健康婴儿的怀孕计划建议：时间表，饮食，运动，酒精

• 怀孕计划主题指南
• 医生对妊娠计划症状的注意事项

妊娠计划的事实和定义

12周婴儿的照片

• 怀孕计划可以解决营养，维生素，体重，运动，可能有害的药物和疾病以及免疫接种和遗传咨询等问题。
• 在受孕前至少四周服用叶酸的女性可以将婴儿出现脊髓和颅骨出生缺陷的风险降低70％。
• 酒精与婴儿的不孕症，早期流产，出生缺陷和其他问题有关。
• 某些痤疮药物，其他处方和OTC药物可能导致出生缺陷。
• 怀孕期间寨卡病毒感染与婴儿的小头畸形和眼部缺陷有关。
• 老年妇女的婴儿患染色体异常的风险增加。
• 与排卵有关的性交时间不会影响婴儿的性别。

为什么我的怀孕计划很重要？

生孩子是女人生命中最重要的事件之一。 鼓励考虑怀孕的妇女尽早与其伴侣和医疗保健专业人员一起开始计划怀孕。 这种准备称为妊娠计划。 目标是为胎儿创造一个健康的环境，并尽可能地预防出生缺陷和其他与怀孕有关的问题。 怀孕计划中涉及的问题包括营养，维生素，体重，运动，避免某些药物和酒精，免疫接种和遗传咨询。 尽管许多女性在没有任何准备的情况下会有正常的怀孕，但怀孕计划可以提高顺利怀孕和健康宝宝的机会。 不幸的是，更多正在预期怀孕的女性不会事先进行医疗咨询。

妊娠计划可以帮助防止母亲在怀孕初期接触可能有害的药物或物质。 婴儿的器官早在受孕后17天开始发育，受精卵甚至在错过的第一天之前开始生长。 有些女性继续出现轻度出血，可能在怀孕的前几个月被误认为是月经期，甚至可能没有意识到自己怀孕了。 其他人可能不会认识到他们怀孕，直到他们体重增加或腹部扩大。 到那时，他们可能已经接触过可能对胎儿有害的药物或物质。

除了避免药物和可能对胎儿有害的物质外，其他重要的健康问题也在孕前计划中得到解决。

• 控制母亲的糖尿病，高血压，肾病，甲状腺疾病和心脏病等疾病，以优化妊娠结局。
• 还确定了妇女对德国麻疹（风疹）和水痘（水痘）的免疫状况。 缺乏风疹抗体的妇女在怀孕前接种疫苗。 对水痘（水痘）免疫的妇女可以接种疫苗，但在接种疫苗后30天才能怀孕。
• 作为乙型肝炎病毒携带者的妇女可以通过验血来鉴定，并且可以通过在分娩时的免疫接种来保护其婴儿免于乙型肝炎感染。 感染艾滋病毒（人体免疫机能丧失病毒）的妇女应该在怀孕期间服用某些药物，不仅要降低其风险，还要降低胎儿的风险。

下面将回顾饮食，运动和之前讨论的每种疾病的影响。

什么是妊娠症状和体征？

有怀孕的症状和体征。 这些症状和体征取决于怀孕的阶段。 在怀孕的头三个月，怀孕的第一个迹象通常是错过月经期。 如果一个性活跃的女性的时期通常是正常的，错过一个星期或更长的时间是怀孕的推定证据。

早孕症状还包括乳房肿胀和压痛的感觉，以及有时伴有呕吐的恶心。 “晨吐”并不总是在早晨发生，怀孕的恶心可以在白天或晚上的任何时间发生。 许多女性在怀孕初期就会疲惫不堪，有些女性可能会感到腹部肿大（腹胀）。

在怀孕初期，女性可能会觉得她经常要小便，特别是在夜间，她可能会在咳嗽，打喷嚏或大笑时漏尿。 这在怀孕后期也是正常的并且不是问题。

妊娠特征的其他变化包括乳晕颜色加深（乳头周围区域），体温升高，所谓的“妊娠面膜”（额头，鼻梁或颧骨皮肤变黑），以及一条暗线从中央腹部中间向下延伸到耻骨区域。 最终，腹部的扩大是胎儿发育的正常特征。

