糖尿病：特殊时期控制糖尿病

关注糖尿病简介

糖尿病是你生活的一部分。 您可以在生病，上班或上学，旅行时，想着生孩子或怀孕，或者出现紧急情况时，了解如何照顾自己和糖尿病。自然灾害。

当你生病时控制糖尿病

感冒，感冒或感染可以提高血糖水平。 如果您的血糖水平很高，您可能会有严重的健康问题导致昏迷。

为疾病做好准备。 为病假提前制定计划。 问你的医疗团队

• 多久检查一次你的血糖水平
• 是否应检查血液或尿液中的酮类
• 你是否应该改变你常用的糖尿病药物剂量
• 吃什么和喝什么
• 何时致电您的医疗保健提供者

您的医疗团队可能会推荐以下内容：

• 每天至少检查您的血糖水平四次，并在记录簿中记下结果。 保持您的结果方便，以便您可以向您的医疗团队报告结果。
• 即使您无法进食，也要继续服用糖尿病药物。
• 在你醒着的时候，每小时至少喝一杯或8盎司的水或其他不含卡路里，不含咖啡因的液体。
• 如果您不能吃普通食物，请尝试进食或饮用以下任何食物：
  • 果汁
  • 撒盐饼干
  • 干吐司
  • 汤
  • 肉汤或肉汤
  • 冰棒或冰冻果子露
  • 常规 - 不含糖的明胶
  • 牛奶
  • 酸奶
  • 常规 - 不含糖的苏打水

您的医疗保健提供者可能会说您应立即致电

• 即使你服用了糖尿病药物，你的血糖水平也会高于240
• 你的尿液或血酮水平高于正常水平
• 你呕吐不止一次
• 你腹泻超过6小时
• 你呼吸困难
• 你发高烧了
• 你不能清楚地思考，或者你感觉比平时更加​​困倦

如果您对照顾自己有疑问，应该致电您的医疗保健提供者。

当你在学校或工作时控制糖尿病

当你在学校或工作时照顾你的糖尿病：

• 按照你的膳食计划。
• 像往常一样服用药物并检查血糖。
• 告诉你的老师，朋友或亲密的同事关于低血糖的迹象。 如果您的血糖降低太低，您可能需要他们的帮助。
• 保持附近的零食，并随身携带一些，以治疗低血糖。
• 告诉您的公司护士或学校护士您患有糖尿病。

当你离家出走时控制糖尿病

这些提示可以帮助您在外出时照顾自己：

• 外出就餐时尽量遵循您的膳食计划。 如果您需要等待服务，请随身携带小吃。
• 限制饮用啤酒，葡萄酒或其他酒精饮料。 问你的糖尿病教育者你可以安全饮用多少酒。 喝酒时要吃点东西以防止低血糖。
• 如果您开车长途旅行，请在开车前检查您的血糖。 每2小时停止并检查一次血糖。 如果血糖过低，请务必在车内携带水果，饼干，果汁或软饮等零食。
• 如果您搭乘飞机旅行，可以带上食物和小吃。
• 随身携带糖尿病药物和血液检测用品。 切勿将它们放入托运行李中。
• 如果您跨越时区旅行，请询问您的医疗团队如何调整您的药物，尤其是胰岛素。
• 在度假时穿上舒适，合身的鞋子。 你可能会比平常走得更多，所以你应该好好照顾你的脚。
• 如果您要离开很长一段时间，请向您的医生咨询您的糖尿病药物的书面处方以及您将要去的地方的医生姓名。
• 旅行时不要指望购买额外的物品，特别是如果你去其他国家。 不同的国家使用不同种类的糖尿病药物。

在发生紧急或自然灾害时控制糖尿病

每个患有糖尿病的人都应该为紧急情况和自然灾害做好准备，例如停电或飓风。 始终准备好您的灾难包。 包括照顾糖尿病所需的一切，例如

• 血糖仪，柳叶刀和测试条
• 你的糖尿病药物
• 您的处方号列表
• 如果你服用胰岛素 - 一些胰岛素，注射器和一个保温袋，以保持胰岛素凉爽
• 如果您服用胰岛素或由您的医生推荐 - 胰高血糖素试剂盒
• 葡萄糖片和其他食物或饮料，以治疗低血糖
• 抗生素乳膏或软膏
• 您的医疗信息的副本，包括您的条件，药物和最近的实验室测试结果列表
• 美国红十字会和其他救灾组织的电话号码

