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- BPPV是由问题与内耳结合在一起，称为运河的钙晶体可以在半圆形的运河中结束，如果这些晶体脱落并移动，它们会引起世界旋转或移动的感觉，也被称为眩晕，然而Epley机动，可以将这些晶体移出并将其从半规管移走。对于许多BPPV患者，Epley机动通常是有效的，特别是在某些头部运动似乎引发眩晕的情况下。很多人都说自己的症状在回旋后立即缓解，虽然有些症状可能会有几周的轻微症状。对大多数人来说一般都是安全的。
- 开始坐在床上，双腿平放在你面前的床上。把你的头向左转45度。
- 颈部或背部疾病或受伤
BPPV是由问题与内耳结合在一起，称为运河的钙晶体可以在半圆形的运河中结束，如果这些晶体脱落并移动，它们会引起世界旋转或移动的感觉，也被称为眩晕，然而Epley机动，可以将这些晶体移出并将其从半规管移走。对于许多BPPV患者，Epley机动通常是有效的，特别是在某些头部运动似乎引发眩晕的情况下。很多人都说自己的症状在回旋后立即缓解，虽然有些症状可能会有几周的轻微症状。对大多数人来说一般都是安全的。
Epley机动的步骤
要对自己执行Epley机动，请执行以下步骤。这些说明是针对左侧的问题编写的。如果右侧出现问题，请按照相同的步骤操作，但是朝相反的方向转动头部。
<！ - 2 - >第一步：
开始坐在床上，双腿平放在你面前的床上。把你的头向左转45度。
第二步：
躺下，保持头向左转。等待30秒。第三步： 把你的头向右转90度，直到它向右45度。等待30秒。
第四步： 在坐起之前翻到右侧。
<！ --3 - > 成功的秘诀
让你的医生首次向你展示如何执行Epley机动动作通常是一个好主意。他们可以确保你做的正确。很多人的症状几乎立即清除，但有些人需要重做。有些人在晚上睡觉前会使用三次机动。这样，如果运动后出现头晕或眩晕，可以在睡眠时休息。 Epley机动被证明对BPPV的人是有效的。对其他形式的眩晕不会有效。
虽然Epley操作对大多数人来说是安全的，但如果您有以下情况，请咨询医生：颈部或背部疾病或受伤
血管情况
视网膜脱离
如果我仍然晕眩？如果我还头晕呢？
如果您在家后Epley机动仍然头晕，与您的医疗保健提供者预约。他们可以确保你正确地进行机动或讨论其他治疗。
- 这些可能包括运动重新定位，这是一系列特定的头部和身体动作。这些运动旨在从半规管到内耳的不同部分去除钙晶体。在那里，身体可以吸收它们。
- 您的医生也可能会推荐恶心或晕车药物。由于Epley机动只能治疗BPPV的头晕，所以你的医生也可以检查一下，确保没有其他症状导致你的头晕，如贫血，偏头痛或耳部感染。