我需要怀孕计算器或日历吗？

怀孕日历或计算器可以让孕妇了解在怀孕的每个阶段她的身体和发育中的胚胎或胎儿发生了什么。 大多数怀孕日历以每周一周的水平解释怀孕的变化，可以在线或以印刷形式找到。 在许多情况下，怀孕日历包含照片或图表，以说明每个阶段胎儿的外观。 怀孕计算器也可用于帮助女性确定她的截止日期。

家庭怀孕测试的可靠性如何？

1975年首次推出的家庭妊娠试验在正确使用时非常准确可靠。 这些测试测量尿液中人绒毛膜促性腺激素的存在，当存在时，其表示怀孕。 在诊所和医生办公室提供的血液和尿液妊娠测试中测量相同的激素。 目前，血液检查是最具特异性和敏感性的妊娠试验，尽管尿液检测已变得越来越敏感。 例如，家庭尿检可能能够在受孕后8至9天或月经错过前几天检测到妊娠激素。

虽然许多制造商声称他们的家庭妊娠测试准确率达到99％，但许多因素会影响这些套件的准确性。 研究表明，当存在非常低水平的妊娠激素时可能会出现假阴性结果，并且来自不同制造商的家用检测试剂盒在怀孕初期检测到极低水平的妊娠激素的敏感性不同。 如果女性过早接受家庭妊娠试验，即使她处于怀孕的第一阶段，结果也可能是负面的。 如果家庭检查结果为阴性且女性怀疑自己可能怀孕，一般应在一周后进行重复检查。

早孕症状测验智商

为什么早期妊娠的饮食和营养很重要？

发育中的胎儿从母亲的血液中获取营养。 因此，在怀孕期间不鼓励高脂肪饮食和一些素食饮食，因为它们可能无法提供发育中的胎儿所需的全部营养。 必须解决和治疗贪食症，神经性厌食症和母亲的其他饮食失调，以优化胎儿的营养。 怀孕期间避免减肥饮食。 也避免过量摄入糖，酒精，大剂量维生素和咖啡因。 因为从未确认过“安全”量的咖啡因，所以最好完全避免摄入咖啡因。 强烈认为需要一些咖啡的女性，每天最多不要喝一杯。 没有证据表明每天1至2杯咖啡会导致妊娠并发症。

李斯特菌是一种在受污染的食物中发现的细菌，可导致流产和其他胎儿问题。 由于感染李斯特菌的危险，孕妇应避免使用未经高温消毒的牛奶，软奶酪，冷盘以及未煮熟或未加工的动物性食物。 此外，水果和蔬菜应在食用前彻底清洗。

苯丙酮尿症是一种遗传性疾病，影响食物中某种蛋白质成分的利用。 这种疾病可以通过血液检测来检测。 患有苯丙酮尿症的母亲可能会生育发育障碍儿童，除非严格控制饮食以排除苯丙氨酸。

Megavitamins含有维生素和矿物质的建议每日允许量的两倍甚至三倍。 高剂量的维生素A与产生先天缺陷有关。 更好的想法是避免使用大剂量维生素，而是遵循已被证明有益的建议：服用含有叶酸的产前维生素。

母亲在怀孕前和怀孕期间摄入的叶酸可以降低涉及大脑和脊髓的出生缺陷的风险。 美国国家医学图书馆和国家卫生研究院建议所有有生育能力的妇女使用叶酸。 研究表明，如果在受孕前至少4周开始使用叶酸，脊髓和颅骨出生缺陷的风险可降低70％以上。 对于有或甚至没有患有脊髓或颅骨出生缺陷的婴儿病史的女性，应在受孕前一个月服用叶酸，并持续至怀孕第12周。 事实上，通过怀孕甚至通过护理持续产前维生素可能是明智之举。 这些产前维生素可以通过非处方药获得。 如果一个特定的品牌让你感到恶心，只需转换到另一个品牌或尝试在晚上服用维生素。

由于受污染的鱼类对胎儿造成汞中毒和神经系统损害的风险，建议孕妇消除某些已知含汞量高的鱼类的消费，包括鲨鱼，箭鱼，方块鱼和鲭鱼。 由大金枪鱼制成的金枪鱼牛排也可能含有高水平的汞。 金枪鱼罐头由较小的鱼类制成，通常汞含量低于较大的鱼类。

如果我怀孕，我可以喝酒吗？

酒精与不孕症，早期流产以及婴儿出生缺陷和认知及发育问题有关。 导致这些问题所需的酒精消费量尚不清楚，并且因女性而异。 有些女性可以过量饮酒，并且婴儿正常。 其他人消耗的酒精少得多，但仍然生下有认知障碍和/或其他出生缺陷的婴儿。 人们普遍认为，怀孕期间饮酒量越大，怀孕相关问题和出生缺陷的风险就越大。

