--Ó--º—Ë—Ä--∑--ª--∞—È --∫—Ä--Æ—Û —Å--Æ--Ω—Ü--∞
目录:
- 什么是梦游？
- 症状什么是梦游症状？
- 您的医生可能希望测试您的这些可治疗的状况。梦游有一个遗传的联系。如果你的父母有梦游的历史，你可能也会梦游。少数情况下，某些药物会导致梦游。这些包括睡眠药zolpidem，由Ambien和Edluar品牌知名。
- 是常用于治疗焦虑的药物，但是它们也被发现用于治疗睡眠障碍。苯二氮卓类氯硝西泮（Klonopin）和地西泮（安定）尤其可用于减少梦游发作。催眠
什么是梦游？
也称为 梦游 ，梦游是一种人走动或四处走动的状态，好像睡着的时候醒着。梦游者可以在睡觉时进行各种活动，包括穿衣服，去洗手间或移动家具。
这种情况最常见于儿童。在家寻求治疗和采取安全措施是至关重要的，因为梦游会导致跌倒和受伤。
<！ - 1 - >症状什么是梦游症状？
梦游常常发生在4至8岁的儿童中。最有可能发生在深度非快速眼动（NREM）睡眠和深夜 - 约一至两个小时后才入睡。
症状可能因人而异，但可能包括：
- 坐在床上，打开和闭上你的眼睛
- 在你的眼睛里有一个釉面或玻璃状的表情
- 每天的活动，如打开或关闭灯
- 说话或移动的方式是没有道理的
和 唤醒一个梦游者，但是这样做是为了不要惊吓他（她）（NSF，2011）。然而，这个人通常很难醒来，并且一开始会对他或她的位置感到困惑。轻轻带领个人回到他或她的床上。大多数梦游者不记得他们的梦游情节。 <！ --3 - > 梦游通常不会在小睡期间发生，因为所达到的睡眠不够深入。什么原因导致梦游？ 梦游可能是基本医疗状况的一个标志，例如：
不安腿综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停偏头痛
您的医生可能希望测试您的这些可治疗的状况。梦游有一个遗传的联系。如果你的父母有梦游的历史，你可能也会梦游。少数情况下，某些药物会导致梦游。这些包括睡眠药zolpidem，由Ambien和Edluar品牌知名。
SafetySleepwalking和Safety
- 因为在睡觉时，你并没有意识到你的周围环境，所以你可能会伤害自己，特别是绊倒和摔倒。如果您容易梦游，您可能需要评估您的家中是否存在可能导致绊倒的潜在危险。这包括将电线缠在墙上，在睡觉前锁上门窗，保持家具远离通道。如果你有一个楼上的卧室，你也可能需要关上你的楼梯，以防止他们倒下。
- 诊断如何诊断梦游？
- 梦游并不总是令人担忧，大多数的孩子确实从中生长出来。但是，如果你的梦游已经导致伤害，或者如果你经常经历几次梦游事件，你可能希望看到医生排除任何可能导致问题的潜在的医疗条件。做一个睡眠日记，以帮助您准备预约。记下你在睡觉前吃了多少食物或饮料，睡了多久，以及梦游时出现的其他症状。
与你家中的其他人谈论你的梦游模式，因为你可能不知道你的梦游症状的完整程度。请他们描述你的症状，并记录在你的睡眠日记。
如果你的医生怀疑你可能有睡眠障碍，他或她可能会推荐一个睡眠研究。这包括睡眠专家在你睡着的时候监测你的脑电波，心脏节律和其他生命体征。这些信息可以帮助你的医生诊断潜在的睡眠障碍。预防梦游如何预防？某些因素似乎降低了梦游发作的可能性。这些包括改变生活方式，如减轻压力，焦虑或冲突。在睡觉之前做一些放松你的事情，比如看书，听音乐，或者洗个热水澡，可能有助于减少梦游发作的机会。严重的疲劳也会导致梦游。努力在晚上得到足够的睡眠。这可能有助于制定睡眠时间表（同时睡觉和醒来）优先级。睡前不要喝咖啡因或酒精。酒精是一种中枢神经系统抑制剂，实际上可以引发梦游。
治疗情况如何治疗？治疗导致梦游的潜在医疗状况可能有助于减少梦游事件。如果梦游是一个持续的问题，请看你的医生。他或她可以识别导致该问题的任何潜在的医疗问题。梦游的特殊疗法，如药物，通常是没有必要的。如果你有一个容易梦游的孩子，轻轻地将他或她放回床上。但是，如果你的梦游仍在继续，药物如苯二氮卓类药物或抗抑郁药物可能有助于减少发作。苯并二氮卓类药物
是常用于治疗焦虑的药物，但是它们也被发现用于治疗睡眠障碍。苯二氮卓类氯硝西泮（Klonopin）和地西泮（安定）尤其可用于减少梦游发作。催眠
，替代疗法，也被发现有助于一些梦游病人。催眠包括让一个人进入一个非常轻松和集中的精神状态。然后治疗师将提出适合个人医疗问题的健康建议。相信这些建议会以更深入，更有意义的方式沉入个人的意识中，因为个人更愿意接受。
