皱纹的基本油？ 20抗老化油添加到您的常规

你可以做什么

当涉及到皱纹的治疗，选择似乎是无止境的，你应该选择一个奶油或轻量级抗衰老保湿霜呢怎么样维生素C血清或酸 - 基于凝胶？如果您寻找更多自然疗法，虽然，您可能考虑使用精油帮助做您自己的抗衰老的清液。

精油不能摆脱皱痕，但他们可以帮助减少它们，也可以：

• 增强胶原
• 均匀肤色
• 帮助您的肤色
• 减少炎症
• 促进皮肤细胞更新
• 保护环境不受损害

基础油步骤1：选择一种防污剂氧化剂基础

您可能已经知道富含抗氧化剂的食物，如浆果和绿叶蔬菜，可以帮助抵御慢性疾病。这是由于他们对自由基的影响。

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抗氧化剂也可以通过精油对皱纹产生影响。他们通过控制自由基清除活动来工作。反过来，精油可能有助于防止日常的环境压力，如空气污染，阳光和烟雾的破坏性影响。

继续阅读，以了解更多关于您可以用于您的精油皱纹疗法的一些不同的抗氧化剂基地。

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迷迭香

这种草药因其抗菌和抗氧化性能而闻名。当涉及到皮肤健康，迷迭香的天然氧化防御可能有助于防止自由基造成损害。一项2014年的研究指出，在使用迷迭香精油10毫克/千克剂量的七天内，有显着的结果。迷迭香也可以通过增加血液循环和减少整体炎症来帮助你的皮肤。最大的好处是从叶子的酒精提取物。

柠檬

这种强效的抗氧化剂含有丰富的维生素C，常用于非处方的抗衰老产品。根据1999年的一项研究，柠檬油被发现可以减少皮肤表面的氧化损伤。除了抗衰老的潜力，柠檬也可以帮助保护你的皮肤免受阳光的伤害。

鼠尾草

鼠尾草是一种常绿灌木。传统圣人的表亲鼠尾草鼠尾草在味道和药用方面都有所不同。这种植物的味道和气味更甜。而根据2004年的一项研究，鼠尾草鼠尾草具有抗氧化特性，可以帮助预防DNA和蛋白质的损害。

当在皮肤上使用时，这可能转化为抗衰老的益处。鼠尾草也有抗菌作用。

胡萝卜种子

这种根菜在其种子中具有隐藏性质。例如，胡萝卜籽过去曾被用作肌肉松弛剂和低血糖治疗药物。大鼠的研究发现，胡萝卜种子也具有保肝的功效。 2012年的一项研究的作者还指出了石油中的抗氧化活性。

活肤油步骤2：选择一些能使皮肤光滑，滋润和恢复活力的东西

当涉及细纹和皱纹时，水分可能是精油可以提供的最重要的好处之一。

水分有助于将水分吸收到皮肤中。随着年龄的增长，你的自然水分含量往往会下降。这是保湿产品，如精油，可以帮助。适当地润湿皮肤可以帮助改善你的整体肤色。一旦你的皮肤有一个适当的水分平衡，它应该会变得更加平滑随着时间的推移。保持皮肤滋润也可以增强皮肤细胞的更新。这可以帮助减少皱纹的出现。

玫瑰

玫瑰是世界上最受欢迎的花卉之一。某些物种也用于药物。根据2011年的一项研究，大马士革玫瑰提取物具有潜在的抗氧化和抗菌特性。这种提取物可能会特别有助于皮肤细胞更新和更新，这是防止皮肤暗沉的重要过程。玫瑰油也具有抗炎作用。这可能有助于减少红肿和压力看皮肤。

檀香木

檀香木油一直以其抗炎作用而闻名，并已被用于相关的皮肤病。作为精油，檀香木还具有天然润肤剂的保湿性。这些有助于保持你的皮肤水分。他们也可以通过充当填充物来减少皱纹的出现。檀香木的收敛效果也可以促进皮肤细胞的更新，这有助于保持皮肤滋润，并消除死皮细胞积聚。

