什么是夜惊？ 儿童和幼儿的症状，原因，治疗

什么是夜惊？

• 夜惊眠的睡眠障碍通常发生在3-12岁的儿童中，在3岁半的儿童中发病高峰。
• 睡眠分为两类：快速眼动（REM）和非快速眼动（非快速眼动）。 非快速眼动睡眠进一步分为4个阶段，从阶段1-4开始。
• 在从儿童入睡后约90分钟开始，从第3阶段非快速眼动睡眠过渡到第4阶段非快速眼动睡眠期间发生夜惊。
• 夜惊与REM睡眠期间发生的更为常见的噩梦明显不同。 夜惊的特点是频繁反复剧烈的哭泣和睡眠中的恐惧，难以唤醒孩子。 夜惊是令人恐惧的事件，扰乱了家庭生活。
• 一小部分儿童经历夜惊。 男孩和女孩同样受到影响。 所有种族的孩子似乎也同样受到影响。 这种疾病通常在青春期解决。

什么导致夜惊？

夜惊可能由以下原因引起：

• 紧张的生活事件
• 发热
• 睡眠剥夺
• 影响中枢神经系统（大脑）的药物

夜惊的症状是什么？

除了频繁反复发作的强烈哭泣和睡眠中的恐惧之外，难以唤醒孩子，夜惊儿童也可能会遇到以下情况：

• 心动过速（心率加快）
• 呼吸急促（呼吸频率增加）
• 在剧集中出汗

与噩梦不同，大多数孩子在夜间恐怖事件发生后不记得梦，他们通常不记得第二天早上的情节。

典型的夜间恐怖事件通常在入睡后大约90分钟开始。 孩子坐在床上尖叫，看起来很清醒但是迷茫，迷失方向，对刺激没有反应。 虽然孩子似乎很清醒，但孩子似乎并不知道父母的存在，通常也不会说话。 孩子可能会在床上晃来晃去，对父母的安慰没有反应。

大多数情节持续1-2分钟，但它们可能持续长达30分钟，然后孩子放松并恢复正常睡眠。

如果孩子在夜间恐怖中醒来，只会回忆起一小部分情节。 通常，孩子在早上醒来时不记得这一集。

何时寻求夜间医疗护理

在孩子生命的最初几年，睡眠中断是父母最常关注的问题。 所有儿童中有一半患有严重的睡眠模式，需要医生协助。

• 在3岁半以下的儿童中，夜惊的高峰频率为每周至少1集。
• 在年龄较大的儿童中，夜惊的高峰频率是每月1-2集。

如果您的孩子似乎正在经历夜惊，那么儿童儿科医生的评估可能会有用。 在此评估期间，儿科医生也可能排除可能导致夜惊的其他可能的疾病。

向医生询问夜惊的问题

• 夜惊是否有任何具体原因？
• 我的孩子会不会遇到夜惊？

如何诊断夜惊？

通常，完整的病史和体格检查足以诊断夜惊。 如果怀疑有其他疾病，可以使用额外的测试来排除它们：

• 如果怀疑癫痫症，可以进行脑电图（EEG），其是测量大脑活动的测试。
• 如果怀疑呼吸障碍，可以进行多导睡眠图（用于在睡眠时检查充分呼吸的测试的组合）。
• 通常不需要CT扫描和MRI。

什么是夜惊的家庭疗法？

家长可以在家中采取以下预防措施：

• 让孩子的房间安全，以防止孩子在一集中受伤。
• 消除所有睡眠障碍源。
• 保持一致的就寝时间和醒来时间。

什么是夜惊的医疗？

不幸的是，夜惊没有足够的治疗方法。 管理主要包括对家庭进行有关疾病的教育，并向他们保证这些疾病无害。

在日常活动（例如，学校表现或同伴或家庭关系）受到影响的严重情况下，三环类抗抑郁药（如丙咪嗪）可用作临时治疗。

然而，这些很少用于夜间恐怖，因为它们不能为儿童提供长期帮助，它们可能被用作临时治疗。 三环类抗抑郁药通常仅用于严重症状，其中儿童的清醒行为（例如，学校表现或同伴或家庭关系）受到影响。

什么是夜惊的后续行动？

经常与家人一起进行后续护理以提供支持和保证，有助于减轻他们的焦虑。

你如何防止夜惊？

如果您的孩子有几次夜惊，您可以尝试打断他/她的睡眠，以防止夜间恐怖。

• 请注意您孩子的睡前时间恐怖发生了多少分钟。
• 然后，在预期的夜晚恐怖之前15分钟唤醒你的孩子，让他/她保持清醒并起床5分钟。 您可能想带孩子去洗手间看看他/她是否会小便。
• 继续这个例程一个星期。

夜惊的预测是什么？

夜间恐怖事件是短暂的，通常会持续数周。 青春期几乎所有的孩子都在夜惊。

支持小组和夜间暗示辅导

应建议家长检查孩子睡眠的充分性。 应教育父母了解建立一致的睡前常规和保持一致的唤醒时间的重要性。

此外，应指导父母使孩子的房间成为一个安全的环境，并提供障碍，防止孩子冲动地离开房间并进入可能导致伤害的环境。 还应消除潜在的睡眠障碍源。