您也可能想要包括一些不易腐烂的食物，如罐装或干燥食物，以及瓶装水。

每年至少检查并更新您的套件两次。

在计划怀孕时控制糖尿病

在怀孕前和怀孕期间保持血糖接近正常有助于保护您和您的宝宝。 即使在您怀孕之前，您的血糖也应该接近正常范围。

在您尝试怀孕之前，您的医疗团队可以与您一起控制血糖。 如果您已经怀孕了，请立即就医。 现在让你的血糖接近正常还为时不晚，这样你就可以在怀孕期间保持健康。

怀孕期间，您的胰岛素需求可能会改变。 您的医生可能希望您服用更多的胰岛素并更频繁地检查您的血糖。 如果你服用糖尿病药，你会在怀孕时服用胰岛素。

如果你打算生个孩子，

• 与您的医疗团队合作，在您怀孕前尽可能接近正常范围的血糖
• 看医生有照顾糖尿病孕妇的经验
• 不要吸烟，喝酒或使用有害药物
• 按照您从营养师或糖尿病教育者那里获得的膳食计划，确保您和您未出生的婴儿有健康的饮食

一定要检查你的眼睛，心脏和血管，血压和肾脏。 您的医生还应检查是否有神经损伤。 怀孕会使一些健康问题变得更糟。

可以帮助您控制糖尿病的人

• 你的医生。 您可能会看到您的常规医生接受糖尿病护理或有特殊培训照顾糖尿病患者。 对糖尿病进行特殊培训的医生称为内分泌学家或糖尿病专家。

您将与您的医生讨论您需要什么样的药物以及您应该服用多少药物。 您还将同意目标血糖范围，血压和胆固醇目标。 您的医生会做测试，以确保您的血糖，血压和胆固醇保持正常，并保持健康。 询问您的医生您是否应该每天服用阿司匹林来预防心脏病。

• 你的糖尿病教育者。 糖尿病教育者可以是护士，营养师或其他类型的保健工作者。 糖尿病教育工作者会教您膳食计划，糖尿病药物，身体活动，如何检查血糖，以及如何将糖尿病护理纳入您的日常生活。 如果您不理解某些内容，请务必提出问题。
• 你的家人和朋友。 照顾你的糖尿病是一项日常工作。 您可能需要家人或朋友的帮助或支持。 当您去看医生或糖尿病教育工作者时，您可能想带一位家人或亲密朋友。 照顾好你的糖尿病可能是家庭事务！
• 辅导员或精神卫生工作者。 您可能会因患糖尿病或厌倦照顾自己而感到难过。 或者您可能因工作，学校或家庭而遇到问题。 如果糖尿病让您感到悲伤或生气，或者您有其他担心的问题，您可以咨询辅导员或心理健康工作者。 您的医生或糖尿病教育者可以帮助您找到辅导员。

其他有用的提示，以控制你的糖尿病

• 按照你的膳食计划。
• 不要不吃饭，特别是如果你已经服用了胰岛素，因为你的血糖可能太低了。
• 在开始体育锻炼计划之前，请先看医生。
• 运动前，运动中和运动后检查血糖。 当血糖过高而血液或尿液中含有酮类时，请勿运动。
• 睡觉前不要运动，因为它可能在夜间导致低血糖。

保持每日记录

• 你的血糖数字
• 你服用胰岛素的那一天的时间
• 你服用的胰岛素的数量和类型
• 你的尿液中是否含有酮类

其他提示

• 如果您经常出现低血糖，请告诉您的医生，特别是在连续几天的白天或夜晚的同一时间。
• 如果您已经从低血糖中昏倒，请告诉您的医生。
• 向你的医生询问胰高血糖素。 胰高血糖素是一种提高血糖的药物。 如果你从低血糖中消失，有人应拨打911并给你胰高血糖素注射。
• 即使您生病并且已经呕吐，也要服用胰岛素。 根据您的血糖测试结果，询问您的医生如何调整您的胰岛素剂量。

当你旅行

• 拿一个特殊的保温袋来携带胰岛素，防止其结冰或过热
• 带来额外的用品，用于服用胰岛素和测试血糖，以防丢失或破损
• 向医生询问一封信，说你患有糖尿病并且需要携带用于服用胰岛素和测试血糖的用品