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- 提供给主机
- 如果有其他人邀请您在家中进餐或聚会，请提前打电话与他们讨论您的过敏。记住：
- 事先享用便餐或丰盛的小吃。
- 建议去当地的溜冰场，雪橇山或徒步旅行，或去季节性音乐会，戏剧或电影门票。包装你自己的过敏安全小吃享受。诡计多端
假期可能是一个紧张的时间 - 特别是如果你有食物过敏。在派对或大家庭聚餐时，您可能会感到压力，交叉接触可能会对您的安全构成威胁。当其他人都享受假期待遇时，您也可能会感到遗漏。但不要绝望！有了适当的规划和积极的展望，你仍然可以享受假期。
提供给主机
<！ - 1 - >举办大型家庭聚会或度假派对是很多的工作 - 但对于一些食物过敏的人来说，这是值得的。它可以让你更好地控制环境和食物，让你感到安全，并在活动中享受。
要准备过敏安全的食物，请始终：
- 阅读每个使用的产品 的成分列表。每次购买或使用产品时，检查配料清单非常重要，因为其内容和生产过程可能会在没有通知的情况下更改。避免在成分列表中列出您的过敏触发器（过敏原）或“可能含有”风格的警告。采取措施避免交叉接触（也称为交叉污染）。
- 当少量但危险的过敏原从一个地方移动到另一个地方时，会发生交叉接触，否则会污染过敏安全的食物。如果你正在准备过敏和过敏安全的食物，你应该准备和服务过敏安全的食物，使用一套干净的用具。在烹饪，服务或吃任何食物之前和之后，您还应该洗手，工作台面和桌面。 与客人分享这些规则。
- 如果您的任何客人提供食物或饮料，请要求他们遵守上述规定，以保持其过敏安全。你也可以礼貌地拒绝他们的提议。 <！ - 2 - >
如果有其他人邀请您在家中进餐或聚会，请提前打电话与他们讨论您的过敏。记住：
告诉他们你的过敏症，以及如何保持安全。有些人可能没有意识到即使是少量的过敏原也会引发过敏反应。他们可能不习惯阅读成分表或采取措施避免交叉接触。教他们他们需要知道和做什么，为你准备安全的食物。
提供建议。
- 如果您有一个过敏安全产品的最喜爱的品牌或配方替代列表，与您的主机分享。这将使他们的工作更容易。当您看到熟悉的食物选项时，您也可能感觉更舒适。 提供过敏安全的食物选择。
- 您的主人可能会感激帮助！提供一些赞美其他餐点的东西，所以你可以在服务你自己的过敏安全部分后与其他客人分享。这将让您与他人一起吃饭的乐趣，同时保持安全。 <！ - 3 - >
- 如果您在餐厅或宴会上与家人，朋友或同事见面，这些规则仍然适用。事先打电话给餐馆或饮食店，谈论事件和你的过敏。 准备就绪
为此做好准备：
事先享用便餐或丰盛的小吃。
即使您发现活动中没有过敏安全食品，这也能帮助您。
打包小吃。
- 将几个过敏安全的小吃店或一块水果放进你的口袋或钱包，以防你需要吃东西。带上你的肾上腺素自动注射器。 严重食物过敏的人不应该在没有肾上腺素自动注射器的情况下吃东西（例如，epi-pen）。即使你对自己面前的食物感到舒服，事故也可能发生。
- 不要犹豫，问问你的主人的成分或阅读配料表。如果你对所供应的食物感到不自信，请礼貌地拒绝或拒绝，并把精力集中在好的公司上。你可能会觉得有些尴尬，但你的健康和安全是值得的。 用其他方式庆祝
- 食物是假日季节和世界各地许多庆祝活动的重要组成部分。然而，吃饭并不是与家人和朋友度过美好时光的唯一方式。 如果您宁愿跳过度假用餐的风险和压力，请邀请您的亲人以较少食物为重点来庆祝这个季节。例如：
提出一个郊游。
建议去当地的溜冰场，雪橇山或徒步旅行，或去季节性音乐会，戏剧或电影门票。包装你自己的过敏安全小吃享受。诡计多端
挖掘你的艺术面，聚集你的朋友和家人一个下午切割，粘合，缝制节日装饰品或其他季节性工艺品。
破坏板子。
- 举办一场游戏之夜，邀请来宾携带自己喜欢的棋盘或纸牌游戏，而不是分享食物。播放季节性音乐，并在节日主题奖品上储存。 提前计划
- 假期对许多人来说是繁忙的一年 - 但你总是知道他们什么时候到来。通过与主人交谈或举办自己的季节性活动，提前计划节日用餐和派对。用易于包装的零食和过敏安全的最爱来储存您的食品储藏室，并为您可能能够做多少宴餐设定现实的期望。请记住，过敏不会阻止你享受你周围美妙的景点，声音和友谊！