天竺葵

天竺葵提取物在过去被研究为可能的感冒药。这是因为天竺葵的天然抗炎作用可能有助于治疗鼻窦炎和支气管炎。天竺葵也被研究其潜在的水分平衡和皮肤细胞更新在痤疮患者。 Ylang-ylang Ylang-ylang可能不是一个众所周知的成分，但在香水行业被广泛使用。对于沿海亚洲土着来说，依兰也正在研究抗衰老的性质。根据2015年的研究，植物油含有抗氧化剂，可以帮助皮肤更新。

研究人员专门研究依兰能够帮助修复皮肤蛋白质和脂质的损害。他们发现这些抗氧化剂有显着的自由基清除活性。由于这种潜力，越来越多的化妆品公司正在向他们的抗衰老产品添加依兰。

蜡菊（Helichrysum）

蜡菊是一种芳香的花，是亚洲和非洲的土着花。这是向日葵的堂兄。其精油可能具有减少炎症的更新性质。 2014年一项针对接受手术的人的研究发现，这种花具有抗炎和抗菌特性。然而，需要更多的临床研究来确定其安全性和有效性。

Neroli

Neroli精油由苦橙树花制成。根据国家补充和整合健康中心（NCCIH），苦橙精油可以帮助各种皮肤疾病。这些主要与真菌感染有关，如运动员的脚和运动员的瘙痒。对于皱纹治疗，橙花可能有助于重建皮肤的弹性。它也可能有助于产生新的皮肤细胞。荷荷巴

荷荷巴

霍霍巴植物已知其种子的蜡状质地，自从第一次被发现作为民间药物治疗以来，已被用于各种皮肤疾病。丰富的种子提供充足的水分，可以转移到精油。适当地润湿皮肤可以帮助减少皱纹的出现。荷荷巴油还用于：

痤疮

炎症

皮肤损伤

胶原蛋白刺激

石榴

近年来，石榴已经成为流行的食品添加剂。但是，这种复杂的水果也有许多健康的好处。根据2014年的一项研究，石榴油有可能减少导致自由基的氧化应激。它也可能有助于减少炎症，光老化（太阳黑子）和皮肤癌细胞。

乳香

原产于中东和印度，乳香现在是全球最常见的精油之一。研究人员在2003年的一项研究发现，乳香油可能有助于减少或防止太阳黑子的出现。这可以改善肤色，同时也减少皱纹的出现。油也可能有助于产生新的皮肤细胞。

薰衣草

您可能听说过薰衣草油对压力和睡眠的好处。薰衣草油对压力的好处也可能延伸到皮肤。自由基引起的氧化应激会伤害皮肤。花本身有抗氧化剂，以帮助对抗自由基和减轻整体压力。这些效果也可能具有舒缓皮肤的能力，使皮肤看起来紧张而乏味。

• 载气油步骤3：选择载体油
• 在使用任何精油之前，使用载体油是很重要的。首先，你可以使产品寿命更长，并获得更多的钱。载体油可以降低精油的强度，使其不会刺激你的皮肤。
• 开利润滑油还具有额外的保湿功效，这是任何抗皱护肤方案的关键。继续阅读，了解更多关于一些最常用的载体油，看看哪一个可能是最适合你的。
• 维生素E油

从营养角度看，维生素E是一种强效抗氧化剂。它甚至可以帮助降低胆固醇。作为一种精油，维生素E也可以帮助修复你的皮肤局部。研究人员在2000年的一项研究发现，维生素E油不仅可以帮助皮肤色调，它还可以打击可能导致皮肤癌的自由基。在载体油方面，维生素E有可能提高精油的复原效果。

葡萄籽油

古代希腊人曾将葡萄籽油用于医药目的，现在注意到它的抗氧化特性。根据NCCIH，这种葡萄籽最常用于炎症和伤口。像维生素E油一样，葡萄籽油既具有滋养和恢复活力的潜力。

