50后更好的性生活

50岁以后的性爱

随着年龄的增长，良好的性生活的希望不必随着我们的身体自然转变而改变。 但对于性生活的老年人来说，男性和女性经常出现与医疗问题，手术以及身体外观变化相关的挑战，无论是在自己还是在一个人的伴侣身上。 不幸的是，为了应对我们衰老的身体的新现实，为我们的性生活加油有时候会退居二线。 但重新获得过去性快感的活力和兴奋永远都不会太晚。 无论您的年龄多大，都要学会克服令人担忧的健康障碍，以获得令人满意和愉快的性生活。

女性的性变化

随着女性年龄的增长，她们也可能会发现性变化。 其中一些变化是受欢迎的，而其他变化则不是那么多。

女性随着年龄增长而面临的性挑战

年长的女性也可能会注意到不必要的性变化。 随着皱纹或白发的到来，她的外表可能会随着年龄的增长而变得不那么有吸引力。 这可能会影响她的性欲。 此外，还可能发生物理变化。 随着女性年龄的增长，荷尔蒙减少，导致阴道壁变得更薄，更干燥，更刺激。 这会让性生活变得不愉快。 性交摩擦可能导致阴道壁微裂，导致疼痛和出血。 处方药和非处方润滑剂可以提供帮助。 如果您担心这一点，请咨询您的医生。

随着年龄的增长，女性的性别福利

衰老带来的一些性变化对女性来说可能是积极的。 老年女性经常学到什么令她们兴奋，并且可能更倾向于与伴侣分享，而不是年轻且经验不足的女性。 对于年长的女性来说，她的性经历也可以转化为身体自信和性能力。 此外，绝经后或子宫切除术后，意外怀孕的担忧消失。 通过这种方式，许多老年妇女更自由地享受性生活。

男性的性变化

随着年龄的增长，男性也会开始注意到自己身体的变化。

随着年龄的增长，男性的性挑战

除性别福利外，老年男性可能会发现性行为方面比以往更具挑战性。 勃起可能需要更长的时间，勃起可能不像以前那么大或坚固。 男性可能需要更多的前戏才能勃起。 它们可能产生较少的精液。 射精后，勃起可能更快发生，或者可能需要更长时间才能勃起。

勃起功能障碍（ED）或勃起或维持勃起的能力丧失，在65岁以上的男性中发生率高达65％。患有心脏病，高血压或糖尿病的男性可能会发现这些病症导致阳痿，无论是因为健康问题本身还是用于治疗它们的药物。

随着年龄的增长，男性的性别受益

年龄来自经验，而经验丰富的老年人往往更关注前戏在打开伴侣方面的重要性。 老年男性更有可能知道放慢速度并关注伴侣的快乐是良好性生活的重要组成部分。 老年男性也可能持续更长时间并且需要更长时间才能达到性高潮，以适应他们身体较慢的觉醒时期。

健康足够的性活动？

随着年龄的增长，性问题有几个原因。 疾病，残疾，甚至用于治疗疾病的药物都会影响性表现和享受。 然而，即使有医疗问题，大多数人也可以享受令人满意的性生活。 在下面的幻灯片中，我们将讨论一些与衰老相关的性功能障碍的常见原因，并提供解决这些问题的技巧。

关节炎和你的性生活

关节炎会导致关节疼痛，使性亲密感不舒服。 运动，休息，温水浴和尝试不同的位置可以缓解这种疼痛。 如果疼痛严重，请告诉您的医生，因为药物可能有帮助，或者可能需要进行关节置换手术。

关节炎患者的性别位置

• 对于有背部疼痛的男性，并排的性爱姿势会使背部和其他关节产生压力。 在这个位置，两个伙伴彼此面对，双腿交织在一起。 对于最近接受过髋关节置换手术的人来说，这个位置也很好，特别是如果那个人的腿位于上方。
• 对于臀部或膝盖有关节炎的女性，她可能会更舒服地躺在床边，而她的伴侣要么站着，要么跪在她面前。
• 如果一个男人患有关节炎的膝盖，如果他躺下，而他的搭档横跨他，他可能会经历较少痛苦的性生活。
• 如果两个伴侣都有疼痛的关节炎臀部，他们可能希望让女人躺在底部，枕头支撑着弯曲的膝盖。 男人躺在她的双腿和自己之间，处于“俯卧撑”姿势，膝盖弯曲，双臂伸直。

克服慢性疼痛

引起慢性疼痛的其他病症也会干扰性功能。 骨骼和肌肉状况，带状疱疹，血液循环不良或血管状况可导致睡眠问题，抑郁，孤立和移动困难（活动）。 所有这些都可能导致老年人之间的性关系出现困难。 其中许多问题都可以得到处理。 如果您经历慢性疼痛，请咨询您的医生。

