以客户为中心的抑郁症治疗

以客户为中心的疗法也被称为以人为本的疗法或Rogerian疗法。卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）在70多年前开发出来的。他被认为是历史上最有影响力的心理治疗师之一。

在以客户为中心的治疗过程中，治疗师不会专注于提供特定的解释或指导。相反，他们会提供同情，接受，尊重和无条件的支持。这可能会帮助你感觉有权力，并有能力找到解决自己的问题。与你的治疗师的接受和移情关系可能会帮助你变得更加自我意识和自力更生。

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如果您有抑郁症，您的医生可能会推荐以客户为中心的治疗。

程序以客户为中心的疗法如何工作？

在以客户为中心的治疗过程中，治疗师不会将您的感受和行为置于分析解释之中。相反，当你应付生活中的问题时，他们会在你的旅途中扮演同伴的角色。 “你专注于与病人的客观经验协调一致，帮助他们以非常直接的方式更多地接触他们的情感主观经验，”Jeffrey L. Binder博士，亚特兰大Argosy大学心理学教授告诉Healthline。

<！这种治疗方法意味着要适应每个病人。你的治疗师不会采取一刀切的方法。相反，他们会尊重和尊重你的自主权，选择权和价值观。他们将专注于创造一个接受和安全的气氛。这可以让你在自己的治疗过程中发挥积极的作用。你的治疗师会希望你主动采取几种方式。例如，您可能会被要求：

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在会话中选择要讨论的主题

导航并找到您面临的问题的解决方案

决定您与治疗师见面的频率以及何时停止治疗

中心疗法通常以一对一的方式进行。在某些情况下，您可以参加以客户为中心的团体治疗课程。

• 用途什么条件是用来治疗？
• 如果您有抑郁症，您的医生可能会推荐以客户为中心的治疗。这也可以帮助你应对其他情况或情况，如：
• 压力

焦虑

低自尊

人际关系问题

• 工作或家庭不快乐
• 身体或性虐待
• 如果您怀疑自己有抑郁症，或者您正在努力应对生活中的挑战，请咨询您的医生。他们可能推荐以客户为中心的治疗。
• 专家证言专家说什么？
• 以客户为中心的治疗方法，“你用患者所说的话来反映，”Janie L. Darwin，Psy。 D.，马萨诸塞州剑桥的心理学家和心理分析家告诉Healthline。
• “我认为它运作良好的部分原因是因为通过反映病人的说法，治疗师传达了对病人经历的理解。这是基于这样一个前提，越是有人被理解，他们越是告诉你。

如果有人感到沮丧，并且正在关注他们，他们会以某种方式感觉更好。你倾向于孤立自己与抑郁症。这给你一个有一些自我价值的信息。 “

外卖外卖

如果您正在应付抑郁症或其他精神健康挑战，医生可能会推荐以客户为中心的治疗。在这种治疗方法中，你的治疗师将提供同情，接受和尊重。他们不是为你的问题开出解决方案，而是让你开发你自己的。与您的医生交谈，了解更多关于这种治疗方案。