目录:
- 什么是胆固醇？ 我们的身体需要吗？
- HDL（“好”）和LDL（“坏”）胆固醇有什么区别？
- 什么是VLDL（极低分子脂蛋白）？
- HDL与LDL数量的含义是什么？ 哪个更好？
- HDL（“好”）与LDL（“坏”）图表
- HDL和LDL对比图
- 更年期是否会影响女性胆固醇水平？
- 我怎样才能降低LDL（不良）并提高我的HDL（好）胆固醇水平？
什么是胆固醇？ 我们的身体需要吗？
胆固醇是一种脂质（脂肪）蜡状物质，存在于所有身体组织中，包括血液和神经。 我们的身体需要它，因为它是所有膜的重要结构组成部分。 胆固醇由血液中的脂蛋白（脂肪和蛋白质结合在一起）携带到体内细胞中有两种类型的脂蛋白，高密度脂蛋白（HDL，“好”）和低密度脂蛋白（LDL，“坏” “）。 蛋白质组分使脂质分子变得更易溶于水状流体。 HLD和LDL胆固醇在心脏病中起重要作用。
许多人难以准确理解他们的HDL（好）和LDL（坏）胆固醇数量是什么意思，以及如何解释它们。 这些信息可以帮助您了解您的胆固醇数量。
HDL（“好”）和LDL（“坏”）胆固醇有什么区别？
胆固醇及其载体脂蛋白被称为HDL胆固醇或LDL胆固醇。
高密度脂蛋白胆固醇，即“好胆固醇”，似乎可以起到清除剂的作用，携带LDL，这是动脉中的“坏胆固醇”并回到肝脏。 低密度脂蛋白胆固醇会导致动脉脂肪堆积（动脉粥样硬化），导致胆固醇沉积，使动脉变窄，增加患心脏病，中风，其他心脏病和外周动脉疾病的风险。 此外，甘油三酯（一种常见类型的脂肪）也存在于血液中。 如果血液中HDL水平低且LDL水平高，甘油三酯会增加这些疾病的风险。
什么是VLDL（极低分子脂蛋白）？
VLDL（极低密度脂蛋白）是血浆中的化合物，由甘油三酯，少量胆固醇，磷脂，脂溶性维生素和蛋白质组成。 VLDL主要从肝脏到外周部位运输脂肪（甘油三酯）。 不幸的是，VLDL与可以限制血液流动的斑块沉积物的发展有关，如LDL。 受限制的血流流向任何动脉，尤其是冠状动脉，都可能导致高血压和其他严重的心血管问题。
HDL与LDL数量的含义是什么？ 哪个更好？
可以通过血液测试计算血液胆固醇数量。 一个人的总胆固醇评分是通过加入他们的HDL水平和携带胆固醇的LDL水平以及他们的甘油三酯水平的20％来计算的。
总胆固醇水平约为200 mg / dL会增加患心脏病，中风和外周血管疾病的风险。 总胆固醇越高，风险越高。
总胆固醇越高，风险越高。 患者与您的医生或其他医疗保健专业人员交谈，了解您的特定胆固醇数字的含义。 如果您的总胆固醇，LDL，VLDL和甘油三酯数量升高和/或您的HDL胆固醇数量低，您的医生可能会建议改变生活方式，如心脏健康饮食和运动，或者在某些情况下，药物可以降低您的胆固醇数量。
HDL（“好”）与LDL（“坏”）图表
HDL和LDL对比图
更年期是否会影响女性胆固醇水平？
是的，更年期对女性的影响不同。 女性的胆固醇水平受雌激素水平的影响。 绝经后胆固醇水平会升高，因为女性开始绝经后雌激素减少。
我怎样才能降低LDL（不良）并提高我的HDL（好）胆固醇水平？
这些提示可以帮助您降低LDL并提高HDL胆固醇数量。
- 吃心脏健康的食物，如燕麦片，麸皮，水果，豆类和蔬菜。
- 每天增加体力活动至每天约30分钟的运动，保持活跃。
- 定期睡个好觉。
- 避免吸烟
- 减肥
- 避免食用含脂肪的食物（特别是含脂肪红肉等含饱和脂肪的食物）。
- 适量饮酒有助于降低“坏胆固醇或低密度脂蛋白”。
一些高胆固醇的人可能需要药物来降低他们的LDL并增加HDL水平。
降胆固醇药物的例子包括：
- 他汀类药物
- 托伐他汀（立普妥）
- 洛伐他汀（Lescol，Lescol XL）
- 洛伐他汀（Mevacor，Altoprev）
- 普伐他汀（Pravachol）
- 罗苏伐他汀（Crestor）
- 辛伐他汀（Zocor）
- 匹伐他汀（Livalo）
- 胆汁酸螯合剂
- 消胆胺（Questran）
- colestipol（Colestid）
- colesevelam（Welchol）
- 烟酸
- 依泽替米贝（Zetia）
- PCSK9抑制剂
- alirocumab（普拉华）
- evolocumab（Repatha）
