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- 什么是空气污染？空气污染是指空气中的物质，无论是人造的还是天然的，都可能危害人类健康和环境。燃烧煤炭，矿物燃料和木材产生的细微颗粒会深入到我们的肺部，并蔓延到整个身体的血管。
- 呼吸系统疾病患者
- 当水平达到201至300时，敏感人群（特别是心脏病患者）被认为是不健康的。有风险的人应该避免
- 最后，不要忘记，室内空间也可能受到污染。要限制家中污染，请遵循以下建议：
什么是空气污染？空气污染是指空气中的物质，无论是人造的还是天然的，都可能危害人类健康和环境。燃烧煤炭，矿物燃料和木材产生的细微颗粒会深入到我们的肺部，并蔓延到整个身体的血管。
世界卫生组织（WHO）2013年的一份报告指出，室外空气污染是对人类健康的主要风险。他们报告说空气污染物会加重哮喘，增加咳嗽，降低肺功能。这也可能增加支气管炎，头痛，心律不齐，非致命性心脏病，以及心肺疾病患者过早死亡的风险。
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城市空气污染的主要原因包括汽车，公共汽车和飞机的排放。发动机和燃料气体与太阳光线相互作用产生的地面臭氧也是一个因素。当空气中的水分与汽车，工厂和燃烧煤炭或石油的发电厂释放的氮氧化物和二氧化硫相互作用时会形成酸雨。但是，农村对空气污染是不可避免的。用拖拉机犁田地，卡车和汽车行驶在泥土或沙砾路上，采石场，作物火灾和木材燃烧烟雾都会污染干净的空气。<！ --2 - >
风险因素是否受空气污染影响？尽管每个人都受到空气污染的影响，但是特别有风险的人群包括：
哮喘患者
心脏病患者呼吸系统疾病患者
儿童
- 运动成年人户外
- 老年人
- 糖尿病人
- 孕妇
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- 测量如何测量空气污染水平？
- 美国环境保护署（EPA）使用空气质量指数（AQI）为公众提供了一个简单的方法来了解当地的空气质量。 AQI指定空气质量从0分到300分。
- AQI值越高，健康问题越严重。当AQI水平达到100以上时，空气质量不健康。您可以在当地报纸，电视或广播天气预报以及在线追踪您所在地区的AQI。
当水平达到201至300时，敏感人群（特别是心脏病患者）被认为是不健康的。有风险的人应该避免
全部
户外活动。
策略我可以做些什么来保护我的家人和我自己？
白天的高温是空气污染最严重的地方，所以在清晨或傍晚时分计划户外活动。避免在繁忙的街道上散步或骑自行车。如果你坐在交通，使用空调回收空气设置，以帮助减少烟雾。 如果您所在的地方无法摆脱污染，请尝试用手帕捂住口鼻，以帮助过滤气体和烟雾。 抗氧化剂丰富的食物，如水果和蔬菜，也可以帮助保护身体免受由空气污染造成的自由基的破坏性影响。
最后，不要忘记，室内空间也可能受到污染。要限制家中污染，请遵循以下建议：
考虑购买室内空气净化器。
避免空气清新剂和蜡烛。
保持空调和加热器上的过滤器清洁。经常抽真空。清洗床单和毛绒玩具，除去尘螨。
清洗硬表面的霉菌和霉斑。
- 空气质量良好的日子，打开窗户使空气流通。少一些额外的努力，你和你的家人可以呼吸更干净的空气，享受更好的健康。
