Gotu Kola：10益处，副作用等

什么是goto kola？

pegged作为“长寿草本”，可乐可乐是传统中药，印度尼西亚和印度草药的主食，从业者声称这种药用植物具有增强脑力，治疗皮肤问题，促进肝肾健康的功效 -

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认知功能1.可能有助于提高认知功能

2016年的一项小型研究比较了这种效应可乐果提取物和叶酸促进中风后认知功能的作用。这项小规模的研究评估了对三组参与者的影响 - 一组每天服用千克毫克（mg），一组服用每天750毫克的可乐可乐，一位每天服用3毫克叶酸。

<！尽管可乐可乐和叶酸在改善整体认知方面同样有益，但可乐可乐在改善记忆域方面更有效。

另一项研究着眼于gotu kola水提取物对小鼠的认知增强作用。尽管使用Morris水迷宫的小鼠和老鼠的学习和记忆能力都有所提高，但老年小鼠的效果更好。

使用方法：

每天服用750至1,000毫克的阿托科拉，一次最多14天。

<！阿尔茨海默病2。它可能有助于治疗阿尔茨海默氏病Gotu kola有增强记忆力和神经功能的能力，从而有助于治疗阿尔茨海默病。事实上，2012年的一项关于老鼠的研究发现gotu kola提取物对阿尔茨海默病小鼠的行为异常有积极的作用。在实验室和动物研究中还显示提取物对保护脑细胞免于毒性具有适度的作用。这也可以保护细胞免于形成与阿尔茨海默病有关的斑块。然而，还需要进一步的研究，以确定如何可以用来治疗阿尔茨海默氏症。如果您有兴趣将其添加到您的治疗计划中，请在使用前咨询您的医生。 如何使用：

每天服用30至60滴液体可乐可乐提取物3次。制造商的剂量可能会有所不同，所以一定要仔细按照瓶子上的指示。焦虑和压力3。这可能有助于减轻焦虑和压力

研究人员在2016年的一项动物研究中发现，goto kola对睡眠剥夺72小时的雄性小鼠具有抗焦虑作用。睡眠不足会导致焦虑，氧化损伤和神经炎症。

在睡眠剥夺之前连续5天给予gotu kola的小鼠经历了显着较少的焦虑样行为。他们也经历了改善的运动活性和较少的氧化损伤。

2013年对抗焦虑草药的综述也得出结论，gotu kola具有急性抗焦虑作用。但是，需要更多的研究来证实这些发现。

使用方法：

每天服用两次，每次500毫克，每次最多14天。在极度焦虑的情况下，每天可以服用2000毫克。 Depression4。它可能起到抗抑郁药的作用Gotu kola对脑功能的积极作用也可能使其成为有效的抗抑郁药。

2016年的回顾支持这些发现，部分原因是对33名广泛性焦虑症患者的研究。参与者被要求服用gotu kola代替他们的抗抑郁药物60天。他们自我报告压力减少，焦虑和抑郁。

在评论中讨论的另一项研究评估了可乐可乐对慢性抑郁症大鼠的影响。草药对行为性抑郁症的某些因素，包括体重，体温和心率有积极作用。

使用方法：

每天服用两次，每次500毫克，一次最多14天。在抑郁症加重期间，你每天可以服用2000毫克。

循环和保水5。它可以改善血液循环，减少肿胀从2001年的研究发现，可以减少流体潴留，踝关节肿胀和循环系统的问题，这些时间超过三小时。轻度到中度浅静脉疾病伴静脉曲张的参与者被要求在飞行前两天，飞行当天和飞行后第二天服用比得可乐。 研究人员发现服用补充剂的参与者的体液潴留和踝关节肿胀明显少于没有参与者。老的研究也显示，可乐可乐可用于治疗静脉曲张。这可能是因为goto kola对血管壁的结缔组织具有积极的代谢作用。

使用方法：

在任何飞行前后，每天服用60至100毫克的gotu kola提取物，每天3次。您也可以用含有1％gotu kola提取物的外用乳膏按摩患处。

如何进行皮肤贴剂测试：

在使用任何外用药物之前进行贴剂测试很重要。要做到这一点，在您的前臂内侧擦一个角钱。如果您在24小时内没有任何刺激或炎症，在其他地方使用应该是安全的。

Insomnia6。它可能有助于缓解失眠 考虑到其治疗焦虑，压力和抑郁的感知能力，gotu kola也可用于治疗有时伴随这些情况的失眠。有些人认为这种草药是用于治疗失眠和其他睡眠障碍的处方药的安全替代品。虽然较早的研究表明，可乐可以帮助治疗睡眠障碍，但还需要进一步的研究来证实这些发现。

