糖尿病如何影响你的脚

糖尿病怎么会影响我的脚？

长期高血糖（葡萄糖）水平可能与糖尿病患者的严重并发症有关。 脚特别危险。 糖尿病神经病变和外周血管疾病这两种情况可能会损害糖尿病患者的足部（以及身体的其他部位）。

什么是糖尿病神经病变？

与不受控制的糖尿病相关的长期高糖水平可导致神经损伤，从而干扰感知疼痛和温度的能力。 这种所谓的“感觉性糖尿病神经病变”增加了患有糖尿病的人不会注意到他或她的脚的问题的风险。 由于外周血管疾病和神经损伤，近10％的糖尿病患者会出现足部溃疡。 患有糖尿病的人可能不会注意到脚上的溃疡或割伤，这反过来可能导致感染。 神经损伤也会影响足部肌肉的功能，导致不正确的对准和伤害。

什么是外周血管疾病？

糖尿病与血液循环不良（血流量）有关。 血流不足会增加切口和溃疡的愈合时间。 外周血管疾病是指手臂和腿部的血流受损。 血流不畅会增加感染不会愈合的风险。 反过来，这会增加溃疡和坏疽的风险，这是在血液供应不足时局部区域发生的组织死亡。

糖尿病患者常见的足部问题是什么？

以下图片显示了任何人都可以获得的常见脚部问题; 然而，患有糖尿病的人患这些病症的严重并发症风险增加，包括感染甚至截肢。

运动员的脚

脚的真菌感染称为脚癣。 皮肤破裂，瘙痒和发红与病情有关。 真菌进入皮肤裂缝，引起必须用抗真菌药物治疗的感染。 口服药物或外用乳膏可用于治疗脚癣。

真菌指甲感染

厚实，脆弱，黄褐色或不透明的指甲常见于真菌指甲感染。 受感染的区域可能会破碎或似乎从指甲的其余部分脱落。 真菌在穿着露趾鞋的温暖，潮湿，黑暗的环境中茁壮成长。 指甲伤也会增加真菌指甲感染的风险。 治疗这些感染很困难，但并非不可能。 口服药物最有效治疗真菌性指甲感染。 局部治疗仅对少数类型的真菌指甲感染有效。 有时，需要手术切除指甲的感染区域。

老茧

老茧是在脚底积聚的皮肤变硬的坚硬区域。 不均匀的体重分布，皮肤异常或不合适的鞋子可能会导致老茧。 使用这些技巧来护理老茧：

• 淋浴或沐浴后用浮石擦拭该区域。 向医生询问最佳方法。
• 将软垫鞋垫或垫子放在鞋子里。
• 向医生咨询处方药以软化老茧。

有一些老茧是正常的。 从不尝试使用尖锐物体切割愈伤组织是很重要的。 这样做可能会导致严重伤害。

鸡眼

玉米是一种增厚的按钮状皮肤区域，在脚趾之间或脚趾骨质区域附近形成。 压力和摩擦导致玉米。 使用这些技巧来照顾玉米：

• 淋浴或沐浴后，用浮石擦拭该区域。 在此之前咨询您的医生。
• 避免非处方玉米去除处理。
• 切勿尝试用锋利的物体切割玉米。 这样做可能会导致严重伤害。

水泡

水泡是由于摩擦而形成的充满液体的皮肤区域。 由于覆盖该区域的皮肤有助于防止感染，因此弹出水疱不是治疗它的好方法。 要照顾水疱，保持区域清洁，涂抹抗菌霜或软膏，并用绷带覆盖，以减少感染的风险。

拇囊炎

拇趾囊肿是一个疼痛，红色，胼cal的区域，形成于大脚趾关节的外侧。 拇囊炎使大脚趾角向内。 它们可能出现在双脚并且往往在家庭中运行。 穿着高跟鞋，脚趾空间不足，会使大脚趾向不自然的位置移动，从而增加了拇囊炎的风险。 用垫子或泡沫垫覆盖拇囊炎有助于保护它。 可以使用特殊的脚趾分离器和其他装置来保持脚趾正确对齐。 如果拇囊炎非常疼痛或难看，可以使用手术来缓解症状。

皮肤干燥

干燥，破裂的皮肤可以让细菌和其他细菌进入你的身体，可能会导致感染。 保湿香皂，乳液和其他产品可以帮助保持皮肤柔软，完整和健康。

足部溃疡

足部溃疡是危险的伤口，可以影响糖尿病患者。 当轻微擦伤，皮肤破裂或脚部疼痛被感染时，可能会导致疼痛。 在患有糖尿病的人中，疮缓慢愈合或无法愈合。 早期诊断和治疗是降低并发症风险的必要条件。 您的医生是如何正确护理足部疼痛的最佳信息来源。

槌

脚趾处的肌肉减弱有助于卷曲的外表，称为“槌状”。 这种弱点缩短了脚趾的肌腱，使它们收缩。 Hammertoes可以是遗传的。 它们也可能是因为穿的鞋太小而且脚趾空间不足。 Hammertoes可能导致脚部问题，如老茧，疮，水疱和行走困难。 矫正鞋和夹板可以帮助重新定位和治疗锤子。 有时可能需要手术来矫正受影响的脚趾。

