假期过后，我怎么能解决胃部不适？

问医生

我知道该怎么做以避免胃部不适; 吃光，控制份量大小等问题是，我永远无法在感恩节和圣诞节晚餐上节奏自己。 我总是太满，有酸反流和一般腹痛等问题。 假期过后，我该怎么办？

医生的回应

许多人在节日期间过度放纵，尤其是在感恩节这样的传统节日期间。 假日餐不仅节食最有健康意识的饮食，而且还可能伴随着食物和饮料的消费，这些食物和饮料不属于您的日常饮食，从牡蛎馅到一杯葡萄酒。午饭。

因此，在节日盛宴之后，胃部不适可能会发展，这并不奇怪。 上腹部或下腹部疼痛，恶心，bel气，“气”疼痛和感觉臃肿都是由于暴饮暴食而可能出现的症状。 然而，这些症状也可能与更严重的病症相关，包括食物中毒，胆结石，胃食管反流病（GERD），胰腺炎，溃疡，甲型肝炎等感染和真正的“胃病”（肠胃炎）。 那么，大餐后胃痛何时应引起担忧？

如果你是一个健康的人，从来没有出现胃肠道问题的症状，在假期暴饮暴食后可能会出现轻微的症状可能是由于你最近的暴饮暴食。 但是，如果症状一直发生或持续一段时间或者在您吃大餐或食用特定食物后发生，您应该安排与您的医生进行评估以确定症状的原因。 简而言之，慢性（持续）症状更可能与潜在问题相关。

然而，某些急性（新）症状也表明存在更严重的病症。 如果您的症状伴有以下症状，您应该经常联系您的医生或寻求紧急医疗护理：

• 腹部任何部位的疼痛或异常剧烈疼痛
• 刀状或抽筋的疼痛
• 长时间呕吐
• 发热
• 严重的腹泻
• 便血或呕吐，或
• 黑色和柏油样的凳子

关于放纵后胃部不适，应该怎么做？ 在大多数情况下，不需要特殊治疗。 任何与暴饮暴食有关的症状都应随着时间的推移而恢复正常的饮食习惯。