如何摆脱空腔：6首页补救措施

蛀牙是什么？蛀牙或龋齿是牙齿坚硬表面上的小孔，它们是由牙齿表面上的细菌引起的，从糖中产生酸，最常见的原因是被称为

变形链球菌 的细菌。 细菌形成了一层被称为牙菌斑的粘膜，牙菌斑中的酸从牙齿上去除矿物质（去矿物质），牙釉质是主要由钙和磷酸盐组成的牙齿涂层，损伤扩散到牙釉质下面的牙本质层，形成一个空洞。

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家庭治疗在家中去除空洞

许多家庭治疗都是基于20世纪30年代的一项研究这表明了这一点饮食中缺乏维生素D会造成蛀牙。在这项研究中，维生素D添加到他们的饮食的孩子表现出减少蛀牙。然而，那些在添加维生素D的同时也从其饮食中除去谷物产品的人获得了最好的结果。这可能是因为谷物可以粘在牙齿上。

<！没有足够的维生素D可能会使牙齿更容易受到蛀牙，但我们现在明白，这只是谜题的一部分。蛀牙的其他危险因素包括：

口干或患有减少口腔唾液的医疗条件

食用附着在牙齿上的食物，如糖果和粘性食物

• 经常在含糖食物上吃零食或饮料如苏打水，麦片和冰淇淋
• 胃灼热（由于酸）
• 牙齿清洁不足
• 睡前婴儿喂养
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• 一旦腔体渗透牙本质，你将无法在家里摆脱它。以下的家庭补救措施可能有助于防止蛀牙或治疗“预腔”，通过在蛀牙发展之前使釉质的虚弱区域再矿化：1。无糖口香糖

临床试验显示，餐后咀嚼无糖口香糖有助于使釉质再矿化。含木糖醇的胶已广泛研究其刺激唾液流动的能力，提高斑块的pH值并减少

S。 mutans

，但是需要长期的研究。包含称为酪蛋白磷酸肽 - 无定形磷酸钙（CPP-ACP）的化合物的无糖口香糖已显示出减少

。甚至比含木糖醇的口香糖还要多。你可以在商店找到这种口香糖。 2。维生素D 维生素D是重要的帮助从您吃的食物吸收钙和磷酸盐。研究表明，吃维生素D含量高的食物与钙，如酸奶，以及幼儿的蛀牙之间存在反向关系。你可以从乳制品中获得维生素D，如牛奶和酸奶。你也可以从阳光下获得维生素D.最近的研究对维生素D如何影响牙齿健康提出了挑战。

3。用氟化物牙膏刷 氟化物在防止牙釉质再矿化方面起着重要的作用。已经做了大量的研究，证明用含氟牙膏定期刷牙可以防止蛀牙。大多数研究都是在儿童或青少年中进行的，因此成年人和老年人需要更多的研究。 4。切出含糖食物

这是没有人喜欢听到的空洞补救办法 - 停止吃这么多的糖。世界卫生组织说，吃糖是蛀牙最重要的危险因素。他们建议减少你的糖摄入量，以当天的总热量摄入量的10％以下。

如果你要吃糖，尽量不要在全天吃甜食。一旦糖不见了，你的珐琅有机会再矿化。但是如果你经常吃糖，你的牙齿就没有机会再矿化。

5。油拉

油拉是一种古老的做法，涉及在你的嘴里约一个油，如芝麻或椰子，约20分钟，然后吐出来。声称油从身体中“排除毒素”并没有证据支持。但是一项小型的三盲安慰剂对照临床试验表明，用芝麻油拉油可以减少牙菌斑，牙龈炎以及口腔中细菌的数量，就像氯己定漱口水一样有效。需要更大的研究来证实这些影响。

6。甘草根据至少一项研究，中国甘草植物提取物（

甘草（甘草）

）可以对抗造成蛀牙的细菌。一位研究人员把这个提升到了一个新的水平，并创造了一个甘草棒棒糖来帮助抵抗蛀牙。在棒棒糖中使用甘草提取物的中试研究表明，它们有效地显着减少了999S。口腔中的变异

并防止空洞。需要更大更长期的研究。

看牙医看牙医

许多牙科问题，甚至深腔，没有任何疼痛或其他症状的发展。定期的牙科检查是在病情恶化前最好的方法。早期诊断意味着更容易治疗

在牙科医生处理空腔可能包括：

氟化物治疗：

专业氟化物治疗含有比您可以在商店购买的牙膏和漱口水更多的氟化物。如果每天都需要更强的氟化物，牙医可能会给你一个处方。 填充物： 当腔体超出釉质时，填充物是主要的治疗方法。

冠： 冠是定制的覆盖物或“帽子”，放置在牙齿上以治疗广泛的腐烂。 根管：

当蛀牙到达牙齿（牙髓）的内部物质时，可能需要根管。

拔牙：

这是去除严重腐烂的牙齿。底线

• 维生素D，油拉，甘草棒棒糖，口香糖等家庭疗法不会自行摆脱现有的蛀牙。但是这些方法可能会阻止空洞变大，并阻止新的来临。充其量，他们可以帮助矿化软化或弱化的地方矿穴发展之前。 检测到空洞越早，牙医就越容易修复它，因此请务必定期访问您的牙医。