如何摆脱头皮屑：家庭疗法，原因和洗发水

关于头皮屑的事实

• 头皮屑是一种非常常见的皮肤病，无论年龄或种族如何，几乎所有人都会在生活的某些阶段经历这种情况。 它不仅影响头皮，还影响耳朵，眉毛，鼻子两侧，胡须，以及不常见的胸部中央（通常是毛发）部分。
• 头皮屑可以影响任何毛发区域或甚至非常小的毛囊区域。
• 头皮屑的其他名称是脂溢性皮炎和皮脂溢。
• 从婴儿到老年人，所有年龄段都有头皮屑。 在婴儿期，头皮屑头皮屑通常被称为“摇篮帽”。 在青少年时期，它被简称为“德鲁夫”。
• 有些人更容易患头皮屑，而其他人则会经历定期清理周期和周期性疾病突然发作。
• 头皮屑通常看起来像头皮上干燥，细小的片状皮肤，有时会出现粉红色或红色发炎的皮肤区域。
• 许多人没有头皮症状，只是抱怨肩膀上有白色片状，特别是在深色衣服上很明显​​。 更高级的病例可能会引起剧烈的瘙痒，灼热和不可阻挡的刮擦。
• 有些人更容易患头皮屑，头皮屑往往是一种慢性或复发性疾病，有周期性起伏。 虽然它不可治愈，但它通常很容易控制，具有适当的皮肤和头发卫生。 在婴儿中，摇篮帽通常会在几个月后清除。
• 作为典型的头皮屑，它可能在以后的生活中复发。 对于一些人来说，头皮屑可能会随着时间的推移而恶化。 虽然它可能会在短时间内发生，但头皮屑往往会在一个人的一生中重演。
• 严重的头皮屑可能是一个非常困难和令人沮丧的状况。 可能需要对洗发剂，洗剂，乳霜和乳液进行持续的组合治疗以治疗耐药病例。 总体而言，头皮屑治疗非常安全有效。
• 最好的洗发水选择包括含有吡啶硫酮锌，硫化硒和焦油基洗发水的洗发水。 像酮康唑这样的处方头皮屑洗发水对非处方药品牌没有好处。

导致头皮屑的原因是什么？

头皮屑的确切原因尚不清楚。 可能的原因和关联包括增加的油产量和分泌，以及正常皮肤酵母的数量增加。

尚未发现细菌引起头皮屑。 头皮屑不是真菌感染，与头皮“癣”不同，后者实际上是一种叫做头癣的真菌感染。 头皮屑没有传染性。

头皮屑也可能由于卫生条件差和不经常洗发和洗涤而引发或恶化。 免疫系统也可能在头皮屑中起作用。 尽管在许多免疫系统正常的人中，轻度头皮屑是一种非常常见的疾病，但严重的头皮屑在患有某些慢性疾病的人群中更为常见，如帕金森病或免疫系统受损，如晚期艾滋病毒/艾滋病。

• 头皮屑的常见触发因素（可能会恶化的因素）包括：
  • 油性皮肤
  • 油性头皮
  • 卫生条件差
  • 天气（炎热潮湿或寒冷干燥）
  • 不经常洗涤或洗发
  • 免疫系统不佳
  • 久病
  • 情绪或精神压力
• 头皮屑的风险因素包括：
  • 患有极端或严重头皮屑病的人通常也有其他慢性健康状况
  • 头皮屑可能有一个小的遗传因素，使其在家庭中更常见。

头皮屑的症状是什么？

皮肤科医生通常将头皮屑称为脂溢性皮炎或脂溢性皮炎。 症状和体征包括：

• 黑色衣服的肩膀上的白色片状
• 头皮发痒
• 鳞片状面部皮肤
• 复发性耳朵“湿疹”
• 眉毛，鼻子和耳朵上的面部皮疹
• 油性头皮和面部皮肤干燥片状
• 眉毛皮疹
• 胡子皮疹
• 胸部皮疹有干片和红斑

头皮屑最常见且最常见的症状之一可能是在深色衣服上看到的白色片状物。 头皮瘙痒可能是另一种常见的首发症状。 在某些情况下，最初的明显症状是干燥的面部皮肤，没有任何其他皮疹。 患者可能会看到他们的医生抱怨皮肤干燥，不能对日常乳液和面霜产生反应。 他们经常使用药店或更昂贵的百货商店的每一种乳液。 这通常是由未确诊的头皮头皮屑引起的，这会导致脸部“下游”出现问题。