向内生长的脚趾甲

向内生长的脚趾甲的名字来源于指甲边缘的皮肤。 向内生长的脚趾甲可能会导致疼痛，压力，甚至切入皮肤导致感染。 穿紧身或不合身的鞋会增加脚趾甲向内生长的风险。 跑步和健美操等高影响力的活动可能会导致问题。 行走，脚趾拥挤和脚趾甲修剪不当也可能导致脚趾甲向内生长。 防止脚趾甲向内生长的最佳方法是保持指甲修剪。 如果内生趾甲严重或有感染，则需要专业医疗。 有时需要手术去除指甲的受影响部分和指甲生长的生长板。

足底疣

脚掌上有黑色斑点或针孔的加厚区域很可能是足底疣。 足底疣是由病毒引起的。 受影响的皮肤斑块是疼痛的，可能单独发生或成簇发生。 使用非处方药来治疗疣是一个坏主意。 如有疑问，医生可以确定病变是愈伤组织还是足底疣。

这些足部问题可以预防吗？

保养好脚可以在出现问题之前预防问题！ 使用以下提示可以降低常见足部问题的风险以及与之相关的严重并发症。

糖尿病和足部问题
预防提示#1

患有糖尿病需要您特别注意您的健康和状况。 按照医生的指示进行饮食，运动和药物治疗。 将血糖（葡萄糖）水平保持在推荐范围内是您可以做的最好的事情之一，以控制您的状况和保护您的脚。

糖尿病和足部问题
预防提示#2

每天仔细检查你的脚是否有红肿，水疱，疮，老茧和其他刺激迹象。 如果血流不足，每日足部检查尤为重要。

糖尿病和足部问题
预防提示#3

请遵循以下足部护理技巧，妥善保养双脚：

• 每天用无刺激性的肥皂和温水洗脚。
• 避免浸泡你的脚。
• 沐浴后彻底擦干双脚，特别注意脚趾之间的区域。
• 避免在脚趾之间的区域涂抹乳液。
• 询问您的医生哪种乳液最适合您的皮肤类型和健康状况。

糖尿病和足部问题
预防提示#4

沐浴后，使用浮石或金刚砂板平滑含有鸡眼和老茧的脚部硬化区域。 在一个方向上工作是最有效的。 请以正确的方式咨询您的医生使用浮石或金刚砂板。

糖尿病和足部问题
预防提示#5

使用以下脚趾甲护理技巧，以帮助防止脚趾甲向内生长。

• 每周一次，检查你的脚趾甲。
• 使用指甲剪直接修剪脚趾甲。
• 避免在脚趾甲两侧修剪或修剪。
• 剪裁后用金刚砂板平滑粗糙的指甲边缘。

请咨询您的医生，以了解照顾脚趾甲的正确方法。

糖尿病和足部问题
预防提示#6

适当的鞋类，袜子和长袜可以帮助保护你的脚。 请遵循以下提示：

• 选择包含柔软弹性的合身袜子和长袜。
• 如果你的脚感到寒冷，就穿袜子睡觉。
• 避免穿凉鞋和赤脚走路，即使在家里也是如此。
• 穿合身的鞋子。
• 选择由柔软材料制成的鞋子 - 如皮革或帆布 - 并花些时间打破它们。
• 选择拖鞋或露趾鞋，保护双脚。
• 如果由于拇囊炎或其他畸形需要更宽敞的鞋子，可以在网上和专卖店购买超宽鞋。

糖尿病和足部问题
预防提示#7

遵循以下提示，以保持血液流向您的脚：

• 如果可以的话，坐下时支撑你的脚
• 经常摆动你的脚趾。
• 经常休息以弯曲并指向脚趾并在两个方向上绕脚。
• 避免交叉腿，特别是长时间。

糖尿病和足部问题
预防提示#8

避免吸烟，如果你吸烟，戒烟。 吸烟会加剧血流问题。

糖尿病和足部问题
预防提示#9

患有糖尿病的人应该每2到3个月看一次足医（足病医生），即使没有出现足部问题。 每次检查时，请医生彻底检查您的双脚。 年度足部考试应包括：

• 检查脚的顶部和底部以及脚趾之间
• 评估皮肤温暖和发红
• 评估脚的脉冲和脚的温度
• 使用单丝工具评估感觉

我应该什么时候联系我的医生？

如果您发现以下任何一个脚，请致电您的医生：

• 皮肤颜色或温度的变化
• 脚或脚踝肿胀
• 玉米，老茧，向内生长的脚趾甲，感染的脚趾甲或干燥，破裂的皮肤的外观
• 腿痛
• 恶臭，持久或不寻常的脚臭
• 向内生长的脚趾甲或脚趾甲感染真菌
• 渗出，开放性溃疡似乎正在排水和/或愈合缓慢

有关糖尿病的其他信息

有关糖尿病的更多信息，请考虑以下事项：

• 美国糖尿病协会
• 糖尿病研究所基金会
• 国家糖尿病，消化和肾脏疾病研究所