约的心理学家和性学家，以及无畏性行为的作者乔伊戴维森说。
伟大的性别提示2：不要相信更衣室谈话
男人可能会向朋友吹嘘并夸大他们的性活动频率，但与女性不同，男性不太可能谈论他们围绕性行为的不安全感。 结果是，男人为自己和彼此创造了扭曲的性频率图像和实力。
根据旧金山性别问题专家迈克尔·卡斯尔曼（Michael Castleman）和“ 大性别：男人全身性秘密原则指南”一书的作者，长期合作关系的平均性生活频率大约每10天一次。
戴维森说：“很多男人都认为他们的性生活缺失了一些东西，其他男人的性生活比较频繁，性生活频繁。” “他们感觉到游船已经航行并将它们抛在身后。”
伟大的性别提示3：不要将你的性生活与色情进行比较
不幸的是，男性可能会从色情内容中学到很多关于性的知识。 问题在于，出现在色情片中的女性和男性通常身体状况很好。 女性和男性都有很好的天赋，这可能会产生不切实际的期望。
Castleman说：“最具破坏性的色情神话之一就是让很多人相信它们太小了。” “他们忘记了色情是自我选择……这些人不是普通人。他们是规模的极端。”
男人可能从色情文学中学到的其他神话包括女性总是为性做好准备的想法，同样的动作一直伴随着每个伴侣，而性行为总是以性高潮结束。
色情并非都是坏事。 它可以为男性提供性探索和有趣场景的想法，让他们与他们的伙伴一起享受，但需要注意的是：“只要你知道这不是现实，”Castleman说。 “这就像在动作片中观看汽车追逐一样。这很令人兴奋。这很有趣。但是每个人都知道这不是开车的方式。”
伟大的性别提示4：专注于愉快的感觉
压力，焦虑和分心会导致不太满意的性行为。 让工作压力在起作用，并尽量减少对表现的焦虑。 布里顿说：“如果我们能够安静我们的猴子思想，停止那种无休止的内心喋喋不休，我们就可以开辟更好的性行为。”
她建议男性采用口头禅：FOPS，或专注于愉悦感觉。 “眼睛凝视，按摩和同步呼吸等技术有助于让你保持活力，”布里顿说。 “现在发生了很好的性行为。未来不会发生这样的事情，比如担心你会有多快来。”
伟大的性别提示5：更少关注尺寸和更多关于其他事项
当涉及到阴茎尺寸时，男性总是会听到尺寸对女性来说无关紧要。 虽然对于大多数人来说可能就是这种情况，但并不是因为它适合你的伴侣而拥有最大的阴茎。 戴维森说：“我不会假装没关系。” “有很多女性绝对会这样做。但我更倾向于专注于合适的想法。”
人们有各种各样的形状和大小，有些人更适合彼此。 对于许多女性来说，平均大小的男性是最合适的。 这通常是个人偏好的问题。 然而，这并不是让人感到担忧的问题。 专注于前戏 - 亲吻，爱抚和其他获得快乐的方式 - 可以为各种形状和大小的男女提供满意的性生活。
别忘了和你的伴侣谈谈。 戴维森说：“许多女性在做爱时对男人的声音非常敏感。” “如果一个男人有语言设施，可以通过他的声音吸引一个女人，这可以成为他的保留节目的一个有力的部分。”
伟大的性别提示6：安排性别……真的！
安排性行为可能听起来很平凡，但实际上它可以使双方拥有更现实的期望让它变得更加轻松。 “有这种强大的神话说你应该自发地落入对方的手臂，用弦乐音乐和西方的太阳落山，如果不发生这种情况，你就会出现问题，”Castleman说。 “胡说八道。现实生活不会这样。”
调度性别也可以消除欲望差异的冲突并消除执行的压力。 “人们会说，'如果我心情不好怎么办？' 嗯，关于人际关系的一个问题是，你有时会做出妥协。但是，一旦他们开始安排性行为，令人惊讶的是他们实际上可以享受它，“Castleman说。