头皮屑可以位于身体毛囊区域。 它最常见于头皮，耳朵，面部和胸部中部。 在没有毛囊的手掌和鞋底上看不到皮脂溢出。

我应该什么时候打电话给医生关于头皮屑？

如果头皮屑恶化（扩散，导致脱发，增加发红，疼痛或感染），尽管有适当的皮肤护理和头发卫生，请致电皮肤科医生进行办公室预约。

头皮屑不是医疗急症，不应在医院急诊室处理; 请致电儿科医生，家庭医生，内科医生或皮肤科医生进行咨询。

如果一个人对他/她的头皮屑如此不舒服以至于他/她的社交，睡眠，工作或其他日常活动被打乱，他/她需要更有效的治疗并且应该看医疗保健医生。

什么是检查头皮屑的检查和测试？

头皮屑通常很容易诊断。 医学专业人员通常可以通过观察皮疹并询问皮肤出现的问题来识别头皮屑。

在极少数情况下，非典型病例可能需要更多的检查和测试，包括皮肤刮屑，显微镜评估和皮肤活检。 保健医生可能会从皮疹上刮下一些鳞片，并在显微镜下观察它们，以确保皮疹不是由真菌引起的。 可以采取非常小的一块皮肤（活组织检查）进行显微镜检查，以排除其他原因，如牛皮癣，狼疮和其他皮肤病。

其他可能具有类似症状和体征的可能情况包括：

• 银屑病
• 酒渣鼻
• 头癣（真菌头皮和头发感染）
• 接触性皮炎
• 特应性皮炎
• 干燥症
• （皮肤干燥）
• 过敏性皮炎
• 口周皮炎
• （嘴巴和下巴周围的痘痘样皮疹）
• 粉刺
• 狼疮
• 光敏性
• （阳光引起的皮疹）

头皮屑的四个主要特征是：

• 白色皮肤剥落在身体的任何毛发部位
• 眉毛，耳朵和鼻子的鳞片状皮肤
• 衣服上的白色片状
• 头皮发痒或鳞片状

什么是头皮屑的家庭疗法？

适当的家庭护理通常包括每日头皮洗发和非处方清洁剂。 重度成人头皮屑的最佳洗发水包括：

• 基于焦油的洗发水
• 吡啶硫酮锌洗发水（头肩等）
• 硫化硒（Selsun蓝色洗发水）

所有受影响的部位，包括头皮，耳朵，面部和胸部也应该用治疗洗发水清洗。

洗发较少（每周一次或两次）的人通常更容易患头皮屑。 简单地增加洗发频率通常有助于清除轻微的头皮屑。 永远摆脱头皮屑是不可能的。

皮肤炎症可以在2至4周内局部应用轻度非处方氢化可的松1％治疗。 每天一至两次少量使用类固醇乳膏到受影响的皮肤区域，以帮助减少炎症。

对于面部和耳部头皮屑，用头皮屑洗发水清洗这些区域可能非常有帮助。 避免油性或重油污的头发和皮肤产品。 避免使用紧密贴合的帽子，帽子，头巾或头盔。

可以用温和的日常应用婴儿洗发水来治疗眼睑头皮屑。 棉签涂抹器可用于清洁睫毛边缘，同时避免将洗发剂直接进入眼睛。

婴儿的“摇篮帽”可以使用婴儿洗发水更频繁地洗头皮。 对于非常厚实的卡住的头皮片，可以使用蘸有温热橄榄油的小软牙刷，每天或每隔一天轻轻地按摩一些薄片。 应注意不要擦洗或积极擦拭脆弱的头皮皮肤。

由于头皮屑往往是慢性的，因此该人不应期待一夜之间治愈或快速反应。 头皮屑控制可能需要长期的皮肤和头发护理，以获得最佳效果。

头皮屑的医疗方法是什么？

一旦医疗保健医生确认个人患有头皮屑（脂溢性皮炎），主要治疗方法包括去头屑洗发水，清洁剂，抗炎霜和乳液。 更重要的是，通常最有效的皮肤病治疗方法是使用几种不同的药物成分同时使用的联合治疗。

