Азбука карантина: буква Х
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- 水1.水，水无处不在
- 鼻腔冲洗对缓解鼻塞和刺激非常有效。盐水灌溉仅仅意味着用盐水溶液轻轻冲洗鼻腔。你可以用特殊的挤压瓶，灯泡注射器，或者一个neti锅做到这一点。
- 蒸汽有助于通过松动粘液来缓解充血，用一碗热水和一条大毛巾给自己做蒸汽治疗，加入薄荷醇，樟脑，或桉树油，如果你喜欢，把毛巾放在你的头上，使它沿着碗的两侧落下，把蒸汽塞入里面，大多数人都这样做，直到蒸汽消散，来自热水淋浴的蒸汽也能起作用但并不是一个集中体验
- 这不是一个老婆婆的故事，许多研究支持鸡汤帮助缓解充血的好处2000年的一项研究发现，鸡汤减少炎症伴有鼻窦充血和感冒。
- 旋转温暖和冷的压缩你的鼻窦也应该有所帮助。
- 您的鼻窦问题可能是由许多因素引起的，包括鼻窦炎和鼻炎。
- 持续时间超过10天的症状
- 答：
鼻窦引流
你知道这种感觉，你的鼻子要么堵塞，要么就像漏水的水龙头一样，你的头感觉就像是老虎钳，最好闭上眼睛，因为它们是浮肿的喉咙感觉就像是吞下了指甲一样
窦腔问题可能会令人不舒服，但是有效的治疗方法，从鸡汤到压迫，可以用来缓解鼻窦问题的疼痛和不适。 > <！ - 1 - >水1.水，水无处不在
饮用液体，运行加湿器或蒸发器为什么这很重要？液体和加湿有助于稀薄粘液和排出你的鼻窦，你的鼻窦，并保持哟你的皮肤水合。鼻腔冲洗2。鼻腔冲洗
鼻腔冲洗对缓解鼻塞和刺激非常有效。盐水灌溉仅仅意味着用盐水溶液轻轻冲洗鼻腔。你可以用特殊的挤压瓶，灯泡注射器，或者一个neti锅做到这一点。
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一个neti锅是一个看起来像阿拉丁的灯廉价的设备。盐水混合物是预先包装的。您也可以按照以下步骤自行制作：在1品脱蒸馏水，无菌水或过滤水中溶解1茶匙海盐或酸洗盐。不要使用通常含有添加剂的食盐。
- 在混合物中加少许小苏打。
- 你会想要冲洗你的鼻窦，同时站在一个水槽或盆地捕捉液体。倾倒，喷射或喷射自由的溶液到一个鼻孔，同时倾斜你的头，使其流出另一个鼻孔。每个鼻孔做这个。它也冲走细菌和刺激物。
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每次使用后，一定要彻底清洁你的neti pot，因为细菌可以累积在里面。此外，不要使用直接的自来水，因为这可能含有可以感染你的鼻窦的细菌。如果你使用自来水，一定要事先煮沸。了解更多：鼻腔冲洗和净水器“
蒸汽3.蒸汽
蒸汽有助于通过松动粘液来缓解充血，用一碗热水和一条大毛巾给自己做蒸汽治疗，加入薄荷醇，樟脑，或桉树油，如果你喜欢，把毛巾放在你的头上，使它沿着碗的两侧落下，把蒸汽塞入里面，大多数人都这样做，直到蒸汽消散，来自热水淋浴的蒸汽也能起作用但并不是一个集中体验
鸡汤4鸡汤
这不是一个老婆婆的故事，许多研究支持鸡汤帮助缓解充血的好处2000年的一项研究发现，鸡汤减少炎症伴有鼻窦充血和感冒。
那么秘密是什么？科学家们没有发现鸡汤中的有效成分，但他们推测，蒸汽结合了汤的成分的抗氧化和抗炎作用，有助于清理鼻窦。
Compresses5。温暖和冷的压缩
旋转温暖和冷的压缩你的鼻窦也应该有所帮助。
放下你的鼻子，脸颊和前额三分钟温暖的压缩。
- 取出温热的压缩片，并用冷敷片将其替换30秒。
- 做两到三次。
- 您可以每天重复这个过程两到六次。
鼻窦疾病的原因
您的鼻窦问题可能是由许多因素引起的，包括鼻窦炎和鼻炎。
鼻窦炎是一种导致鼻窦炎症和肿胀的感染。美国传染病协会（IDSA）指出，90-98％的鼻窦炎病例是由病毒引起的，不能用抗生素治疗。鼻窦感染是抗生素治疗的主要原因之一，但只能有效治疗2至10％的感染。慢性鼻窦炎是一种持续三个月以上的炎症状态。非息肉生长的鼻息肉往往伴有慢性鼻窦炎。
如果您有过敏性鼻炎，您的免疫系统会触发刺激您的鼻膜的组胺释放。这导致拥挤和打喷嚏。过敏性鼻炎可导致鼻窦炎。
看你的医生看看你的医生
如果你遇到以下情况，是时候去看你的医生：
持续时间超过10天的症状
102°F（38.9°C）更严重的症状，包括发烧或鼻塞增加
- 视力改变
- 如果您患有哮喘或肺气肿，或者服用抑制免疫系统的药物，您还应该去看医生。根据美国耳鼻咽喉头颈外科学会（AAO-HNS）的统计，约12.5％的美国人每年至少有一次鼻窦炎。但这些简单的家庭疗法可以帮助缓解你的症状，让你更快地呼吸。
- Q&AChronic sinusitis：Q&A
- Q：
有哪些药物可以帮助慢性鼻窦炎患者？
答：
对于慢性鼻窦炎，你应该咨询你的医生建议治疗。通常，他们会开一个鼻腔皮质类固醇（如Flonase），并推荐一些上面提到的家庭疗法（特别是盐水鼻腔冲洗）。有可能导致你的鼻窦炎是持续的感染，可以通过抗生素来纠正，但也可能是由过敏或病毒引起的。医生需要被看到适当的诊断。 Healthline Medical TeamAnswers代表我们的医学专家的意见。所有内容都是严格的信息，不应被视为医疗建议。