建议孕妇避免全部饮酒。 胎儿酒精谱系障碍是一组反映产前暴露于酒精可能影响的疾病。 FASD包括胎儿酒精综合症（FAS），酒精相关的先天性缺陷（ARBD）和酒精相关的神经发育障碍（ARND）。 胎儿酒精综合症（FAS）是胎儿酒精谱系障碍的极端，是认知障碍的主要原因。

怀孕，高血压和糖尿病

怀孕前出现的血压升高（高血压）会干扰胎儿的生长并增加胎儿死亡的风险。 因此，在怀孕期间和怀孕前，用精心挑选的血压药物控制血压是很重要的。

此外，潜在的高血压会增加患有先兆子痫的风险，这是一种潜在的非常危险的妊娠并发症。 医生有时很难区分单独的高血压和先兆子痫引起的高血压。 由于这些原因，并且鉴于许多血压药物存在出生缺陷的风险，高血压女性怀孕的女性应该由熟悉这种情况的医学专家非常仔细地进行。 理想情况下，在女性怀孕之前，药物将转换为相对安全的药物。

控制不佳的糖尿病可导致高血糖水平。 怀孕早期的高血糖水平可导致流产和出生缺陷。 因此，控制糖尿病对于良好的妊娠结果很重要，理想情况下应该在怀孕前控制血糖。 重要的是要考虑在怀孕期间控制血糖很重要，但怀孕前的控制可能同样重要。

口服糖尿病药物可能对胎儿有危险，但胰岛素对胎儿没有危害。 胰岛素是妊娠期糖尿病的关键治疗方法。 胰岛素不仅对婴儿和母亲是安全的，而且还有助于防止婴儿因母亲的糖不受控制而遭受的并发症。 一旦患有糖尿病的女性正在考虑怀孕，胰岛素通常会替代药丸。 控制血糖的理想时间是在怀孕前，因为即使在怀孕初期（当母亲还不知道她怀孕时）控制糖水平对于婴儿健康发育也很重要。

如果我计划怀孕，我应该避免哪些药物或草药？

许多女性不知道非处方药可能是危险的。 事实上，在母亲甚至不知道自己怀孕的时候，许多处方药和非处方药都会在怀孕初期对胎儿造成伤害。 甚至母亲使用阿司匹林也会导致胎儿缺陷。 一旦怀孕，女性应该避免所有非处方药和处方药，直到他们的医生检查。

痤疮药物，如异维A酸（Accutane）可导致出生缺陷，应在受孕前停药。 由于许多药物和物质会影响胎儿的生长发育，因此妊娠计划非常重要，因此在怀孕前可以阻止潜在的有害物质。

尽管在怀孕期间故意使用口服避孕药是不可取的，但口服避孕药使用期间的意外怀孕并不会对胎儿构成重大危险。 在使用口服避孕药期间怀孕的妇女与新生儿一样的新生儿出生缺陷风险与2％至3％不等。

怀孕和感染

怀孕早期的某些感染可导致胎儿出生缺陷。

妊娠早期风疹（德国麻疹）病毒感染可导致出生缺陷甚至流产。 因此，对育龄妇女进行血液抗体检测。 缺乏风疹病毒抗体的妇女易受风疹感染，应接种此病毒疫苗。 由于理论上担心疫苗病毒本身可能导致胎儿受损，因此应在疫苗接种后一个月内避免怀孕。

弓形虫病是一种小型寄生虫，通过猫粪和生肉，特别是猪肉传播。 如果感染发生在妊娠早期，弓形虫病与风疹病毒一样，可导致严重的出生缺陷。 计划怀孕的妇女应避免生肉，避免处理猫砂箱。 许多人甚至不知道它就暴露于弓形虫病。 结果，他们发展出对“沉默”感染的保护性免疫力。 对弓形虫病免疫阳性进行血液检查的妇女可以放心，她们在怀孕期间不会发生弓形虫病并发症。

