Диакритические знаки во французском. Accent aigu, accent grave, accent circonflexe. Видеоурок 1.
目录:
- 肌酸酐是使用肌肉时产生的血液化学废物，多吃蛋白质也可能产生少量
- 运动通常是一件好事，但过度运动可能会增加肌酸酐水平。由于肌肉代谢产生肌酸酐，通过剧烈活动过度使用肌肉群可能会提高水平。
- 除了天然形式，肌酸也可作为口服补充剂。一些运动员使用这些补充剂来帮助提高运动成绩。就像天然肌酸一样，含有这种物质的补充剂也会产生肌酸酐。任何人如果想降低肌酸酐水平，不应该服用肌酸补充剂。有关肌酸补充剂及其整体安全性的研究有限。减少蛋白质摄入3。减少蛋白质摄入
- 水果
- 豆类
- 为例，许多草药都是天然的利尿剂，可以帮助一些人降低肌酐水平。然而，草药缺乏确切的科学数据，以及它们在降低肌酸酐水平方面的效果如何。一项动物研究表明，当用中草药配方WH30 +治疗时，大鼠的肌酸酐水平有所改善。
- 在中国，人们使用丹参来治疗肾功能衰竭。对几项研究的回顾显示丹参可能有积极的作用。但是，丹参是一种迷幻剂，所以应该非常小心地使用。甚至普通的草药也会干扰药物治疗。与您的医生讨论您使用草药，包括草药茶是非常重要的。与您的医生讨论的其他草药包括：
- 肉桂
如何降低肌酸酐水平
肌酸酐是使用肌肉时产生的血液化学废物，多吃蛋白质也可能产生少量
你的血液运输肌酸酐到你的肾脏，在那里你的身体通过你的尿液过滤它，但是如果你的肾脏工作不正常，你的血液中的肌酸酐水平就会升高，这可能会导致尿毒症危及生命的疾病
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你的身体需要清洁的血液才能发挥最佳的功能，降低肌酐水平的最好方法是治疗潜在的原因。肾脏问题的一个共同的治疗。这是一个重要的医疗程序，当你的肾脏不能从身体中清除废物时使用。但是你可以补充这些治疗与不同的补救措施和生活方式的变化，以降低你的肌酸酐。<！ - 2 - >
与医生讨论如何帮助降低肌酐水平，包括以下八种自然选择：减少运动1。减少剧烈的运动
运动通常是一件好事，但过度运动可能会增加肌酸酐水平。由于肌肉代谢产生肌酸酐，通过剧烈活动过度使用肌肉群可能会提高水平。
<！一项研究表明，剧烈运动会增加肌酸酐水平，作为对肌肉瘫痪增加的反应，至少是暂时的。
与你的医生谈谈你应该做多少和什么样的锻炼。尝试走路而不是跑步，或者做瑜伽而不是举重。检查你的补充2。不要服用含有肌酸的营养素
肌酸是在你的肝脏中制成的天然化合物。它被运送到你的肌肉，它被用于能源。未使用的肌酸未被用作能量转化为肌酸酐，废物产品。
除了天然形式，肌酸也可作为口服补充剂。一些运动员使用这些补充剂来帮助提高运动成绩。就像天然肌酸一样，含有这种物质的补充剂也会产生肌酸酐。任何人如果想降低肌酸酐水平，不应该服用肌酸补充剂。有关肌酸补充剂及其整体安全性的研究有限。减少蛋白质摄入3。减少蛋白质摄入
研究表明，吃大量的蛋白质可以增加肌酐水平，至少暂时。熟红肉尤其会影响肌酸酐。来自烹饪的热量导致肌肉中的肌酸产生肌酸酐。
红肉或其他蛋白质来源（包括乳制品）含量非常高的人的肌酸酐水平可能比那些食用这些食物的人的肌酸酐水平更高。如果你吃大量的红肉，切换到更多的蔬菜为基础的菜肴。尝试换取牛肉汉堡蔬菜肉饼，丰盛的蔬菜炖，或扁豆汤。多吃纤维4。多吃纤维
需要更多的研究来确定膳食纤维对肌酐水平的影响。但有一项研究显示慢性肾病患者肌酐水平显着降低，增加了他们的纤维摄入量。纤维可以在许多食物中找到，包括：
水果
蔬菜
全谷物
豆类
水合物5。和你的医生谈谈你应该喝多少液体
脱水可以提高肌酸酐水平。对于一些有肾脏疾病的人来说，补液也是一个问题。和你的医生谈谈你应该每天喝多少水和其他液体，什么时候最好喝。
- Chitosan6。尝试壳聚糖补充剂
- 壳聚糖是大多数人希望减肥或降低胆固醇的膳食补充剂。有一些研究表明，壳聚糖也可能有效降低肾功能衰竭患者的肌酸酐水平。
- 在开始使用壳聚糖或任何其他膳食补充剂之前，请咨询您的医生。你需要知道如何服用和适当的剂量。
- WH30 + 7。以WH30 +
为例，许多草药都是天然的利尿剂，可以帮助一些人降低肌酐水平。然而，草药缺乏确切的科学数据，以及它们在降低肌酸酐水平方面的效果如何。一项动物研究表明，当用中草药配方WH30 +治疗时，大鼠的肌酸酐水平有所改善。
Salvia8。使用丹参
在中国，人们使用丹参来治疗肾功能衰竭。对几项研究的回顾显示丹参可能有积极的作用。但是，丹参是一种迷幻剂，所以应该非常小心地使用。甚至普通的草药也会干扰药物治疗。与您的医生讨论您使用草药，包括草药茶是非常重要的。与您的医生讨论的其他草药包括：
刺荨麻（荨麻叶）
洋甘菊
肉桂
人参
蒲公英根
