如何摆脱恶心和呕吐

恶心和呕吐

我们都知道，你肚子里的那种隆隆声，咕噜咕噜的感觉。 一旦它开始起泡，恶心会在某些情况下迅速导致呕吐。 即使这是唯一的症状，恶心也会毁了一个美好的一天，并且很快就会发现你正在为你的药柜跑步。 但也许你应该跑一杯水，甚至像姜一样的天然药物。 然后，根据您的症状，您可能应该直接去看医生。

，我们的医疗专家提供有关家庭疗法和其他恶心和呕吐治疗的详细信息。 您将了解一些常见原因，如怀孕，孕吐和食物中毒，以及可以缓解胃部不适的食物。 了解有助于您掌控自己的健康和家庭健康的补救措施。

是什么引起你的恶心？

当你的胃不舒服时，即使喝一杯水也会引起疼痛的不适。 但是当你寻找补救措施时，你应该考虑你不安的原因。 在这种健康症状的情况下，原因可能是轻微的，但也可能是严重的 - 有时甚至危及生命。

导致呕吐的一些相对轻微的恶心原因包括食物过敏，胃部感冒，食物中毒，胃酸反流和偏头痛。 一些更严重的原因包括头部受伤，糖尿病，眩晕/中风，心脏病，胰腺炎，阑尾炎，意外吸毒，肠梗阻和癌症。

保持水分

为了防止恶心的最坏结果之一，一定要保持水分。 当难以保持任何东西时，解渴可能特别困难。 如果您的健康症状包括腹泻，情况会更糟。 但即使你呕吐，你饮用的一些水也会被吸收。

脱水可能是轻微或严重的。 轻度脱水引起的问题很少，但在严重的形式下，脱水可能会危及生命。 有时当一个人开始吐痰脱水很快就会出现。

记住，水不是唯一可以缓解口渴的物质。 茶 - 热茶或冷茶 - 可以是一种令人愉快的保湿方式，最好是不含咖啡因的选择。 运动饮料是很好的选择，Pedialyte和类似的饮料也是如此。

如果你刚刚呕吐，就慢一点。 从少量液体开始 - 每隔几分钟开始几汤匙。 慢慢地，随着时间的推移，增加液体，因为你可以按住它。

如果你担心脱水，问问自己 - 你经常小便吗？ 这是您是否有足够饮酒的最清楚的迹象之一。

恶心的食物

很长一段时间，传统的健康智慧说用平柠檬石灰苏打或姜汁汽水来治疗恶心。 但是这种补救措施已经受到考验，结果发现运动饮料，Pedialyte和类似产品在更换液体方面比平苏打更好。

考虑到这一点，如果你是恶心的话，这里有一些其他的减少食物的策略。 一旦你解渴了，就转向柔软而乏味的食物。 一些例子包括原味酸奶，面包和撒盐饼干。 慢慢吃你的饭菜，提供充足的时间来消化你自己喂食的少量食物。

坚持液体

当你只是放松回食物时，先从含有大量液体的东西开始。 就家庭疗法而言，除了透明液体之外，你不能做得更好。 这些往往是缓解恶心和淬火脱水的特别有效的补救措施。 好的选择包括Jell-O，冰棒和含清汤的汤。 更好的是更清澈的果汁，如苹果汁和酸果蔓汁。

恶心药物

恶心和呕吐的不良反应通常会自行消失。 在这些情况下，最好的办法是等待健康症状自行缓解。 如果症状持续存在，医学可能是一个很好的选择。

如果孩子是受苦的孩子，在服用非处方药之前要特别小心。 没有儿科医生的建议，不要这样做。 许多感冒和流感药物不适合儿童使用，忽视推荐使用这些药物可能会让您的孩子受到伤害。 如果给予小孩，抗恶心药物可能会导致风险和并发症。

对于成年人，可以使用不同类型的药物。 有可咀嚼和液体的抗酸剂，如Pepto-Bismol和Emetrol，或药物控制药物，如Dramamine和Bonine。 如果您的恶心正在持续，您可能想询问医生处方。 注意 - 抗恶心药物通常会导致嗜睡。 所以在开车或执行日常职责之前要小心 - 你不想因为你的身体突然渴望睡眠而造成伤害。

生姜和胃

从远古时代到现在，生姜已被用作恶心疼痛的治疗方法。 姜有很多事情要做。 它广泛可用，通常是安全的，许多人喜欢这种味道。 但作为止吐剂有效吗？

研究人员最近将姜作为胃部不适的健康药物。 他们特别感兴趣的是了解姜是否有助于缓解妊娠和化疗期间的恶心和呕吐。 他们发现，姜是一种有效且完善的家庭疗法。

根据研究人员的说法，并不清楚是什么让生姜有效，但它可能归结为一些更刺激性的化学物质：姜酚和姜烯酚。 所以下次你感到肚子痛时，吃生姜可能就是解决之道。

早晨的疾病和怀孕

如果您因晨吐或怀孕期间感到恶心，那么您并不孤单。 事实上，每四名孕妇中就有三名会出现孕吐。 如果您有偏头痛史，或者您的胃在以前的怀孕期间感到不安，您的几率会上升。 如果你怀有双胞胎，你的孕吐几率会增加。

怀孕期间避免孕吐的一种方法是经常吃少量的饭菜。 这使您的系统有时间消化食物，但在任何给定时间都会在您的胃中留下相对较少的食物。 永远记住要多喝水。 呼吸新鲜空气也可能是一种有用的补救措施。 有人说吃西瓜和喝柠檬水可以成为孕妇的有效家庭疗法 - 如果这适合你的渴望，那就去吧！

一些研究表明，针灸可以缓解孕吐症状。 这通常通过在手腕的两个大肌腱内的凹槽上施加压力来完成。 Acupressurists称这个区域为P6。 有些人对这种治疗持怀疑态度。 研究发现，设计用于通过对p6点施加压力来缓解胃部不适的腕带很难使用。 这些装置未能显示由手术引起的胃部不适的任何结果。 在p6点的穴位按压对于孕吐可能不比其他任何地方的穴位按压更有效。

什么时候打电话给医生

当恶心和呕吐的每一种治疗和家庭疗法都不够时，可能是时候将您的健康需求交给医生。 这里有红旗警告你是时候寻求专业的医疗干预了：

• 病人不到12周，呕吐不止一次;
• 病人表现出脱水迹象;
• 你相信病人可能已经食用了毒药;
• 病人行为困惑，或颈部僵硬，皮疹，头痛，高烧或胃痛;
• 病人的呕吐物含有血液或胆汁;
• 你怀疑是阑尾炎;
• 病人很难醒来;
• 这个人呕吐的时间超过八小时; 要么
• 任何时候你担心并感到医生的监督会有所帮助。