严重的足部疼痛，症状（肿胀），原因和部位

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足底筋膜炎是严重足部疼痛的相对常见原因。它可能会影响任何人，但特别是罢工跑步者和其他身体活跃的人。疼痛是由足底筋膜的炎症引起的，足底筋膜是一条厚厚的组织带，从足跟延伸到足部前部并支撑足弓。

足底筋膜随着年龄增长而变得不那么有弹性，并且可能因频繁或剧烈的身体活动而受损。大力参加跑步，网球和健美操（舞蹈，步骤等）的运动，这些运动会对脚造成特别的压力，这是足底筋膜损伤的最常见原因。它有时会困扰那些在没有足够支撑的情况下徒步观光的游客。

足底筋膜炎也可能是由于从足跟下侧突出的骨刺引起的，这使得行走疼痛。鞋底（足底区域）下的马刺通常会引起局部压痛，并且通过踩下足跟而使疼痛变得更加严重。

患有足底筋膜炎的人描述了足跟的尖锐刺痛，这是在床上起床后早上最明显的。随着时间的推移，疼痛可能会减轻。但是长时间站立或行走时，疼痛会变得暗沉和疼痛。有时疼痛被描述为沿着脚底的灼烧感，站立在脚尖上可能是痛苦的。

如果您的医生怀疑您患有足底筋膜炎，他或她会向您询问有关您的足部疼痛的问题，并可能会订购您的足部X光片以排除其他原因引起的疼痛。

通过对乙酰氨基酚或布洛芬等药物可以减轻足底筋膜炎的疼痛。经常在脚上使用冰袋可以减轻疼痛和炎症。还可以给予皮质类固醇药物以减少炎症。

在鞋中使用足弓支撑，圆环形垫或其他矫正插入物可以帮助分配足部的压力。特别安装的夹板也可以在晚上穿。还建议加强腿部肌肉和伸展足底筋膜的运动，以缓解症状和预防进一步的伤害。在极少数情况下，可能需要手术切开收紧的发炎筋膜。

您可以采取措施减少发生足底筋膜炎的机会。如果你身体活跃，总是穿着合身的鞋子，避免运动强度突然大幅增加。伸展运动有助于保持足底筋膜的稳定性并减少受伤的机会。保持正常体重是避免过度压力和足底筋膜损伤的另一种方法。