杏仁油

杏仁油，像维生素E和葡萄籽油，也可以提供添加元素的营养和复兴。事实上，杏油已经含有高含量的维生素E.油不是由果实制成的，而是由杏子的种子制成的。种子含有高水平的亚油酸和油酸，被认为是清除皮肤的必需脂肪酸。根据2012年的研究，杏仁油的脂肪酸成分使油成为干性皮肤的理想选择。如果你有皱纹和皮肤干燥，那么这种载体油可以提供一些额外的好处。杏仁油

杏仁油的效力与维生素E，杏和葡萄籽油相似。像这些其他油，它也有滋养和振兴质量。根据2010年的研究，杏仁油具有显着的抗炎作用，用于相关的皮肤疾病，如湿疹和牛皮癣。

为了抗衰老的目的，杏仁油也可以改善：

肤色

干性皮肤

疤痕

肤色

鳄梨油

通常以其心脏健康脂肪，鳄梨还提供更多的替代医学和护肤方式。研究人员在1991年的研究发现，鳄梨油增加胶原蛋白的生产。这种油似乎也有抗炎作用。

寻找鳄梨油时，要寻找种子制成的油。据说它们具有最强的胶原蛋白作用。

Argan

摩洛哥坚果油是由坚果果树制成的丰富物质。这种油是摩洛哥的土着，历史上用于进食，护肤和护发。今天，你可以找到许多造型产品和奶油与坚果油在其中。

作为一种载体油，坚果油可能有助于提高皱纹护理疗程中的皮肤弹性。根据2015年的一项研究，坚果油改善了绝经后妇女先前失去的皮肤弹性。参加者每天使用摩洛哥坚果油两个月。与使用橄榄油的对照组参与者相比，结果更为显着。

使用方法使用

在将其涂抹在皮肤上之前，需要用选择的载体油稀释选定的精油。您可以使用一个单独的瓶子混合，或者您可以将精油添加到载体油瓶中。一个好的经验法则是每5毫升（ml）的载体油使用大约10滴精油。一旦你混合了你的血清，这是一个好主意进行补丁测试。这应该始终在广泛使用之前完成 - 特别是如果你打算将混合物涂抹在你的脸上。

要做到这一点，选择一个远离你的脸皮肤的小面积。你的手肘内侧是一个受欢迎的选择。如果您在24小时内发现任何反应，您可能对油过敏，应停止使用。您也可以考虑添加更少的精油混合物。为了获得最多的抗衰老效果，您需要每天使用两次精油。把它想象成一个皱纹霜，你需要每天使用，以获得最大的效果。

副作用和风险潜在的副作用和风险

• 虽然精油自然来源于植物，但这些产品并不是完全无风险的。即使您通常不会有植物过敏，植物也会对某些人造成过敏反应。
• 如果您对某种油过敏，您可能会遇到：
• 蜂房
• 发红

颠簸

皮疹

发痒

打喷嚏

流鼻涕

过敏反应也是可能的。这是一种严重的，危及生命的过敏反应，其特征是呼吸困难和明显的肿胀。如果您认为自己有这种反应，请立即寻求医疗帮助。一种减少过敏反应风险的方法是在使用前进行贴剂测试。要完全确定一个油不会引起反应，建议您每天测试两次，最多五天。

重要的是要记住，精油不受美国食品和药物管理局的安全性或有效性的管制。如果一个产品听起来太好，那么可能是真的。

TakeawayThe bottom line

精油可能被纳入您的抗衰老皮肤护理程序，但重要的是在使用之前与您的皮肤科医生交谈。这可以帮助您避免对可能已经在使用的处方药或非处方药的反应。根据美国皮肤病研究院的说法，它可以采取任何新的皱纹补救措施长达三个月才能生效。如果使用精油几个月后仍未见效，请咨询您的皮肤科医生。他们可能会推荐其他产品或治疗。