识别抑郁症症状：9个警告标志

抑郁症是否会成为抑郁症？

不快乐与抑郁症并不相同。抑郁症常常用来描述我们在工作中糟糕的一周后感觉如何，但是重度抑郁症 - 一种抑郁症 - 要复杂得多，有一些特定的症状可以决定是抑郁症还是我们所有人在生活中经常会感受到的悲伤

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确定是否持续的，不可动摇的黑暗感觉是抑郁症的结果，可以成为治愈和康复的第一步。通读这些警告标志，看看你是否有时间看一看健康专家。无望的前景1。绝望的前景

抑郁症是一种情绪障碍，会影响你对生活的感受。对你的生活有无望或无助的看法是抑郁症最常见的症状。

<！其他的感觉可能是没有价值的，自我憎恨的，或不适当的罪恶感。抑郁症常见的反复思想可能会发声为“这都是我的错”或“这有什么意义？ “

失去兴趣2。失去的兴趣

抑郁症可以从你喜欢的事物中获得快乐或享受。失去兴趣或退出您曾经期待的活动 - 体育，兴趣爱好，或与朋友外出 - 是另一个重大抑郁症的迹象。

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你可能会失去兴趣的另一个领域是性。重性抑郁症的症状包括性欲减退，甚至阳痿。

Fatigue3。增加疲劳和睡眠问题

部分原因你可能会停止做你喜欢的事情，因为你感到非常疲倦。抑郁症往往伴随着精力的缺乏和压抑的疲劳感，这可能是抑郁症最令人疲惫的症状之一。这可能会导致过度睡眠。抑郁症也与失眠有关，因为一方可能导致另一方失眠，反之亦然。他们也可以让对方变得更糟。缺乏质量，宁静的睡眠也会导致焦虑。

Anxiety4。焦虑症

虽然抑郁症尚未显示引起焦虑，但这两种情况经常一起发生。焦虑的症状包括：紧张，不安，或紧张感

危险，恐慌或恐惧感

快速心率

快速呼吸

• 增加或大量出汗
• 颤抖或肌肉抽搐
• 麻烦集中或思考除了你担心的事情之外的任何事情
• 男性易怒5。男性易怒
• 抑郁症可能会对性别产生不同的影响。研究表明，抑郁症男性可能有烦躁不安，逃避现实或冒险行为，药物滥用或愤怒放错等症状。
• 男性也不太可能认识到抑郁症或寻求治疗。食欲改变6。食欲和体重变化
• 抑郁症患者的体重和食欲可能会波动。这个经历对于每个人来说可能是不同的。有的人食欲增加，体重增加，有的则不饿，会减肥。饮食改变是否与抑郁症有关的一个迹象是，如果他们是故意的或不是。如果不是，那可能意味着他们是由抑郁症引起的。

Emotions7。无法控制的情绪

一分钟，这是愤怒的爆发。接下来你哭闹不受控制。除了你之外，没有什么能促使你改变，但是你的情绪一时之间就会升降。抑郁症可能会导致情绪波动。自杀念头8。看着死亡

抑郁有时与自杀有关。根据美国疾病控制和预防中心的数据，2013年，美国有超过42000人死于自杀。死于自杀的人通常先出现症状。通常人们会谈论它，或者在成功结束他们的生活之前进行第一次尝试。如果您认为某人有自我伤害或伤害他人的危险：拨打911或当地紧急电话号码。与人在一起，直到帮助到达。

移除任何可能造成伤害的枪支，刀具，药物或其他物品。听，但不要判断，争辩，威胁或者叫喊。

如果您认为有人正在考虑自杀，请从危机或自杀预防热线获得帮助。试试800-273-8255的全国预防自杀生命线。

获得帮助获取帮助

如果您有一些以上提到的症状持续两周以上，您可能患有严重抑郁症。认识到自己很沮丧对获得正确的帮助至关重要。抑郁症影响了数百万人，但是从生活方式的改变到药物的治疗方法也不尽相同。不管你选择的治疗方式如何，寻求专业的帮助是恢复自我感觉的第一步。