乙型肝炎是已知影响新生儿的唯一类型的肝炎。

• 女性医护人员，牙科助理以及接触乙型肝炎的其他人应接种乙型肝炎疫苗，以避免该病毒的慢性感染。 大多数乙型肝炎病毒感染在没有治疗的情况下自发消退。 疾病完全消退的患者不再具有传染性。 全世界乙型肝炎最常见的传播方式是从母亲到婴儿。 乙型肝炎主要通过亲密的个人接触和围产期传播。
• 大约10％的乙型肝炎病毒感染无法解决，并成为慢性病。 慢性感染乙型肝炎病毒的患者可能在早期没有肝病症状，但仍具有传染性。 随着时间的推移，慢性乙型肝炎感染可导致肝硬化和/或肝癌。
• 患有慢性乙型肝炎的妇女可以在出生时将病毒传播给婴儿。 感染的婴儿有可能在以后的生活中患上慢性肝病，肝硬化和肝癌。 目前，感染乙型肝炎病毒的母亲所生的婴儿在出生时接受乙型肝炎抗体和乙型肝炎疫苗接种以进行保护。 因此，孕妇经常接受乙型肝炎感染的检测，即使她们没有任何过去感染的症状或知识。 以这种方式检测到的感染母亲的婴儿将在分娩时（和之后）接受特殊护理。

巨细胞病毒（CMV）是世界范围内常见的病毒感染，通常不会产生任何症状。 在怀孕期间感染或恢复先前感染的妇女可能会将感染传染给婴儿。 先天性CMV感染是最常见的先天性病毒感染。

• 如果女性在怀孕期间患有CMV，她有33％的几率将其传给婴儿。 CMV是怀孕期间从母亲传给婴儿的最常见病毒。 大约1％到4％的女性在怀孕期间患有CMV。 大多数CMV出生的婴儿没有由病毒引起的健康问题，但CMV可能会导致一些问题。 如果婴儿出现在怀孕初期，它更有可能给婴儿带来麻烦。 在分娩，分娩和哺乳期间，女性也可以将CMV传给她的宝宝。
• 虽然大多数感染的婴儿不会有任何症状，但有些可能会随着时间的推移而出现听力，视力，神经和发育问题。 在少数情况下，出生时存在症状，包括早产，小于胎龄，黄疸，肝脏和脾脏增大，小头畸形（小头），癫痫发作，皮疹和喂养困难。

生殖器疱疹也可能在分娩时导致感染传染给婴儿。 如果生殖器损伤来自妊娠期间获得的疱疹病毒（HSV）感染，而不是简单地再次激活先前的疾病，那么传播的风险就会增加。 HSV感染可对新生儿产生多重影响。 疾病可能仅限于眼睛，皮肤和嘴巴; 可能局限于中枢神经系统; 或者可能是广泛的并涉及许多器官。 治疗包括给予新生儿抗病毒药物和支持治疗。

细小病毒B19是一种病毒，可引起称为第五种疾病的病症，这是一种常见的儿童轻度疾病。 通过空气中的液滴（呼吸道分泌物）或通过血液传播。 以前没有患过第五种疾病的孕妇应避免与患有此病的人接触，因为细小病毒B-19可在出生前感染胎儿。

• 北美有65％的孕妇有过去感染细小病毒B-19的证据。 在地方病例中，妊娠期急性细小病毒B-19感染的发生率约为1％至2％。
• 细胞病毒感染通过胎盘传播到胎儿的大约30％感染感染的孕妇，在母亲接触和胎儿感染之间平均间隔6到7周。 对于在第一季度接受细小病毒感染的女性，胎儿丢失率可高达10％。 最高风险是妊娠9至16周。 妊娠中期风险降低，妊娠最后2个月胎儿并发症很少见。
• 虽然第五种疾病没有报告出生缺陷，但它可能导致未出生的胎儿死亡。

到国外旅行时，重要的是确定哪些疾病是常见的，是否需要疫苗，以及怀孕期间是否安全。

人类免疫缺陷病毒（HIV）感染可以从母亲传给她的孩子。 怀孕期间采取某些药物治疗方案，这种情况发生的可能性大大降低。 孕妇通常接受HIV感染检测。 以前未被发现感染艾滋病毒的妇女可以给予特殊药物以保护婴儿。 同时，药物可能有益于母亲自身的健康。

水痘或水痘可导致老年人和孕妇肺炎甚至死亡。 水痘疫苗适用于对水痘无免疫力的女性。 过去患有水痘的女性不需要接种疫苗，因为它们具有免疫力。 不确定自己是否有免疫力的女性可以接受血液检查以确定免疫状态。 如果验血显示他们没有免疫，将给予疫苗。

