É или È? Как правильно ставить диакритические знаки над E во французском. Accent aigu и accent grave
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- 图片来源：小碎片/小碎片。由红肉制成的辣椒通常含有较高的脂肪，但这种扁豆型的不仅脂肪含量低，而且纤维和蛋白质含量也很高。扁豆也是叶酸，铁，磷，钾和纤维的良好来源。
- 易莎莎白鸡辣椒
- 图片来源：小破/小破。在这种白豆汤中，Cannellini豆类成为中心舞台。他们蛋白质和纤维含量高。他们也便宜，是血糖指数分数为31的低血糖食品。
- 藜麦是糖尿病患者的最佳选择。它具有蛋白质和纤维，将有助于保持你比充分加工的白色颗粒更长的时间。此外，据“药物食品杂志”发表的一项研究，藜麦可以帮助你控制2型糖尿病。这个食谱是装载纤维和绿色蔬菜的抗氧化剂。为了减少钠的摄入量，减半的盐。为什么藜麦对糖尿病有益？
汤是一个简单的前摄餐，并添加一些营养和纤维素蔬菜的饮食习惯。对于糖尿病患者，可以吃的蔬菜越多越好。蔬菜充满了你的身体所需的好东西，如抗氧化剂，维生素，矿物质，甚至纤维。许多蔬菜的卡路里和碳水化合物含量也很低，这是糖尿病患者必须食用的。
<！ “糖尿病患者的焦点应该是非淀粉类蔬菜而不是淀粉类，因为淀粉类蔬菜每份含有更多的碳水化合物克”，bistroMD的营养学家Sarah Hallenberger说。这意味着你可以添加选择像叶菜，绿豆，茄子，蘑菇或辣椒，而不是依靠玉米，豌豆和土豆等食物。
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这里有五个装满了蔬菜和味道的汤。扁豆辣椒
图片来源：小碎片/小碎片。由红肉制成的辣椒通常含有较高的脂肪，但这种扁豆型的不仅脂肪含量低，而且纤维和蛋白质含量也很高。扁豆也是叶酸，铁，磷，钾和纤维的良好来源。
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咖喱胡桃南瓜汤
图片来源：烹饪的舒适/惬意的烹饪。这种汤的一大胜利是它的主要成分，胡桃南瓜，这是装载维生素A.胡桃南瓜比其他一些蔬菜更高的碳水化合物，所以要记住，你还有什么其他的东西消耗在这汤。考虑与烤鸡胸肉或装有蛋白质的低碳水化合物沙拉配对。易莎莎白鸡辣椒
图片来源：烹饪的舒适性/舒适的烹饪。每天服用200卡路里和15克碳水化合物，这种有益于糖尿病的汤味道浓郁。只要看高热量的配料，如奶酪。为了降低钠含量，寻找低钠或无钠罐装豆类。
矮胖白豆汤
图片来源：小破/小破。在这种白豆汤中，Cannellini豆类成为中心舞台。他们蛋白质和纤维含量高。他们也便宜，是血糖指数分数为31的低血糖食品。
西兰花菠菜藜麦汤
图片来源：烹调奎奴亚藜/ cookingquinoa。净
藜麦是糖尿病患者的最佳选择。它具有蛋白质和纤维，将有助于保持你比充分加工的白色颗粒更长的时间。此外，据“药物食品杂志”发表的一项研究，藜麦可以帮助你控制2型糖尿病。这个食谱是装载纤维和绿色蔬菜的抗氧化剂。为了减少钠的摄入量，减半的盐。为什么藜麦对糖尿病有益？
