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你已经决定戒烟，但是你知道你将需要帮助。不幸的是，似乎许多流行的戒烟方法都带有价格标签，如尼古丁口香糖和处方药。
纽约时报 引述的专家说，某些戒烟方法的花费会造成额外的心理障碍，阻止人们戒烟。根据 洛杉矶时报 报告的研究，典型的戒烟费用可以在每月25美元到150美元之间。
<！虽然这听起来很高，但与吸烟有关的费用（无论是财务还是其他方面）都可能高得多。仅卷烟成本估计每年从2000美元到3000美元不等。与吸烟有关的间接费用，例如汽车和衣服的额外清洁费，可以大大增加这个标签。吸烟的最大成本当然与健康有关。由于健康保险费增加，医疗费用增加是吸烟者支付更多费用的一种方式。吸烟者也有费用，不能容易量化，如损害他们的生活质量和寿命。
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做你的家庭作业 当涉及到戒烟的成本，重要的是做你的研究和探索你的选择。您的最终决定应该考虑的不仅仅是价格标签 - 您还应该考虑哪种方法最适合您。如果你选择一种能够帮助你戒烟的方法，那么投入资金来戒烟是很有帮助的。
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- 纽约时报 报告说，常见的戒烟药物每月可能花费在70到200美元之间。有些是通用形式，可以帮助降低成本。
- 支持组。 咨询和支持团体的价格不同，但这些服务通常可以以较低的成本获得。您的医生可以帮助转诊到这些类型的小组，其中包括由训练有素的专家领导的基于会话的电话咨询。 寻求免费资源
- 有很多方法可以节省你的戒烟努力： 检查您的健康保险。
根据您的计划，您可能会发现某些戒烟辅助工具（如贴剂，吸入器和喷雾剂）已被覆盖。询问样品。您的医生可以为您提供戒烟辅助工具和处方药的免费样品。
检查网站。
- 各种专业和政府机构，例如卫生与公众服务部，提供免费的在线资源，帮助您戒烟。一些在线网站还提供处方药的优惠券。 更大的图片
- 通过选择一种您认为会使您放弃的戒烟方法，明智地投入您的时间和金钱。如果你开始觉得你的钱包越来越瘦，记住吸烟的成本很高。 纽约时报
- 报告说，你可以在两年内花费高达6,000美元用于每天一包的习惯 - 而且不包括与吸烟相关的额外医疗费用。永远记住，香烟的成本 - 你的钱和你的健康 - 远高于戒烟的成本。