安全性行为与糖尿病

在男性中，糖尿病可引起勃起功能障碍（ED，也称为阳痿）。 糖尿病也可引起逆行射精，导致精液向后移动到男性膀胱而不是阴茎外。 医疗可以帮助你。

在女性中，糖尿病可引起性问题，包括阴道干涩，性交疼痛，性欲减退，以及性唤起和性高潮缺乏。 非处方润滑剂有时可以提供帮助。

患有糖尿病的男性和女性如果因患病而出现任何性症状，应与医生交谈，因为有些药物可能有帮助。

心脏病发作后的性行为

心脏病是另一种可导致性问题的疾病。 动脉硬化和变窄（动脉粥样硬化）会阻碍血液流动，高血压（高血压）也会损害血液流动，这两者都会导致男性勃起问题。

心脏病可导致心脏病发作。 大多数人在病情再次稳定后大约三到六周内最终可以在心脏病发作后恢复性活动。 在心脏病发作后，请听医生关于性活动的建议。

性健康：尿失禁

男性和女性的膀胱功能障碍会影响一个人的性生活。 常见问题包括膀胱过度活动，括约肌控制不良，尿潴留问题和尿路感染（UTIs）。 性活动会对膀胱造成压力，这可能导致尿失禁（尿液泄漏），这是一个让许多人避免性生活的问题。 通常可以治疗这些病症。

中风后的性爱

中风通常不会影响一个人发生性行为的能力，但它可能会引起勃起问题。 失语症（语音丧失）可能导致沟通问题，并且可以通过学习与触摸交流来减少这些问题。

为中风患者开的药物，如镇静剂，安眠药和高血压药物，有时会干扰性行为。 在可能导致阳痿的高血压药物的情况下，一种解决方案可能是在服用药物之前计划性行为。 对于节育的妇女来说，改变避孕药可​​能会减少性生活。

中风也会影响一个人的触觉。 如果是这种情况，请提醒您的伴侣可能瘫痪的地区并要求他或她在不受影响的地方接近您。 如果中风导致虚弱或瘫痪，不同的性行为或医疗器械可以使性交成为可能。

中风后的性别位置

中风后传教士的位置可能并不理想，特别是如果一个人在身体的一侧出现虚弱或瘫痪。 相反，考虑并肩发生性行为，双方面对面并且双腿交错。 此外，受影响的男性伴侣位于上方的位置可能在中风后最佳。

手术后的性别

手术可能会在短期内引起压力和疼痛。 然而，大多数人可以在手术后恢复正常的性生活 - 甚至在生殖器手术后也是如此。 与您的医生讨论您何时可以在手术后恢复性活动。

子宫切除术和你未来的性生活

随着女性年龄的增长，有些人需要进行子宫切除术，即切除子宫的手术。 对于许多女性来说，子宫切除术可以减少性生活的痛苦，这可能会导致更多的性高潮和更好的性满足感，因为她们的手术已经完全愈合。

相比之下，大约20％的女性报告子宫切除术后性生活不那么愉快。 这可能与女性是否更喜欢阴道或阴蒂高潮有关。 虽然手术不太可能影响允许阴蒂刺激的神经，但子宫切除术可能会损伤或切断刺激阴道和子宫颈的神经。

子宫切除术后等待性的时间有多长

在子宫切除术后，女性通常被建议在医生批准后6周或更长时间内不发生性行为。 在医生批准之前做爱可能会导致并发症。

咨询选择

如果一个女人觉得她在子宫切除术后不再享受性生活，原因不是身体上的，或者男人觉得他的伴侣的女性气质受到手术的影响，咨询可能有所帮助。

乳房切除术和女性身体形象

随着女性年龄的增长，患乳腺癌的可能性也会增加。 在某些乳腺癌病例中，需要进行乳房切除术以切除全部或部分乳房。

当女性接受乳腺癌治疗时，手术和相关化疗，他莫昔芬药物和化学诱导的绝经会破坏性唤起和性高潮。

Mastectomies如何影响身体形象？

在乳房切除术后，女性可能会失去她的欲望或感觉。 手术后，许多女性可能会质疑是什么让她们感到女性化。 支持小组可以提供帮助，就像美国癌症协会的“恢复到达”这样的计划一样。 也可以进行乳房重建。

虽然不太常见，但男性也会患上乳腺癌，而这种疾病会使他们的身体产生更多的女性荷尔蒙，从而降低男性的性欲。

前列腺切除术后的性行为

男性随着年龄增长而可能出现的某些健康状况包括前列腺癌，前列腺增生症（良性前列腺增生），急性尿潴留，尿路感染（UTI），出血或复发性血尿，膀胱出口梗阻或肾功能不全。 这些情况可能需要手术切除全部或部分男性前列腺。 这被称为前列腺切除术。

前列腺切除术后我可以做爱吗？

手术后，男性可能会出现尿失禁或勃起功能障碍（ED，也称为阳痿）。 如果需要彻底清除前列腺（根治性前列腺切除术），请与您的外科医生讨论挽救阴茎神经的选择，以便在手术后仍能勃起。

