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拐杖的历史是什么？
由于古代人类已经塑造了支持装置，以便在他们生病或受伤时自我保持。 支持设备的使用日期可追溯到公元前2830年。 埃及坟墓入口处的雕刻描绘了一个靠着拐杖般的工作人员的身影。
拐杖设计已从Tiny Tim在圣诞颂歌中使用的基本“T”演变为轻巧的铝制支架，带有抓冰尖端或储能尖端，可起到减震器的作用并且防滑。
对于腿部骨折，脚踝骨折，脚踝扭伤，膝盖受伤和其他伤害等下肢损伤，以及腿部，膝部，踝部或足部手术后，拐杖今天仍然有用，可减少不适，减少恢复时间，并协助步行。 通常当你的腿或脚上放置一个石膏时，你需要使用拐杖一段时间。 拐杖也可能被拐杖使用，而其他残疾人也会使行走困难。
拐杖的功能是什么？
- 拐杖必须做两件事：减轻一条腿的重量负荷，扩大支撑基础，以提高平衡性和稳定性。
- 支撑也应该协助直立运动并通过手传递感官提示。
- 拐杖可使患有瘫痪或其他残疾的人获得直立姿势，并让他们在不能坐轮椅的地方操纵。
- 当一个人不能走路或走路时，拐杖变得非常必要。
- 任何患有腿部或脚部疼痛或受伤，肌肉无力或步态不稳定的人都可能因使用拐杖或拐杖而受益。
- 恢复直立的身体运动有助于循环，有助于肾脏和肺部功能，并有助于防止骨骼中的钙质流失。
- 拐杖将直立运动的力量从腿部转移到上半身。
- 你必须有足够的手臂力量，平衡和协调才能有效地使用它们。
什么是不同类型的拐杖？
适合拐杖
有几种基本类型的拐杖：腋下（腋下），前臂（Lofstrand），平台，支撑和腿部支撑。 所有都应该适当定制，以帮助减少运动问题。 适合成人和儿童使用各种尺寸的拐杖。
- 腋下拐杖：这是最常见的类型。 木制或铝制型号可根据您的整体高度和手掌高度轻松调节。 在固定位置，拐杖的顶部应从腋窝（腋窝）下方两到三个手指的宽度延伸到脚外15厘米-20厘米（6英寸-8英寸）的地板上。 你的手应该放在能让你弯曲大约30°的水平。 如果您无法站立，只需从您的高度减去16英寸，以确定您需要的拐杖长度。
- 前臂拐杖（也称为Lofstrand拐杖，或肘部拐杖）：此拐杖应允许您弯曲肘部15°-30°。 增加的屈曲可以让你的手臂承受更大的重量。 拐杖应接触地面5厘米-10厘米（2英寸-4英寸）和脚前15厘米（6英寸）的地板。 拐杖上的袖口应位于肘部后方2.5厘米-4厘米（1英寸-1.5英寸）的位置。 一些前臂拐杖符合人体工程学，设计更舒适，减少受伤的机会。 这种类型的拐杖在欧洲很常见，但在美国一般只有脊髓灰质炎这样的终身残疾人使用这种类型的拐杖。
- 平台拐杖：也称为肱三头肌拐杖，这个拐杖应该接触腋窝皮褶下方大约5厘米（2英寸）。 下箍应位于肘部后方下方1厘米-4厘米（0.5英寸-1.5英寸）处，以避免手臂上的骨性接触，同时提供稳定性。
- Strutter拐杖：这种拐杖是一种腋下拐杖，有较大的拐杖尖端，保持平放在地板上。 这允许改善的重量分布和更均匀的步行步态。
- 腿部支撑拐杖：这些就像一个膝盖踏板车，受影响的腿绑在车轮上的支撑架上。 腿部支撑拐杖特别适用于膝盖以下的伤害或术后仅在影响一条腿的膝盖以下手术后。
这些类型的拐杖中的许多也可以在折叠品种中找到，其中拐杖被设计成折叠成两半，使得它们更容易储存。
如何使用拐杖
在您开始使用拐杖之前，您的医生，护士或物理治疗师会告诉您如何调整拐杖，以便它们适合您。 如果患者从未使用过拐杖，他们不应该在没有指示的情况下这样做，理想情况下，为了安全，应该是一名训练有素的助手。 要开始用拐杖走路，逐渐将重量转移到健康的腿上。 将您前面的拐杖移到可以保持稳定的位置。 对于挥杆动作，将重量从健康的腿部转移到手臂上，当拐杖承受重量时，将身体摆动过拐杖。 在前方的位置种植健康的腿，再次保持稳定，并将体重转移到腿部。 然后向前移动拐杖以重复移动。
研究表明，在拐杖走路的摇摆阶段，你的手腕可以承受一到三倍的体重 - 上半身不能承受的负荷。
- 永远不要在你的腋窝上养活自己。 握住把手以获得支撑。
- 站立时，将拐杖8放在你面前。
- 走路时，不要试图移动太快或每步走太长距离。 保持拐杖靠近你的身体。
- 通常，人们使用摆动步态，其中拐杖前进并稳定，然后在拐杖稳定发生后脚向后摆动。
- 在楼梯上使用它们时，请有人帮助你。
- 下楼时，将拐杖放在下一步，然后用好腿走下去。
- 在上楼的时候，先用好腿抬起，然后把拐杖抬起来。
- 如果仅使用一个拐杖，行走技巧首先将拐杖放在与较弱腿相对的手臂下方。 同时向前移动拐杖和较弱的腿。 然后用你的腿更强一步。
- 您可能会对如何使拐杖更舒适感到困惑。 拐杖舒适性可能成为一个问题，因为您的身体适应他们的使用。 可以购买用于腋下和手柄区域的缓冲盖或垫。
拐杖的图片
