25吸烟对你的容貌和生活的影响

哪个双胞胎吸烟？

没有经过验证的方法来扭转时钟，但有一种已知的方法可以看起来比您的年龄更长：开始吸烟。 吸烟会改变你的牙齿，头发和皮肤，改变你的外表。 除了你的外表，吸烟会削弱你的心脏，肺和骨骼; 并降低生育率。 看看这两张照片。 其中一对同卵双胞胎是吸烟者; 另一个不是。 您看得出来差别吗？

烟草吸烟者的迹象

右边的双胞胎吸烟14年（每天半包）; 左边的对手是一个不吸烟的人。 其中一个特征性的标志是皮下的皮肤松弛，使她看起来比她的双胞胎妹妹年长。 这是吸烟导致皮肤受损的一个迹象。 右侧的双胞胎因反复日晒而进一步损伤了她的皮肤。

肤色不均

吸烟会影响血管，从而为整个身体提供氧气和营养。 当皮肤被剥夺这些必需的营养素时，即使在很小的时候也会开始发生变化。 由于尼古丁习惯，吸烟者可能会显得苍白或肤色不均匀。

下垂的皮肤和皱纹

烟草烟雾中含有4, 000多种化学物质，其中许多是致癌物质（已知会导致癌症）。 其他人已知会破坏皮肤的两个组成部分胶原蛋白和弹性蛋白。 即使接触二手烟也会导致皮肤受损。 皮肤下垂和更深的皱纹是两个后果。

下垂的手臂和乳房

吸烟也会影响身体其他部位的皮肤。 弹性蛋白纤维的损伤会导致下垂和下垂。 脆弱区域包括乳房和上臂。

嘴唇周围的皱纹和皱纹

皮肤中弹性蛋白的损伤只是香烟烟雾影响口腔周围皮肤的一种方式。 另一种方法是通过吸烟行为在嘴周围产生皱纹。 这两个因素共同导致口腔周围的早期衰老迹象。

老年斑

这张照片再次展示了同卵双胞胎，其中一半照片来自每个人。 与她的妹妹相比，右边的双胞胎有吸烟和日光浴的悠久历史。 差异很明显。 长期和反复日晒后，任何人都会出现老年斑，但研究表明，吸烟者更容易患老年斑。

牙龈和牙齿受损

黄牙是吸烟的明显标志。 但吸烟者也会遇到其他口腔和牙齿问题。 吸烟者中牙龈疾病，口臭和牙齿脱落都比较常见。

染指甲和手指

烟草会污染指甲和手的皮肤。 这可能是慢性吸烟者的一个明显迹象。 幸运的是，这种变色通常会在你戒烟后消失。

脱发

吸烟会加重随着年龄增长而发生的头发稀疏的自然过程。 一些研究表明，秃头在吸烟的男性中更为常见; 来自台湾的研究表明，吸烟的亚洲男性的男性型秃发风险增加。

白内障

白内障是眼睛晶状体上不透明的区域，会干扰视力。 有效的治疗可能意味着需要手术。 吸烟会增加你患白内障的可能性。

银屑病

吸烟者患牛皮癣的风险也会增加，这是一种难看且经常不舒服的皮肤病。 牛皮癣的特征是厚的鳞片状皮肤斑块，最常见于肘部，头皮，手部，背部或脚部。

眼部皱纹（乌鸦的脚）

外面的眼睛皱纹在吸烟者中比在非吸烟者中更早地被称为“鱼尾纹”。 吸烟者的皱纹也往往更深。 眯起眼睛以防止烟雾进入眼睛只会恶化眼睛周围出现皱纹的倾向。 除此之外，由于缺乏营养和氧气输送到皮肤，内部皮肤成分受损。

通过退出改善你的外观

戒烟后，血流量有所改善。 因此，你的皮肤开始接受更多氧气，并开始看起来比以前更健康。 你的牙齿可能变得更白，烟草污渍会从手指和指甲上消失。

对抗皮肤损伤：面霜

每当你戒烟时，你已经采取了健康的措施来抵抗皮肤衰老的迹象。 外用维甲酸和抗氧化剂是您可以用来改善皮肤外观的产品之一。 每次在户外时涂抹防晒霜也有助于防止进一步的伤害。

对抗皮肤损伤：程序

一些戒烟者选择整容手术来改善受损皮肤。 激光皮肤表面修复和化学换肤可以去除损伤最明显的外层皮肤。 一些医生建议患者在戒烟后对这种类型的手术进行治疗，这表明它提供了保持无烟的强大动力。

脆骨头

虽然吸烟对肺部的影响已被广泛了解，但一些吸烟者可能会惊讶地发现他们也会损害他们的骨骼。 吸烟会增加骨质疏松症和骨折的风险。 脊柱骨折可导致曲率异常和“驼背”外观。

心脏病和ED

缩小心脏冠状动脉是吸烟最危险的后果之一。 由于吸烟也会升高血压并使血液更容易凝结，因此心脏病发作的风险会大大增加。 吸烟还会以其他方式影响血液流动。 勃起功能障碍是吸烟男性血流改变的一个后果。

运动能力下降

由于其对心脏和血液循环的所有影响，吸烟和运动显然不会混合。 呼吸短促和血液循环不良不会提高运动成绩。 戒烟是确保任何运动中性能提升的一种方法。

生殖问题

女性吸烟者不仅难以怀孕，而且怀孕期间出现问题的风险也会增加。 吸烟的女性流产，早产或生育能力低的婴儿的概率大于正常。

更年期提前

据研究人员称，吸烟的女性比不吸烟的女性更早到达更年期。 研究表明，吸烟者平均比非吸烟者提前约1年半达到更年期。 对于长期大量吸烟的女性来说尤其如此。

口腔癌

吸烟或使用无烟烟草的人的口腔癌风险也会升高。 在混合物中添加酒精会加剧这种风险; 吸烟者和重度饮酒者患口腔癌的风险增加15倍。 口腔癌通常始于口腔内的疼痛，不会消失。 戒烟可降低患口腔癌的风险。

肺癌

每10例肺癌死亡中有9例是由于吸烟造成的，这意味着可以预防90％的肺癌死亡。 吸烟会导致其他肺部问题，如肺气肿，并增加患肺炎的风险。

戒烟如何改善您的健康状况

停止吸烟后20分钟内血压和心率降至正常水平！ 在最初的24小时后心脏病发作风险开始降低。 在最初的几周内，肺部开始愈合，微小的纤毛（在这张放大的照片中看到）开始消除肺部的污染物。 在戒烟一年后，患心脏病的风险降至目前吸烟者的一半。 十年后，你死于肺癌的风险与非吸烟者相同。

香烟Stench

戒烟也有美容效果。 从头发和衣服上除去香烟的味道。 只是吸烟者的气味可能对他人有害。 其他人可能会接触到导致头发和衣服闻到的毒素。 这被称为“三手烟”，据信对儿童特别有害。

你能放弃吗？

当然，放弃任何成瘾是困难的，但戒烟是可能的。 在美国，吸烟者人数（4800万）比现在的吸烟者（4500万人）多。 这意味着戒烟已经为4800万人服务！ 您的医生可以帮助推荐药物和其他戒烟策略，以帮助您取得成功。