פרקים, משחקים ומלא סרטונים 🌟 הורידו עכשיו את אפליקציית ניק ג׳וניור
目录:
- 诊断诊断纤维肌痛有压痛点
- 早晨僵硬
- 此外，“疼痛”期刊上发表的一项研究发现，纤维肌痛患者经历的大部分颈肩疼痛是由触发点引起的，而不是触痛点。这是个好消息，因为触发点疼痛有几种治疗方法可以立即开始。
- 手动淋巴引流疗法是一种按摩技术，可将液体从淋巴管受阻或受损的区域移开。结缔组织按摩是一种强调按摩技术，专注于操纵肌筋膜组织。研究人员认为，这两种技术都能减轻疼痛，提高生活质量，并增加疼痛阈值。
- Takeaway Takeaway
诊断诊断纤维肌痛有压痛点
全身有18个压痛点，每个压痛点大小一分钱。纤维肌痛压痛点位于颈部，胸部，肩部，肘部，臀部和膝盖周围。它们位于身体的两侧，腰部以上和腰部以下。对于被认为是温柔的一点，当你的医生用手指按压时，斑点应该会产生局部疼痛。医生会用足够的压力推动指甲变白。只有在医生按下的确切位置上，测试阳性才能触痛的一点是痛苦的。
<！ - 3 - >
纤维肌痛的特征之一是疼痛通常会波动。它可能会来来去去，四处走动，或者每天都有不同程度的变化。在你打电话给医生预约的那一天，你可能会在所有18个招标点都有压痛。在任命的那一天，你可能只有四个人的温柔。多年来，很多纤维肌痛患者由于在体检时没有十一处有压痛而未得到诊断。压力测试对于医生来说仍然是一个有用的指导。但扩大诊断标准已经帮助更多的人得到正确的诊断。一旦你被诊断为纤维肌痛，你将能够了解你的疼痛的原因。然后你可以和你的医生一起工作来改善你的症状。应对小窍门的小窍门
纤维肌痛患者通常比特定的嫩点更关心全身疼痛和全身压痛。如果你有纤维肌痛，你可能会考虑干扰你日常生活的症状。这些可能包括：早晨僵硬
在握手和拥抱期间出现难度
疼痛肌肉中的痛苦结
肌肉中的痛结经常是肌筋膜触发点。触发点是坚硬的，棘手的肿块形成紧张的骨骼肌肉。与仅产生局部疼痛的压痛点不同，触发点产生局部疼痛和牵涉疼痛。被推荐的疼痛感觉就像它射击或辐射到你身体的不同部位。触发点在纤维肌痛患者中比在普通人群中更常见。但是，任何人都可以开发它们。有一种慢性广泛性疼痛症状称为肌筋膜疼痛综合症。它涉及慢性触发点疼痛。肌筋膜疼痛综合征可以与纤维肌痛共存。美国疼痛学会的官方杂志“疼痛杂志”的一项研究发现，大多数的压痛点也是肌筋膜的触发点。
此外，“疼痛”期刊上发表的一项研究发现，纤维肌痛患者经历的大部分颈肩疼痛是由触发点引起的，而不是触痛点。这是个好消息，因为触发点疼痛有几种治疗方法可以立即开始。
触发点注射针对纤维肌痛的触发点注射
- 触发点注射可以使疼痛触发点失活，从而在某些区域缓解疼痛。触发点注射应该由训练有素的疼痛专家给予专门的设备。注射剂可以含有盐水，类固醇或局部麻醉剂如利多卡因。
- 询问你的医生，如果他们管理触发点注射或知道另一名医生谁。或者访问美国疼痛医学委员会认证的疼痛专家名录，寻找您所在地区管理触发点注射的人员。
- 针灸治疗针灸治疗纤维肌痛
- 纤维肌痛压痛点，肌筋膜触发点和穴位有许多相似之处。针灸是中国古代将针头插入身体特定部位的做法，几千年来一直用来缓解疼痛。
如果您还没有尝试过针灸，那么这可能是一个很好的治疗选择。大多数针灸诊所可以很快适应您的预约。您可以查看针灸师的Acufinder目录，找到您所在地区的传统医师。如果你有兴趣看看针灸的医生，你可以看看美国医学针灸学院的在线目录。
按摩治疗肌纤维痛的触痛点按摩治疗
“操作和生理治疗学杂志”的一项研究表明，两种类型的按摩疗法显着帮助女性纤维肌痛。
手动淋巴引流疗法是一种按摩技术，可将液体从淋巴管受阻或受损的区域移开。结缔组织按摩是一种强调按摩技术，专注于操纵肌筋膜组织。研究人员认为，这两种技术都能减轻疼痛，提高生活质量，并增加疼痛阈值。
不是所有的按摩都是平等的，所以不要期望从当地的水疗中心获得最好的效果。你可能想先征求朋友，家庭医生或纤维肌痛专家的建议。
欲了解更多关于寻找您身边的合格按摩治疗师的帮助，还请查看美国按摩疗法协会的认证从业者名录。
Takeaway Takeaway
纤维肌痛压痛点是您按压时可能会出现局部疼痛的部位。触发点会导致局部和放射疼痛。为了减轻与两者相关的疼痛，请咨询医生，了解可能有帮助的潜在疗法。