寨卡病毒是一种 黄病毒 ，与登革热，西尼罗河，黄热病和日本脑炎病毒（ 黄 病毒 科 ）有关。 该病毒主要通过携带病毒的蚊子叮咬传播。 由此产生的疾病持续数天至一周，并引起发烧，皮疹，关节疼痛和结膜炎（眼睛发红）等症状。 虽然蚊子是主要的已知传播方式，但据报道，病毒从母体传播到胎儿以及在性交过程中传播。 感染也可以通过输入感染的血液产品来传播。

该病毒传统上在非洲和印度尼西亚报道，但它继续传播到北美和南美洲，并且已经注意到这种病毒已蔓延到30个国家。 包括美国的部分病毒感染与母亲在其期间感染寨卡病毒的婴儿的出生缺陷（主要是小脑头和小脑尺寸，称为小头畸形以及可能导致视力丧失的一些眼部缺陷）有关。怀孕。

2015 - 2016年期间，美洲首次报道了寨卡病毒病例; 然而，寨卡病毒病的发病率自2017年初开始下降。怀孕妇女，特别是孕早期和孕早期，在疾病流行的地区，应尽量避免蚊虫叮咬，不应前往已知风险的地区用于寨卡病毒传播。 这些区域可以在美国疾病控制和预防中心（CDC）的网站上找到。 此外，与男性伴侣一起旅行或生活在寨卡病毒感染活动区域的孕妇应该在性行为期间避免性交或使用避孕套，直到怀孕结束。

怀孕，心脏和肾脏疾病

由于怀孕与血容量的增加和心输出量的增加以及循环系统的其他变化有关，因此许多类型的心脏病可能恶化或与怀孕期间的不良结果相关。 虽然许多轻度慢性心脏病在怀孕期间可以很好地耐受，但其他情况对母亲和胎儿构成重大风险。 患有心脏病的女性在计划怀孕时应始终咨询专家，以检查自己的风险程度，潜在结果和治疗方案。

遗传（遗传）疾病和妊娠计划

某些疾病，如Tay-Sachs，镰状细胞性贫血，血友病，囊性纤维化和某些神经系统疾病是遗传性遗传。 具有这些病症的家族史的健康夫妇本身可能是这些遗传特征的携带者。 可以进行诊断测试以在怀孕之前筛选某些遗传性状。 对可能携带遗传病的夫妇进行遗传咨询，作为怀孕计划的一部分。

老年女性患有染色体异常的婴儿的风险增加，导致认知障碍和其他先天缺陷。 染色体异常（如唐氏综合症）可导致出生缺陷和认知障碍。 年龄超过35岁或有其他危险因素的孕妇可考虑羊膜穿刺术来检测这些染色体异常。 在羊膜穿刺术期间，从子宫中吸出羊水样品。 可以对羊水内的胎儿细胞进行染色体分析。

苯丙酮尿症是一种遗传性疾病，影响苯丙氨酸等食物中某种蛋白质成分的利用。 这种疾病可以通过血液检测来检测。 患有苯丙酮尿症的母亲可能会生育发育障碍儿童，除非严格控制饮食以排除苯丙氨酸。

怀孕和运动

美国妇产科学院的建议称，无并发症的孕妇应该在一周中的大多数（如果不是全天）参加至少30分钟的适度运动。 有一些例外：冰球，跆拳道，足球和骑马可能应该避免，因为它们是腹部创伤风险较高的活动。 此外，水肺潜水会给胎儿带来减压病（“弯曲”）的风险，应该避免。 应与监测医疗保健专业人员讨论锻炼计划。

升高的温度会对胎儿的发育产生不利影响。 因此，在怀孕期间和怀孕期间应避免使用热水浴缸和桑拿浴。

怀孕和航空旅行

美国妇产科学院的指导方针说，只要没有产科或产妇并发症已经确诊，大多数怀孕36周以下的孕妇都可以安全航空旅行。 特殊情况的例子是患有高血压，糖尿病控制不佳或镰状细胞病的妇女，或被诊断为早产风险增加的妇女。 建议在飞行期间支持长袜和间歇性行走以移动腿部，以尽量减少长时间飞行时腿部血栓的可能性。 应与高风险怀孕的监测医疗保健专业人员讨论旅行计划。

