什么是肌筋膜松弛？

什么是肌筋膜松弛？肌筋膜松解术是一种常用于治疗肌筋膜疼痛综合症的物理疗法。肌筋膜疼痛综合征是一种由肌筋膜组织中的敏感性和紧张性引起的慢性疼痛疾病。这些组织围绕并支撑整个身体的肌肉。疼痛通常起源于您的肌筋膜组织内称为“触发点”的特定点。 “

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肌筋膜释放的重点是通过缓解触发点的紧张和紧张来减轻疼痛。了解什么样的触发点对疼痛负责并不容易。将疼痛局部化到特定的触发点是非常困难的。出于这个原因，肌筋膜释放通常用于广泛的肌肉和组织区域，而不是单一点。它是如何工作的？如何肌筋膜释放工作？

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大多数肌筋膜放松治疗是在按摩治疗过程中进行的。有些脊医和传统医师也可以提供。

您的治疗师会轻轻按摩肌筋膜，感觉僵硬或紧张的部位。正常肌筋膜应该感觉柔韧和有弹性。治疗师将开始按摩和伸展的地区，感到僵硬与轻手动压力。治疗师然后帮助组织和支持鞘释放压力和紧密性。在相同的触发点和其他触发点上重复该过程多次，直到治疗师感觉到张力完全释放。

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发现美国慢性疼痛协会应对慢性疼痛的10步程序“

按摩治疗师正在工作的这些区域可能不在疼痛起源的地方或您感觉到疼痛的地方最显着的是，肌筋膜释放是一种可能导致你的疼痛的更广泛的肌肉网络，它试图通过在肌肉系统的广泛部分释放触发点来减轻整个身体的紧张感

谁可以帮助谁从肌筋膜释放中受益

肌筋膜疼痛综合征患者经常受益于此类治疗，患有慢性头痛的人也可以从肌筋膜释放中获得缓解，轻轻按摩颈部和头部周围的紧缩肌肉可减少头痛。静脉功能不全的人，当腿部深静脉血池时，也可能是肌筋膜的释放的候选人。在静脉功能不全时，血池伸展和e有害地损害你的腿上的静脉。您可能会在受影响的腿部感到疼痛和痛苦的感觉。肌筋膜释放可能与其他治疗方法联合使用，以减少由静脉功能不全导致的积水和疼痛。

风险什么是肌筋膜松弛的风险？按摩疗法的肌筋膜释放风险极低。无论您想放松还是缓解背痛，按摩疗法都可能有助于减轻疼痛。

然而，按摩对于人们来说并不理想：

伴有深部静脉血栓或深静脉的骨折或骨折

，伴有脆弱或脆弱骨

的烧伤，创伤或疼痛

在极少数情况下，按摩疗法可能导致：

• 内出血
• 暂时性麻痹或难以移动肌肉
• 对油，凝胶或乳液的过敏反应
• 神经损伤
• 科学支持肌筋膜释放？大多数研究都是按摩和按摩疗法。但是，几乎没有专门研究肌筋膜松弛的研究。这是因为治疗方式不同于从业者到从业者。这意味着广泛的医疗支持很难得到。医生可能更倾向于推荐更传统的治疗。然而，由于风险相对较低，许多患有慢性或甚至短期背痛的患者可能有兴趣试着查看该疗法是否提供任何缓解。如果你想避免手术，情况尤其如此。

咨询您的DoctorConsult按摩治疗师和您的医生

• 如果您有兴趣尝试肌筋膜释放，请告诉您的医生或物理治疗师。这种类型的背痛治疗方法可能会取得很大的成功。但是，您需要了解与任何类型的医疗相关的风险和潜在危险。