要避免的食物如果您有憩室炎

什么是憩室炎？憩室炎是一种憩室病，它是一种严重的疾病，会导致肠壁发炎，这些憩室被称为憩室，当肠壁的弱点在压力下发生，导致部分肿胀，在大多数情况下，囊发生在大肠，这也被称为你的结肠。

<！ - < - >憩室炎，这些diverticula是发炎或感染，憩室炎可能导致严重的健康问题或并发症，包括：

恶心

发烧

• 严重腹痛
• 血便大
• 脓肿（inf你的饮食会影响你的憩室炎症状。请阅读以了解您可能想要避免的某些食物，以及当您有症状时，以及您没有症状时，您的饮食应该如何变化。
• <！ - 2 - >
• 食物避免如果我有憩室炎，应该避免吃什么食物？
• 因为憩室炎的确切根本原因还不清楚，所以没有已知可以缓解症状的食物清单。此外，美国国立卫生研究院（NIH）指出，如果患有憩室炎，则不需要避免某些食物。然而，如果你有憩室炎，你可能要考虑保持某些食物的最低限度。与你的医生谈谈你是否应该避免以下食物或减少你消耗的金额。

<！研究发现限制FODMAPs（可发酵的低聚糖，二糖，单糖和多元醇）含量高的食物的饮食可以使肠易激综合征患者受益。研究人员建议，憩室炎患者也可以从这种饮食中受益。

一些FODMAPs中含量较高的食物包括：

某些水果，如苹果，梨和李子

乳制品，如牛奶，酸奶和冰淇淋

发酵食品，如酸菜或泡菜

豆类

卷心菜

抱子甘蓝

洋葱和大蒜

• 高纤维食物
• 纤维含量高的食物可能对憩室炎患者有帮助，甚至有助于预防条件首先。但是如果你的情况有疼痛或其他症状，你的医生可能会建议你限制这些食物的摄入量一段时间。这是因为纤维增加粪便的体积，并可能增加蠕动或结肠收缩。避免高纤维食物可能会缓解某些人的症状，并暂时休息。
• 您可能想要限制或避免的富含纤维的食物包括：豆类和豆类，如海军豆，鹰嘴豆（鹰嘴豆），扁豆和芸豆
• 全谷类，如糙米，藜麦，燕麦，苋菜，拼写和小麦
• 蔬菜
• 水果
• 西方减肥食品

脂肪和糖含量高而纤维含量低的标准“西方饮食”可能与发病率增加有关憩室炎。研究表明，避免下列食物可能有助于预防憩室炎或减轻其症状：

红肉

精制谷物

• 全脂乳制品
• 油炸食品
• 避免其他食物
• 在过去医生建议憩室炎患者避免吃坚果，爆米花和大多数种子。这是因为人们认为这些食物中的微小颗粒可能会滞留在口袋里，导致感染。不过，最近大多数医生已经摆脱了这个建议。现代研究还没有证据证明这些食物与憩室问题增加有关。一些研究也表明，憩室炎患者应避免饮酒。

食物考虑如果我有憩室炎，应该吃什么食物？憩室炎的治疗和疾病管理方法因人而异。然而，你的医生可能会建议你采取一些饮食的变化，使病情容易忍受，不太可能随着时间的推移恶化。

如果你的急性憩室炎发作，你的医生可能会建议低纤维饮食或明确的流质饮食，以帮助缓解你的症状。他们可能会建议遵循这些饮食之一，直到你从炎症和疼痛恢复。

• 低纤维食物
• 如果您患有憩室炎症状，可考虑进食的低纤维食物包括：白米，白面包或白色面食（尽管如果不耐受，应小心避免含麸质食物）
• 干谷物
• 加工过的水果，如苹果酱或罐装桃子

煮熟的动物蛋白质，如鱼，家禽或鸡蛋

橄榄油或其他油

南瓜，西葫芦或南瓜去皮，去籽，煮熟）熟的菠菜，甜菜，胡萝卜或芦笋

无皮的土豆

水果和蔬菜汁

透明液体饮食

清澈的液体饮食是更多限制性的方法来缓解憩室炎症状。你的医生可能会开一小段时间。清澈的液体饮食通常由以下组成：

水

冰屑

• 用冷冻水果泥或碎切片
• 汤汁或原料
• 明胶（如Jell-O）
• 不含任何面霜，口味或甜味剂的茶或咖啡
• 透明电解质饮料
• 其他饮食方面的注意事项
• 无论是否使用清澈的液体饮食，通常每天至少饮用8杯饮料。这有助于保持你的水分，并支持你的胃肠健康。
• 在进行任何戏剧性的饮食改变之前，一定要和你的医生交谈。在你的病情好转后，你的医生可能会建议慢慢地将低纤维食物添加到饮食中。一旦你不再有憩室炎的症状，你的医生可能会建议你恢复平衡，高纤维饮食。高纤维饮食高纤维饮食能减少憩室炎的风险吗？尽管避免使用高纤维食物有助于缓解憩室炎的症状，但研究表明，经常食用含有大量蔬菜，水果和全谷物的高纤维食物可能会降低憩室炎的风险。这是因为纤维可以软化你的身体的废物。更软的凳子通过你的肠子和结肠更快，更容易。这反过来又减少了你的消化系统的压力。这可以帮助预防憩室的形成，以及憩室炎的发展。纤维是天然存在于营养密集，植物为基础的食物，如蔬菜，水果和全谷物。
• 如果您被诊断为憩室病或已经从憩室炎病例中恢复过来，高纤维饮食通常是医生会推荐的第一件事。即使对于没有憩室问题的人来说，吃富含纤维的饮食有助于促进健康的消化系统。研究还显示肠道细菌在憩室病中起作用。虽然需要更多的研究，但未来的研究可能会支持通过高纤维饮食和益生菌补充调节肠道细菌。

与您的医生交谈与您的医生沟通

如果您已经诊断为憩室炎，请告诉医生您的食物需求和食物限制。讨论食物在帮助治愈和可能加剧你的病情中的作用是很重要的。

• 如果您需要额外的指导，请咨询您的医生转介给营养师。具体来说，找一个有经验的人工作的憩室炎医疗专业人士。他们将能够帮助您找到方法来享受您的饮食中所需的高纤维食物。
• 此外，请与您的医生保持沟通，了解您的情况。虽然憩室炎可能会长时间处于休眠状态，但请记住，这是一种慢性终身疾病。如果您开始注意到您的症状正在增加，请确保您的医生有一个行动计划，可以帮助减轻疼痛和不适，并帮助您控制病情。