使用方法：

每天服用300至680毫克的可乐可乐提取物3次，每次最多14天。

伸展标记7。这可能有助于减少妊娠纹的出现

根据2013年的审查，gotu可拉可以减少妊娠纹的外观。认为gotu kola中发现的萜类化合物增加了体内胶原蛋白的产生。这可能有助于防止形成新的妊娠纹，并帮助治愈任何现有的痕迹。

使用方法：

每天数次将含有1％gotu kola提取物的外用乳膏涂抹在患处。 如何进行皮肤贴剂测试：

在使用任何外用药物之前进行贴剂测试很重要。要做到这一点，在您的前臂内侧擦一个角钱。如果您在24小时内没有任何刺激或炎症，在其他地方使用应该是安全的。伤口愈合和疤痕8。它可能促进伤口愈合并最大限度地减少疤痕 研究人员在2015年对老鼠的研究中发现含有gotu kola的伤口敷料对多种类型的伤口具有愈合作用。这包括尖锐物体的清洁切割，钝力创伤引起的不规则眼泪以及感染组织。

虽然有希望，但需要进一步的研究来证实这些发现。

如何使用：

每天数次将含有1％gotu kola提取物的软膏涂抹在患处。如果伤口很深或者其他严重，请在使用前看医生。

如何进行皮肤贴剂测试： 在使用任何外用药物之前进行贴剂测试很重要。要做到这一点，在您的前臂内侧擦一个角钱。如果您在24小时内没有任何刺激或炎症，在其他地方使用应该是安全的。

关节疼痛9。它可能有助于缓解关节疼痛

gotu kola的抗炎特性可能有助于治疗关节炎。事实上，2014年的一项关于胶原诱导的大鼠关节炎的研究发现，口服gotu kola减少关节炎症，软骨侵蚀和骨侵蚀。其抗氧化作用也对免疫系统有积极的作用。

使用方法： 每天服用300至680毫克的可乐可乐提取物3次，每次最多14天。

Detox10。它可能有排毒作用 较新的研究正在考虑gotu kola对肝肾毒性的影响。根据2017年的一项动物研究，可以用来抑制抗生素异烟肼的毒副作用。异烟肼用于治疗和预防结核病。在给予抗生素之前，将大鼠给予100mg的可乐可乐30天。这些大鼠总体上毒性较小。肝脏和肾脏中经历过毒性的大鼠在服用gotu kola之后恢复到接近正常的水平。需要更多的研究来扩展这些发现。

使用方法：

每次服用30至60滴液体可乐可乐提取物，每次3次，最多14天。制造商的剂量可能会有所不同，所以一定要仔细按照瓶子上的指示。

副作用和风险潜在的副作用和风险

Gotu kola一般耐受性良好。在某些情况下，会导致头痛，胃部不适和头晕。从低剂量开始，逐渐加大到全剂量可以帮助减少副作用的风险。 你一次只能服用gotu kola两到六周。在恢复使用前一定要休息两周。

局部使用时，可能引起皮肤刺激。在进行完整的应用程序之前，您应该始终进行补丁测试。 FDA不监测草药，因为在污染的土壤中生长，因此发现可乐可乐具有危险的重金属含量。选择从可靠的来源购买产品。 如果您怀孕

怀孕

正在哺乳

有肝炎或其他肝脏疾病

在未来两周内有定期手术 未满18岁年龄

有皮肤癌史

如果您有以下情况，请咨询您的医生：

有肝脏疾病

有糖尿病

有高胆固醇

正在服用镇静剂睡眠或焦虑 正在服用利尿剂

外卖人的底线

虽然gotu kola通常被认为是安全的使用，你仍然应该在使用前与你的医生检查。这种草药并不意味着取代任何医生批准的治疗方案，在某些情况下，这可能会导致不良的副作用。经你的医生批准，在你的日常工作中口服或局部用药。您可以通过少量开始并逐渐增加剂量来避免轻微的副作用。

如果您开始出现任何异常或长时间的副作用，请停止使用并去看医生。