非处方洗发水和类固醇乳膏药物是常用的治疗方法。 通常建议更频繁的洗发和清洁。

对于对类固醇乳膏，泡沫，喷雾剂或乳液的组合无反应的严重病例，可以尝试替代治疗。 对于未通过标准治疗清除的耐药病例，皮肤科医生可能会非常有帮助。

罕见的严重病例可能需要口服类固醇如泼尼松短期治疗。 口服避孕药不是头皮屑治疗的主要药物，不应常规使用。

皮肤科医生对成人头皮屑进行升级（升级）治疗的样本：

轻度头皮屑的皮肤护理程序：

• 每天或每隔一天用头皮屑洗发水清洗头皮
• 可根据需要在头发上使用护发素
• 当症状更严重时，需要更频繁地每日洗发

中度或重度头皮屑的皮肤护理程序：

• 每天用头皮屑洗发水洗头皮
• 可根据需要在头发上使用护发素
• 当症状更严重时，需要更频繁的洗发
• 每天一次至两次用倍他米松或氟喹诺酮溶液擦入皮肤瘙痒皮肤

头皮屑的药物是什么？

• 抗真菌洗发水 - 处方强度的洗发水有助于减少皮肤上的酵母菌数，但工作效果并不比非处方的头皮屑洗发水更好。
  • 酮康唑（Nizoral）洗发水
  • ciclopirox（Loprox）洗发水
• 抗菌清洁剂 - 处方强度洗涤剂如磺胺醋酰胺有助于减少皮肤上的细菌数量，但在治疗头皮屑方面几乎没有益处。
  • 磺胺醋酰（Rosanil）
  • 磺胺醋酰钠和硫磺（Clenia）
  • 过氧化苯甲酰（Benoxyl，Benzac AC，Benzac W，Benzagel，Brevoxyl，Desquam，Fostex，Persa-Gel，Triaz，Vanoxide，Zoderm）清洁剂
• 可的松洗发水 - 冲洗产品中的处方强度类固醇洗发水有助于减少炎症并减少瘙痒。
  • fluocinolone acetonide（Capex）洗发水
  • clobetasol（Clobex）洗发水
• 皮质类固醇 - 处方强度可的松制剂作为“擦入和留下”产品有助于减少炎症和控制瘙痒。 这些强度各不相同，其中最强的是非处方氢化可的松强度的1000倍！

在医生的护理和指导下适当使用外用可的松是安全的。 由于所有类固醇都存在一些可能的长期副作用，因此应谨慎使用，并且只在需要时使用。 许多可的松制剂可用，包括软膏（更油腻，透明，石油基）霜（厚，白和润滑），乳液（轻，流动液体），溶液（清澈含水液体，通常以酒精为基础），喷雾剂（清澈）推进剂中的液体）和泡沫（轻质，透气的慕斯）。

• clobetasol（Olux）泡沫
• 倍他米松（Luxiq）泡沫
• 氯倍他索溶液（Cormax，Temovate）
• 氟西汀溶液
• 倍他米松乳液
• 氯倍他索乳液
• 曲安奈德（Kenalog）喷雾剂

头皮屑的原因，治疗和预防

治疗头皮屑的后续步骤是什么？

如果头皮屑对非处方疗法没有反应，患者可以咨询保健医生。 在极少数情况下，严重的头皮屑可能是艾滋病毒/艾滋病或其他免疫系统疾病等潜在疾病的征兆。 在这种情况下，可能需要进一步的实验室测试或医学检查。

治疗头皮屑的后续行动是什么？

• 按规定使用所有洗发水和药物，并期望逐步改善。
• 请记住，许多人都有头皮屑，大多数人确实需要长期改变皮肤护理，并承诺适当的头发和皮肤卫生。
• 如果处方药无法控制头皮屑或处方药已用完，请与保健医生预约。
• 对于这种情况，每年一次或两次看医疗保健从业者。 如果病情扩散或发生实质性变化，请与医疗从业人员预约，以确保没有新的病症或诊断。

你怎么预防头皮屑？

实践良好的皮肤和头发卫生可能有助于防止头皮屑的发作。 在耀斑期间，更频繁或频繁的洗发是很重要的。

在家中看到自我护理有关预防头皮屑弹的其他想法。

头皮屑的预后是什么？

头皮屑的前景很好。 虽然头皮屑不可治愈，但它是可控的。 虽然确切原因尚不清楚，但通常使用含药洗发水和局部可的松产品可以控制头皮屑。 即使没有治疗，头皮屑也可能自发清除。 婴儿经常完全长出头皮屑或“摇篮帽”。 由于大多数常见的头皮屑往往是慢性的，这意味着个体可能偶尔会出现症状和症状缓解，更多的是健康状况不佳或压力较大。