怀孕和性交

怀孕期间的性交对大多数女性来说是安全的。 可能建议女性避免性交的特殊情况包括先前的早产，多次流产，感染，出血，羊水泄漏，以及称为前置胎盘或低胎盘的情况。 （前置胎盘是在子宫出口附近植入胎盘时，因此在分娩时胎盘先于婴儿。前置胎盘可在妊娠的最后三个月引起无痛性出血，并可能是C形截面）。

建议所有女性避免性交，使她们面临接触性传播疾病（STDs）的风险。

停止生育控制和构想

没有证据表明，如果女性在停止服用口服避孕药后的第一个周期内怀孕，则自然流产的风险会增加。 宫内节育器（宫内节育器）对胎儿无害。 与其他女性相比，怀孕宫内节育器的女性与胎儿相比，胎儿先天性畸形的可能性更高。 如果一名女性在孕早期的宫内节育器被医生小心取出，或者如果在孕早期自行开除，则与其他女性相比，自发性流产的可能性不会增加。

当使用诸如避孕套，隔膜，宫颈帽和海绵等避孕方法时，可以通过在常规周期中停止使用来进行怀孕。 对于杀精子凝胶和栓剂也是如此。

Medroxyprogesterone（Depo-Provera）是一种用于避孕的注射激素。 Depo-Provera的避孕效果。

最大限度地提高构思机会

对于大多数夫妻来说，自然会发生怀孕。 有些夫妇怀孕困难，最大化受孕机会的方法变得很重要。 其他父母可能希望在一年中的特定时间给他们的婴儿分娩时间，或者根据期望的时间表来确定他们的婴儿出生的时间。

最大化受孕几率的第一步是估计排卵时间。 排卵是月经周期的时间，其中卵子从卵巢中释放并朝向输卵管行进。 在月经周期正常的女性中，排卵通常发生在下一次月经来潮前12-14天。 简单地从下一个时期开始的预期日期开始计算十四天应该是排卵时间。 这对夫妇应该在预期的排卵时间之前，之后和之后的几天内进行性交。 即使在有规律周期的女性中，排卵时间通常也有一些变化，因此建议在预期排卵之前和之后进行额外几天的性交。

如果周期不规则且不可预测，估计排卵时间变得困难，专业帮助可能会有所帮助。 对于周期不规律的女性来说，另一种选择是在大多数药品和杂货店使用非处方药排卵预测试剂盒。 这些试剂盒可用于通过检测排卵前的尿激素升高来确定排卵的大致时间。 另一种方法是在整个月经周期中每隔一天进行一次性交。 这种方法将消除时间性交所涉及的压力或焦虑。

基础体温定时是一种每天早晨检查体温并绘制结果图表的技术。 如果温度上升一定量并保持升高，则可以认为发生了排卵。 这种方法的困难在于它繁琐且只为女性提供有关排卵后的排卵信息。

可以进行卵巢的超声图像以监测循环期间卵巢卵泡的生长和塌陷。 卵泡是围绕卵子的充满液体的结构，在超声波上很容易看到。 这种方法可能是排卵时间最准确的方法。 它也是最昂贵的，并且通常保留给难以怀孕的选定夫妇。

重要的是要记住，即使性交和排卵重合，在任何给定的月经周期或甚至连续几个月经周期后仍可能无法实现怀孕。 在许多情况下，多次尝试后未能怀孕并不是引起警报的原因。 怀孕仅在经过数月的一致尝试后发生并不罕见。 在几个周期后经历无法怀孕的夫妇可以考虑寻求专业建议以确定是否需要进行不孕症评估。

构思一个男孩或女孩

• 当试图怀上一个男孩时，古希腊人将左睾丸绑起来。
• 18世纪的法国贵族更进一步，实际上移除了左睾丸，相信这将保证男婴。
• 在19世纪，男人会站在正确的床柱上，女人会在性交后躺在她的右侧以保证男孩！
• 20世纪带来了深度渗透，调整阴道酸度，某些食物的消费，位置和其他各种方法的想法，以增加承受女孩或男孩的机会。

这些不同的方法都没有经过科学测试。 因此，关于这些技术的成功，没有明确的陈述，但它们可能对婴儿的性别没有影响。 目前已经有一些经过验证的实验室技术可以提高男性或女性精子的百分比，但这些技术并不常规使用。 这些技术要么使用电荷，要么使用精子必须游泳的特殊“凝胶”。 即使采用这些技术，也无法保证所需性别的孩子能够出生。 研究驳斥了与性交相关的性交时间与婴儿性别之间的任何关系。