随着身体的变化，男性可能会伴随前列腺切除术的心理恐惧。 虽然其中一些担忧可能是合理的，但许多并非基于事实。 重要的是要记住，例如，你不能通过性活动传播癌症。 如果您使用导管，勃起仍然是安全的。 如果您患有前列腺癌，那么做爱不会影响您以某种方式返回癌症的机会。

性，药物和酒精

性问题的常见原因还可能是药物的副作用，如血压药物，抗组胺药，抗抑郁药，镇静剂，食欲抑制剂，糖尿病药物和溃疡药物。 其他药物可导致勃起功能障碍（ED或阳痿）或导致男性射精困难，一些药物可导致女性性欲减退。 如果您遇到服用药物的副作用，请咨询您的医生。 您的医生可能会开出不同的药物。

过量饮酒会导致男性勃起问题和女性性高潮延迟。

安全性行为和预防妊娠

尽管年龄较大的女性可能正在接近更年期并且有不规律的时期，但怀孕仍然是可能的。 无论您年龄多大，性传播疾病（STD）都会继续构成风险。

绝经后可以怀孕吗？

在女性绝经后（连续12个月没有时间）怀孕仍然可能。

安全性行为和性病

在任何年龄都可能发生性传播疾病（STDs）。 虽然年轻人更容易受到感染，但性生活的老年人很容易患上性病。 性病的类型包括：

• 软下疳
• 衣原体
• 阴虱（螃蟹）
• 外寄生虫感染
• 生殖器疱疹
• 生殖器疣（HPV：人乳头瘤病毒）
• 淋病
• 乙型肝炎和丙型肝炎
• 艾滋病毒/艾滋病（人类免疫缺陷病毒/获得者
• 免疫缺陷综合症）
• LVG（淋巴肉芽肿（Lymphogranuloma Venereum））
• 梅毒
• 滴虫
• 尿道炎

年龄较大的女性比年轻女性更容易感染滴虫，这是一种在性交过程中传播的寄生虫。

Medicare为老年人提供免费的性病筛查。 练习安全性行为，以减少性病风险。

安全的性行为和艾滋病毒/艾滋

被诊断患有艾滋病毒/艾滋病的老年人人数正在增加。 根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，55岁以上的人占美国艾滋病毒/艾滋病感染者的四分之一。 年龄较大的美国人也更有可能在疾病过程中被诊断出患有艾滋病毒。

那些有艾滋病毒感染风险的人包括那些有一个以上性伴侣的人，最近离婚，丧偶的人，以及无保护性行为的人。 在性行为期间始终使用乳胶避孕套，以保护自己免受艾滋病毒/艾滋病和其他性传播疾病（性病）的侵害。 Medicare为老年人提供免费的性病筛查。

情绪如何影响良好的性生活？

性行为通常与我们的身心健康有关。 男性可能会担心勃起功能障碍（ED）会成为一个问题，而这种担心本身就会引发阳痿。 女性可能会担心自己的外表会使她们的伴侣不那么理想。 这可能会影响她对性的享受。 除了正常的日常压力之外，老年人可能会担心衰老，疾病，退休和其他生活变化，这些都会影响性生活。 有帮助。 与医生或顾问讨论您的疑虑。

高级约会

如果你是高级和单身，你可能会发现找到一个与之分享亲密关系的伴侣会更加困难。 随着年龄的增长，女性的寿命比男性长，而男性的数量则超过男性。 通过参加您喜欢的社交活动以及其他老年人在场的地方结识新朋友。 寻找当地的高级中心，成人教育课程或县娱乐活动。

超过50岁的人在线约会

网上有很多约会网站，旨在帮助超过50个连线的单身人士。 设置在线约会档案可以让您获得更多潜在日期，并可以帮助您在决定面对面交流之前先了解某人。 牢记安全，一开始不要透露太多个人信息，例如您的地址或营业地点。 在第一次约会的安全公共场所聚会也是一个好主意。

和你的医生谈论性

如果您的性生活不像以前那样，请咨询您的医生。 根据原因，可能会有治疗方法。 对于年龄较大的女性，最常见的问题是性交困难，这是由于许多不同的情况引起的痛苦性交，包括阴道润滑不良（阴道干燥）。 阴道干燥可用非处方润滑剂或雌激素治疗。 对于男性来说，勃起功能障碍（ED）是一个常见的问题，并且有许多处方药可以提供帮助。 与您的医生保持开放式沟通，让他/她了解您的疑虑。

随着年龄的增长，拥有更好的性生活

随着年龄的增长，有可能拥有健康，积极，美好的性生活。 其中一个关键组成部分是保持健康，活跃的身体。 运动，减轻压力，吃均衡营养的饮食，多喝水和果汁，不要吸烟或饮酒。 定期去看医生检查。 如果您关心自己的身体，随着年龄的增长，您可以保持健康的性生活。